زلزال بقوة 5.6 درجة يهز جزر سليمان دون خسائر أو تحذيرات من تسونامي الصين تجلي نحو 600 ألف شخص بسبب الأمطار الغزيرة في فوجيان سيدني تشهد موجة حر شديدة وترفع تحذيرات خطر حرائق الغابات مصرع 10 أشخاص في انهيار أرضي بالصين انفجار في ثكنة عسكرية في بوليفيا يودي بحياة 10 أشخاص وإصابة 62 آخرين الدفاع الروسية تعلن استهداف مراكز عسكرية ولوجستية ومحطات طاقة في أوكرانيا الجيش الإسرائيلي يعلن مهاجمة عناصر وبنى تحتية لحزب الله في جنوب لبنان القوات المسلحة اليمنية تعلن تدمير تعزيزات حوثية جنوبي الجراحي سماع دوي انفجارات قرب جزيرة خرج الإيرانية اشتباكات عنيفة في بلدة الزر بريف دير الزور وسط تصاعد التوتر العشائري

أخر الأخبار

الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل

GMT 13:38 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس

صوت الإمارات - الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل

بعض التوابل الطبيعية

القاهرة - صوت الإمارات

يُعد الكمون من التوابل الطبيعية المفيدة خلال الحمل عند استخدامه بالكميات المعتدلة، سواء أُضيف إلى الطعام أو تم تحضيره كمشروب دافئ. يحتوي الكمون على مركبات طبيعية تساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات، كما يمكن أن يخفف الغثيان الخفيف الذي تعاني منه بعض النساء في الأشهر الأولى من الحمل. إضافةً إلى ذلك، يساهم الكمون في دعم الجهاز المناعي وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والمعادن الضرورية لنمو الجنين، مع تعزيز الشعور بالراحة والطاقة العامة لدى الحامل.

رغم فوائده، يجب توخي الحذر لتجنب الإفراط في استخدامه، حيث يمكن أن يؤدي شرب مغلي الكمون بكميات كبيرة أو استخدام الزيت والمكملات المركزة إلى تهيّج المعدة وزيادة الحموضة، وهو ما قد يسبب حرقة أو عدم راحة. لذلك يُنصح بالاعتماد على بذور الكمون ضمن الطعام اليومي أو تحضير مشروب دافئ بكميات معتدلة، مع الابتعاد عن المكملات والزيوت المركزة لضمان الاستخدام الآمن. لتحضير شاي الكمون، يُغلى لتر ونصف من الماء مع ملعقتين من بذور الكمون لمدة 10–15 دقيقة، ثم يُصفّى ويُشرب دافئًا، ويمكن إضافة كمية قليلة من الزنجبيل لتعزيز النكهة. يعد الكمون عند هذه الطريقة إضافة غذائية مفيدة وآمنة لدعم صحة الحامل والجنين ضمن نظام غذائي متوازن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل

بعض التوابل الطبيعية

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة السورية أصالة نصري

دمشق - صوت الإمارات

كوكب المريخ

واشنطن ـ صوت الإمارات

الآثار المصرية

القاهرة - صوت الإمارات

النجم المصري محمد صلاح لاعب طرابزون سبور

أنقرة - صوت الإمارات

زيادة الوزن

واشنطن ـ صوت الإمارات

هند صبري بإطلالة برونزية

تونس - صوت الإمارات