الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:32:38 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:32:38 بتوقيت أبوظبي
نصائح لإعداد وجبة صحِّية ومتوازنة للطفل
نصائح لإعداد وجبة صحِّية ومتوازنة للطفل
أبوظبي ـ صوت الامارات
يبدو أنَّ القولَ المأثور "صحَّتُك فيما تأكل" ينطبق على الأطفال أيضاً. ولضمان حصول الطفل على طعام صحِّي، تنصح الأكاديميةُ الأمريكية للتغذية بما يلي:
ينبغي أن تملأَ الفواكهُ والخضروات نصفَ صحن الطفل، وأن تُقدّم بأشكال وألوان مختلفة لكي تبدو جذَّابةً وشهية.
ملء رُبع الصحن بأغذية بروتينية، وإعدادها بطريقة شهيَّة، مثل إعداد برغر بسَمك السَّلمون بدلاً عن وضع شريحة السمك كما هي.
ملء ما تبقَّى من الصحن بالحبوب الكاملة؛ ويمكن في البداية المزجُ بين الأنواع البيضاء والأنواع الكاملة من الحبوب (الأرز، المعكرونة)، ثمَّ استبدالها شيئاً فشيئاً لتحلَّ الحبوبُ الكاملة مكانَ البيضاء.
تقديم الماء أو الحليب قليل الدسم كشراب إضافي، وتجنُّب المشروبات السكَّرية.
GMT 08:24 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
فائدة النعناع لعلاج احتقان الانف والتهاباتGMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي عصير العنب فهو الأفضل لمقاومة الأكسدةGMT 15:16 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
تعّرف على دور الكرنب في علاج حروق الجلدGMT 15:15 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
فائدة الزبادي مع بذور الكتان لخسارة الوزن بطريقة صحيةGMT 15:14 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السنترامب يكشف السبب وراء صفقة "الديزل والعقوبات" مع روسيا
واشنطن ـ صوت الإمارات
صرح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأنه أبرم اتفاقاً مع روسيا بشأن تصدير الديزل، وأرجأ فرض عقوبات إضافية؛ وذلك لأنه لا يرغب في دفع فلاديمير بوتين للابتعاد عن محادثات السلام مع أوكرانيا. وفي الوقت ذاته، اتهم ترامب ال...المزيدنوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
بيروت - صوت الإمارات
فتحت الفنانة نوال الزغبي مجموعة من الملفات الفنية والشخصية، خلال لقائها التلفزيوني؛ إذ ردت على الجدل الذي أُثير حول شكلها ورقبتها بعد انتشار صور ومقاطع فيديو لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي أثارت تساؤلات ب...المزيدتغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
واشنطن ـ صوت الإمارات
أمر قاض في ولاية نيو مكسيكو الأمريكية شركة « ميتا »، المالكة لمنصة « فيسبوك »، بدفع 25 مليار دولار، على خلفية انتهاك قوانين الولاية في قضية تسريب بيانات المستخدمين المعروفة بفضيحة كامبريدج أناليتيكا. وأص...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيدرامي ربيعة يؤكد جاهزية العين لمواجهة شباب الأهلي بكأس رئيس الدولة
أبوظبي - صوت الإمارات
أكد الدولي المصري رامي ربيعة، مدافع العين الإماراتي، أن لاعبي «الزعيم» تعاهدوا على تقديم رد فعل قوي أمام شباب الأهلي، في المواجهة المرتقبة بين الفريقين التي تنطلق في السابعة مساء اليوم ضمن منافسات دور الـ...المزيدذياب بن محمد بن زايد يشهد انطلاق قمة مستقبل الصحة في أبوظبي 2026
أبوظبي - صوت الإمارات
شهد الشيخ ذياب بن محمد بن زايد آل نهيان، نائب رئيس ديوان الرئاسة للشؤون التنموية وأسر الشهداء، يرافقه الشيخ شخبوط بن نهيان آل نهيان، وزير دولة، انطلاق فعاليات «قمة مستقبل الصحة في أبوظبي» 2026، التي تنظمها دائر...المزيدالفستان الأبيض بديل الاختيارات الداكنة في سهرات الخريف
القاهرة - صوت الإمارات
