عبد الرحمن محمد يؤكد أن تناول الطعام بشكل مباشر خطر على القولون
آخر تحديث 15:51:27 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

كشف لـ "صوت الإمارات" أن ذلك يجعله منتفخًا كثيرًا

عبد الرحمن محمد يؤكد أن تناول الطعام بشكل مباشر خطر على القولون

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - عبد الرحمن محمد يؤكد أن تناول الطعام بشكل مباشر خطر على القولون

الدكتور عبد الرحمن محمد
القاهرة - محمد عمار

كشف أخصائي التعذية العلاجية الدكتور عبد الرحمن محمد أن القولون جزء حساس في المعدة وهو المسؤول عن بداية عمليات الهضم مشيرا إلى أنه يتأثر كثيرا بعدد من السلوكيات الخاطئة في تناول الطعام مما يجعله منتفخًا كثيرًا، ويؤدي ذلك إلى عمليات الإسترجاع المستمر، وأوضح الدكتور عبد الرحمن أن السلوكيات الخاطئة تتمثل في تناول الطعام الساخن دون مضغ، أو تناول الطعام بشكل مباشر قبل إعطاء أي إنذارا للمعدة قبل إدخال الطعام للفم مثل تناول كوبا من الماء مثلا والانتظار بعدها خمس دقائق أو عشر دقائق قبل تناول أي طعام، مشيرًا إلى أن من السلوكيات الخطأ هو تناول المأكولات الحارة بشكل مستمر أو تناول المأكولات التي تحتوي على زيوت قبل تصفيتها بشكل صحي من هذه الزيوت، موضحًا أن التدخين عند الإفطار مباشرة عاملا أساسيًا في إصابة القولون بالانتفاخ والإلتهاب وفي هذه الحالة يشعر الإنسان كأنه تناول مأكولات دسمة.

وعن الوجبات الصحية التي ينصح بتناولها أشار الدكتور عبد الرحمن أن تناول المشويات هي من أهم الوجبات المفيدة للجسم لأنها تعوض الكربوهيدرات المهدرة من المجهود في العمل طوال ساعات النهار وأضاف أن تناول الشوربه الباردة هي طعام صحي تماما وتكسب المعدة سهولة في عمليات الهضم، وأوضح أن أنسب وقت لتناول الحلويات في رمضان هو تناولها بعد الإفطار بساعتين حتى لا تعمل على إنتفاخ المعدة إذا تم تناولها بشكل متتالي بعد الوجبة الرئيسية، وحول تناول المشروبات المنبهه كالشاي والقهوة قال أن تناول الشاي بعد تناول الطعام مباشرة يؤدي إلى حدوث عسر الهضم مما يؤدي للإصابة بالإمساك
مرضى الكبد

وحول مرضى الكبد والنصائح لهم في رمضان أوضح الدكتور عبد الرحمن أن مرضى الكبد وهم المصابون بكسل في الكبد أو زيادة الإنزيمات أو وجود دهون غير معتادة من الممكن أن يصومون ولكن عند إفطارهم عليهم أن يتناولوا عدد من المأكولات وأن يمتنعوا عن تناول وجبات أخرى، فعليهم أن يتناولوا السمك المشوي والسلطات الخضراء، وعند تناول اللحم لابد أن تكون خالية تماما من الدهون البيضاء .. وتكون مشوية كاملا حتى تحرق دهونها فيها قبل تناولها وعليهم أن يبتعدوا عن الزبادي واللبن والبيض في السحور، وأن يتناولوا فول مهروس بزيت الزيتون، مع تناول الخس والخيار وتناول الجبنه البيضاء خالية الدسم،

وقال الدكتور عبد الرحمن أن مريضي السكر لابد  أن يبتعدوا عن أشعة الشمس والرطوبه تماما وأن يتناولوا  السلطات الخضراء والإكثار من تناول البنجر الأحمر، مشيرًا إلى أن كوب الزبادي البارد مع الخبز هي وجبة السحور الأساسية لهم، وفي الإفطار تناول الطعام المسلوق القليل الملح .

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عبد الرحمن محمد يؤكد أن تناول الطعام بشكل مباشر خطر على القولون عبد الرحمن محمد يؤكد أن تناول الطعام بشكل مباشر خطر على القولون



حضرت عرضًا خاصًّا على مسرح "نويل كوارد"

كيت ميدلتون تخطف الأنظار بإطلالة ساحرة في غاية الأناقة

لندن - صوت الامارات
خطفت دوقة كمبريدج كيت ميدلتون، بإطلالتها الساحرة، الأنظار لدى وصولها إلى مسرح نويل كوارد Noël Coward Theatre إلى جانب الأمير وليام، حيث حضرا عرضا خاصا بعنوان "عزيزي إيفان هانسن"، الذي يقام في إطار مساعدة المؤسسة الملكية الخيرية. تألقت كيت بفستان طويل وبغاية الأناقة من مجموعة Eponine صُمّم خصيصاً لها، وتميّز بقماش التويد الأسود والأزرار المرصعة بالكريستالات، وقد لاءم الفستان قوام ميدلتون، إذ إن قصته الـA line ناسبت خصرها النحيف. وأكملت الإطلالة بحذاء Romy البراق من مجموعة Jimmy Choo والذي يبلغ ثمنه £525 وسبق لها أن نسّقته مع عدد من إطلالاتها الأنيقة في مناسبات مختلفة، كما حملت حقيبة كلاتش من الماركة نفسها ومرصّعة أيضا بالكريستالات ويبلغ ثمنها £675. دوقة كمبريدج من محبي صيحة قماش التويد، فقد سبق أن رأيناها متألقة في مناسبات عدة بإطل...المزيد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates