الضحك والمرح لتحسين الذاكرة العامة

أعلنت مجموعة من الباحثين من جامعة "لوما ليندا" الأميركية في كاليفورنيا أن الأشخاص المتقدمين في العمر تزيد فرصهم في تذكر الأشياء من حولهم إذا كانوا يواظبون على الضحك، وفقاً لصحيفة "دايلي ميل" البريطانية.

وطلب الباحثون من 20 شخصاً من المتقدمين في العمر مشاهدة فيديو كوميدي لمدة 20 دقيقة وفي الوقت نفسه طلبوا من مجموعة أخرى الجلوس بهدوء بدون مشاهدة أي فيلم، ثم أجرى الباحثون اختباراً للذاكرة ولعينات من اللعاب لكلتا المجموعتين للكشف عن معدل هرمون "الكورتيزول" المسؤول عن التوتر.
وتبين أن الضحك يقلل معدلات هرمون التوتر، وهو العامل الذي يترك تأثيراً سلبياً على الذاكرة حيث جاءت معدلات هرمون "الكورتيزول" في لعاب الأشخاص الذين ضحكوا بسبب مشاهدة الفيلم منخفضة كثيراً، مقارنة بالمجموعة الأخرى. كما أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين شاهدوا الفيديو الكوميدي جاء أداؤهم أفضل في اختبار الذاكرة قصيرة المدى مقارنة بالذين لم يشاهدوا هذا الفيديو.