اقتصاد دبي يسجل 473 مليار درهم خلال النصف الأول من 2026 وسط نمو القطاعات المالية والصحية إيران تربط فتح مضيق هرمز خلال 6 أيام باستجابة واشنطن لشروطها واستئناف المفاوضات تفشي إيبولا يصل إلى المقاطعة الثامنة في الكونغو الديمقراطية مع تسجيل إصابات ووفيات جديدة تشيلسي يعلن نجاح جراحة إيميليانو مارتينيز لعلاج كسر في الفك بعد إصابته أمام إيفرتون الجيش السوداني يشن غارات جوية على أرتال الدعم السريع في غرب كردفان ويدمر 96 مركبة قتالية التحالف العربي يعلن اعتراض وتدمير صاروخين باليستيين أطلقهما الحوثيون باتجاه خميس مشيط القوات المسلحة اليمنية تدعو منتسبيها لعدم التجاوب مع محاولات استدراجهم ضد مواطنيهم إيران تعيّن مهرداد أخلاقي كتابجي وزيرًا للدفاع بعد أشهر من الإدارة المؤقتة للوزارة انفجارات عنيفة في محيط ميناء المخا غربي تعز إثر 3 غارات معارك عنيفة بين القوات اليمنية والحوثيين في الجوف وتصعيد ميداني على جبهات تعز

أخر الأخبار

الزبادي يقي من هشاشة العظام

GMT 20:59 2016 السبت ,23 إبريل / نيسان

صوت الإمارات - الزبادي يقي من هشاشة العظام

الزبادي

القاهرة _ صوت الإمارات

لا يخلو سحور رمضان من أكواب الزبادي، باعتباره طعامًا خفيفًا على المعدة قبل الفجر، إلا أنه من ناحية أخرى أثبتت الدراسات أن الزبادي يقي من هشاشة العظام أكثر من الحليب.

فيحتوي كوب الزبادي على ما يعادل 416 مللي جرامًا من الكالسيوم، والتي تغطي 42% من النسبة اليومية التي يحتاجها الجسم من الكالسيوم، بينما يحتوي كوب لبن واحد على 293 مللي جرامًا من الكالسيوم، الأمر الذي يجعل الزبادي الأفضل للوقاية من هشاشة العظام والتي تصيب أغلب النساء في الفترة بعد انقطاع الحيض.
وينصح خبراء التغذية عند شراء الزبادي، باختيار الأنواع المدعمة بفيتامين “D”، والذي يحتاجه الجسم لامتصاص الكالسيوم، مشيرين إلى أن تناول كوب من الزبادي يوميًا يقي من هشاشة العظام، الأمر الذي يجعله أساسيًا حتى بعد انتهاء شهر رمضان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الزبادي يقي من هشاشة العظام

الزبادي

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

نيويورك - صوت الإمارات

الفنانة سميرة سعيد

القاهرة - صوت الإمارات

روبوت ذكي - صورة أرشيفية

كولونيا ـ صوت الإمارات

الفريق الذي أعد الفيلم و رئيسية تحرير صحيفة الغارديان البريطانية التي أدارت الحوار

لندن -زكي شهاب

النجم المصري هيثم حسن (الصورة من صفحة الفيسبوك للمنتخب المصري)

إدنبرة - صوت الإمارات

المؤتمر الدولي لأمراض النساء والولادة بدبي - الصورة من وام

دبي - صوت الإمارات

ياسمينا العبد بثوب سهرة طويل

القاهرة - صوت الإمارات