رغم أن موسم الخريف والأجواء الباردة يشتهر عادة بظهور النجمات بالإطلالات الداكنة واللون الأسود، إلا أن هذا الموسم شهد تحولاً لافتاً بعدما أطلت مجموعة من النجمات بإطلالات مسائية ساحرة باللون الأبيض الناعم خلال سهراتهن ومشاركاتهن في الفعاليات الفنية. تألقت النجمة نوال الزغبي في إحدى حفلاتها بفستان قصير أبيض بتصميم كورسيه مجسم دمج بين الدانتيل الشفاف والأقمشة الملساء، مزود بحمالات عريضة وزهور بارزة ثلاثية الأبعاد عند الخصر، ونسقته مع جوارب شفافة فاتحة وحذاء أبيض كلاسيكي. وفي فعاليات الدورة التاسعة لمهرجان الجونة السينمائي، ظهرت النجمة هيا مرعشلي بفستان أبيض طويل يعانق القوام بأكمام قصيرة منفوخة وحواف من الدانتيل المفرغ وتنورة بقصة حورية البحر، بينما اختارت النجمة نيكول سابا إطلالة مبتكرة مكونة من توب بأكمام طويلة وياقة ...المزيدGMT 21:08 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صيحة الأزياء القصيرة تخطف انتباه النجمات في مهرجان الجونة
GMT 20:56 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجواء الصيف في مصر لا تنتهي 5 وجهات مثالية للزيارة في فصل الخريف
GMT 22:04 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
ماكرون يهاجم ترامب بعد حديثه عن احتجاجات فرنسا
GMT 22:23 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس الأميركي يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف
GMT 22:01 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
ترمب يؤكد تدمير قدرات إيران النووية ويلوّح بتحركات عقب الانتخابات وسط خطط أميركية إسرائيلية لضربات مكثفة
GMT 04:53 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
هنادي مهنى تحيي ذكرى رحيل سامي العدل بصور من الطفولة
GMT 13:34 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
تايلاند تعلن نجاح اختبارات لقاحها ضد كورونا على القرود
GMT 19:32 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
حسن راتب يستضيف نجوم الفن في صالون المحور الثقافي
GMT 15:49 2017 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير
المطربة فيفيان مراد تقوم بجولة سياحية في كندا
GMT 19:50 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
التعليق الأول لدرة على تحرش أحمد الفيشاوي بها
GMT 12:06 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
حضرى دجاج يوناني على طريقة الشيف غادة التلى
GMT 11:16 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الحوت الأثين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 05:55 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
الادعاء الفرنسي يوجه تهمة الاغتصاب إلى المطرب المغربي سعد لمجرد
GMT 02:57 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
"الإيبور" يواصل ارتفاعه القوي وينمو 47 %
GMT 11:54 2021 الثلاثاء ,25 أيار / مايو
افتتاح بطولة آسيا للرجال والسيدات للملاكمة دلهي – دبي 2021
GMT 16:07 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
الشافعي يؤكّد أنَّ السينما المصرية لم تقدم حلولًا لظاهرة "أطفال الشوارع"
GMT 20:50 2024 الإثنين ,11 آذار/ مارس
مواعيد عرض مسلسل الكبير أوي الجزء الثامن على ON
GMT 10:19 2022 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
طلاب جامعة نيويورك أبوظبي يفوزون بتحدي «أدنوك - بلومبرج»
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:05 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
زيدان يؤكد أن لإصابات المتلاحقة حرمت ريال مدريد من غاريث بيل
GMT 05:03 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
قُصي خولي يخرج عن صمته ويرد بقسوة على اتهامه بتقليد فارس كرم
GMT 23:20 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر
اتيكيت مقابلة أهل العريس
GMT 05:33 2014 الأحد ,28 أيلول / سبتمبر
جواهر القاسمي تزور الأطفال المصابين بالسرطان في مستشفى "نيويورك برسبيتيريان"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك