الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:50:28 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:50:28 بتوقيت أبوظبي
نصائح "طبيعية" لتخفيف آلام المفاصل
نصائح "طبيعية" لتخفيف آلام المفاصل
نيويورك _ صوت الإمارات
ينصح "المعهد الوطني الأميركي للمفاصل والأمراض الجلدية" باتباع عدة خطوات طبيعية تساعد في تخفيف آلام المفاصل، أبرزها:
- تنوع الأطعمة مع الابتعاد من تلك التي تتعارض مع فاعلية الأدوية.
- الاعتدال في تناول الدهون والسكر والملح مع الاعتماد على الخضروات والفاكهة والحبوب.
- تناول بعض الفيتامينات والمعادن، وبخاصة الكالسيوم.
- ضرورة الابتعاد من الضغوط العصبية والتي تزيد من شد المفاصل وهو ما يزيد من الآلام وتحد من قدرتها.
- أخذ حمام ساخن لمدة 15 دقيقة ويمكن اللجوء إلى وضع كمادات ساخنة لأن الحرارة تساعد في تخفيف الآلام، خاصة المفاصل، لأنها تساعد في تدفق الدم والتخفيف من التوتر.
- ممارسة الرياضة بصورة مستمرة.
GMT 04:33 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
البيلسان لعلاج السمنة وأمراض القلب والإنفلونزاGMT 03:16 2016 الجمعة ,20 أيار / مايو
أطعمة للتخلص من الآلام المختلفةGMT 18:19 2016 الأحد ,24 إبريل / نيسان
اصنعي بنفسك 3 عصائر طبيعية لعلاج آلام المفاصلGMT 08:32 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
ورق الكرنب يهدئ آلام المفاصلGMT 10:05 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس
ورق الكرنب يهدئ آلام المفاصلوزير الخزانة الأميركي يزعم أن إيران تواجه أزمة اقتصادية متفاقمة بسبب الضغوط الأميركية
واشنطن ـ صوت الإمارات
قال وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت إن الجهود الأميركية لعزل إيران اقتصاديًا "ناجحة جدًا"، مؤكدًا أن طهران تواجه صعوبة في الحصول على الدولار، وأن قدرتها على تمويل حلفائها في المنطقة آخذة في التراجع. وأضاف بي...المزيدتحرك قانوني من نقابة الممثلين بعد فبركة صور مسيئة لدينا الشربيني بالتزامن مع مهرجان الجونة
القاهرة - صوت الإمارات
أعلنت نقابة المهن التمثيلية في مصر، اتخاذ إجراءات قانونية ضد شاب نشر صوراً مفبركة للممثلة دينا الشربيني، بالتزامن مع مشاركتها في "مهرجان الجونة السينمائي". وأظهرت الصور المتداولة الشربيني ترتدي الحجاب مع فس...المزيديوتيوب تستعد لاعتماد تقنية الضغط المتطورة لتحسين جودة الفيديو وتقليص استهلاك الإنترنت
نيويورك - صوت الإمارات
تعتزم منصة يوتيوب بدء بث مقاطع الفيديو باستخدام تقنية الضغط والترميز الجديدة "AV2" عبر موقعها الإلكتروني مطلع عام 2027، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة العرض وخفض حجم البيانات المستهلكة أثناء المشاهدة. وأعلن تحالف ال...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيدمحمد صلاح يرفض عرضًا خرافيًا من الدوري السعودي بعد تألقه مع طرابزون سبور
أنقرة - صوت الإمارات
رفض محمد صلاح، نجم طرابزون سبور التركي، عرضًا ماليًا مغريًا من نادي الشباب السعودي، في ظل تمسكه بالاستمرار مع فريقه الحالي وشعوره بالاستقرار منذ انضمامه إليه خلال فترة الانتقالات الصيفية الماضية. وبحسب ما أور...المزيدلقاح جديد لسرطان الجلد يخفض خطر عودة المرض أو الوفاة بنسبة 42%
واشنطن ـ صوت الإمارات
أظهرت نتائج المرحلة الثالثة من تجربة سريرية دولية أن أول لقاح مخصص بتقنية الرنا المرسال (mRNA) ضد سرطان الجلد خفّض خطر عودة الميلانوما أو الوفاة بنسبة 42% عند إضافته إلى العلاج المناعي القياسي، وهي نتيجة فاقت توقعات ال...المزيدإطلالات رحمة رياض تخطف الأنظار في ألبومها الجديد
بغداد - صوت الإمارات
شوّقت النجمة العراقية رحمة رياض جمهورها للفصل الأول من ألبومها الجديد «البنت العنيدة»، كاشفة عن ثلاث إطلالات مميزة رافقت أغاني هذا الفصل الذي يضم ثلاث أعمال باللهجة العراقية: «البنت العنيدة»، و«انغرمت بيك»، و«عازل نفسي»، لتمثل رحلة عاطفية عبر مراحل الحب المختلفة. وتألقت رياض في كل أغنية بخيارات استعادت أناقة النجمات الكلاسيكية بتفاصيل دقيقة ومتنوعة، حيث اختارت في أغنية «انغرمت بيك» فستاناً طويلاً بالأزرق الداكن بقصّة انسيابية وياقة عالية دون أكمام، تميز بكسرات ناعمة تنسدل بميل نحو الخصر، ونسّقته مع مجوهرات ذهبية مرصّعة بأحجار زرقاء وتسريحة شعر جانبية بتموّجات عريضة تماثل إطلالات نجمات السينما الكلاسيكية. وفي أغنية «عازل نفسي»، استحضرت ملامح الموضة الأوروبية القديمة ببلوزة سوداء بتصم...المزيدGMT 21:50 1970 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب بهدَد بإستهداف طهران رغم تأكيده استمرار المفاوضات وخامنئي يوجه بالرد "دون قيود جغرافية"
GMT 19:52 2026 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
البحرين والإمارات تبحثان تعزيز التعاون والجهود المشتركة لخفض التصعيد بالمنطقة
GMT 20:51 2026 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
محمد منير بخير ويقضي إجازة مع أسرته في أسوان بعد شائعات نقله إلى المستشفى
GMT 23:37 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
طريقة عمل طاجن أرز بالحليب والمكسرات
GMT 00:46 2026 الخميس ,17 أيلول / سبتمبر
وفاة نجمة "نتفليكس" يوري ناكامورا بعد 13 عامًا من المرض
GMT 18:50 2026 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر
رافينيا يتصدر هدافي الدوريات الخمسة الكبرى
GMT 18:15 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
محاكمة محمد رمضان بتهمة سب وقذف إعلامي شهير
GMT 18:24 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
وفاة شخصين بالحصبة في ولاية بنسلفانيا
GMT 23:31 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان
قائمة أفضل سيارات الـSUV الكبيرة في 2021
GMT 04:38 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
ندا طلعت تصنع قطع أثاث مختلفة مستوحاة من معظم الثقافات
GMT 23:44 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
نجم إيفرتون يتحدى ليفربول قبل مواجهته في الدوري الأنكليزي
GMT 16:50 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
جامعة العين تنظم ندوة عن "التكافل الإسلامي" في الإمارات
GMT 17:51 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
سكارليت جوهانسون جريئة في افتتاح فيلمها الجديد
GMT 17:04 2026 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر
رونالدو يتربع على عرش الأكثر مشاركة في تاريخ المسابقات الأوروبية برصيد 197 مباراة
GMT 00:45 2022 الإثنين ,27 حزيران / يونيو
مكياج العيون من وحي الفنانة بلقيس
GMT 17:46 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأفكار بشأن السراويل الأنيقة المثالية لموسم الأعياد تعرّفي عليها
GMT 23:40 2020 الأربعاء ,30 أيلول / سبتمبر
طريقة تنظيف الجدران من البقع
GMT 15:51 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
يمكنكم التعرف على طريقة ربط الكرفتة الرفيعة
GMT 18:05 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
وزير المال يشعل الشارع اللبناني بتصريحات عن منع صرف رواتب الموظفين
GMT 01:25 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
الصربي نوفاك ديوكوفيتش على صدارة التصنيف العالمي لتنس الرجال
GMT 20:40 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
الشيخ سعيد بن محمد يستقبل وفد كلية الدفاع الوطني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك