الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
تتبع حمية تعتمد على 6 وجبات غنية بالبروتينات في اليوم
بريطانية رغبت في التخلص من ترهلات الولادة فأصبحت بطلة رياضية
ديفينا براون بطلة رياضية
لندن _صوت الأمارات
قصدت امرأة بريطانية الصالة الرياضية للتخلص من ترهلات بطنها بعد ولادة طفلها الثاني، فتحولت بعد أشهر إلى بطلة كمال أجسام محترفة.
و ما زالت ديفينا براون (33 عامًا) تجد الوقت الكافي لممارسة الرياضة بمعدل 6 مرات في الأسبوع، حيث تقصد الصالة الرياضية بشكل يومي في الخامسة صباحًا، على الرغم من أنها مسؤولة عن تربية طفلين، وتعمل بدوام كامل خارج المنزل.
وتقول براون من نوتغهام شاير، إنّ الناس يُصابون بالدهشة عندما يشاهدون مقاطع مصورة لها وهي تمارس تمارينها، خصوصًا بعدما حولت جسمها إلى جسم رياضي من الطراز الممتاز، وتضيف "لم يكن في نيتي أن أمارس الرياضية بشكل دائم وأتحول إلى بطلة في كمال الأجسام في بداية الأمر، فكل ما كان يهمني هو التخلص من ترهلات البطن بعد ولادتي لطفلي الثاني، ولكني بعد أن شاهدت نتائج التمارين الرياضية أصبح لدي شغف بممارستها على الدوام".
وتتبع براون حمية صارمة تعتمد على 6 وجبات غنية بالبروتينات في اليوم مثل اللوز والدجاج. كما أنها تقوم بوزن وجباتها لكي تعرف بدقة كمية الدسم والبروتين والكربوهيدرات التي تتناولها، علما أنها حصلت على لقب عارضة كمال الأجسام الأولى في مسابقة المملكة المتحدة لعارضات كمال الأجسام والتي أقيمت في مدينة ديربي أخيرًا، بحسب صحيفة "ميرور" البريطانية.
- الإثنين ,30 تموز / يوليو GMT 13:02 2018 بيلز تحصد أوّل مسابقة للجمباز بعد عامين مِن تتويجها بـ4 ذهبيات
- السبت ,28 تموز / يوليو GMT 12:00 2018 نساء ميانمار يضعن الوشم على وجوههنّ للتميّز بين القبائل المختلفة
GMT 13:02 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
بيلز تحصد أوّل مسابقة للجمباز بعد عامين مِن تتويجها بـ4 ذهبياتGMT 12:00 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
نساء ميانمار يضعن الوشم على وجوههنّ للتميّز بين القبائل المختلفةGMT 11:13 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
سيرينا ويليامز تسعى إلى التتويج بنهائي بطولة ويمبلدونGMT 12:04 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
سياسة ترامب تثير غضب إثيل كيندي وتبدأ إضرابُا عن الطعامGMT 10:59 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
ميلانيا ترمب تستخدم شعارات تحمل إيحاءات تثير جدل المجتمعترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - صوت الإمارات
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيد
روس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - صوت الإمارات
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدزوجة ليفاندوفسكي تلمح لنهاية مشواره مع برشلونة هذا الموسم
مدريد - صوت الإمارات
يبدو أن مستقبل النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي مع نادي برشلونة يقترب من نهايته، على الأقل وفق ما ألمحت إليه زوجته آنا ليفاندوفسكي، التي توقعت أن يكون الموسم الحالي هو الأخير للمهاجم المخضرم بقميص الفريق الكتالون...المزيددراسة حديثة تعيد النظر في فهم الاكتئاب والقلق بعد اكتشاف جذور وراثية مشتركة
واشنطن - صوت الإمارات
كشفت دراسة حديثة أن عدداً من الاضطرابات النفسية قد يشترك في عوامل وراثية واحدة، ما يشير إلى أن أجزاء من الحمض النووي قد تمثل السبب الجذري لأكثر من حالة نفسية، وفقاً لما نقلته شبكة «فوكس نيوز». وحسب بيان صحافي،...المزيدنجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards
الرياض - صوت الإمارات
سجّلت النجمات السوريات حضوراً لافتاً في حفل Joy Awards 2026، حيث تحولت السجادة البنفسجية إلى مساحة استعراض للأناقة الراقية والذوق الرفيع، في مشاركة حملت رسائل فنية وجمالية عكست مكانة الدراما السورية عربياً. وتنوّعت الإطلالات بين التصاميم العالمية الفاخرة والابتكارات الجريئة، في مزيج جمع بين الكلاسيكية والعصرية، وبين الفخامة والأنوثة. كاريس بشار خطفت الأنظار بإطلالة مخملية باللون الأخضر الزمردي، جاءت بقصة حورية أبرزت رشاقتها، وتزينت بتفاصيل جانبية دقيقة منحت الفستان طابعاً ملكياً. واكتملت إطلالتها بمجوهرات فاخرة ولمسات جمالية اعتمدت على مكياج سموكي وتسريحة شعر كلاسيكية مرفوعة، لتحتفل بفوزها بجائزة أفضل ممثلة عربية بحضور واثق وأنيق. بدورها، أطلت نور علي بفستان كلوش داكن بتصميم أنثوي مستوحى من فساتين الأميرات، تميز بقصة مكش...المزيدGMT 00:12 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
بزشكيان يؤكد أن ترمب ونتنياهو وأوروبا أثاروا التوتر في احتجاجات إيران
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:23 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
عجوز بريطانية لم تشرب الماء منذ 64 عاما وتستبدله بالمشروب الغازي
GMT 16:29 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
ليبيا تقرر إغلاق حركة الملاحة الجوية في مطار معيتيقة الدولي بعد اندلاع النيران في داخله
GMT 15:06 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
دراسة حديثة تنصح الأزواج بعدم مشاهدة الأفلام معًا وتحذر من انقلاب الأمور رأسًا على عقب
GMT 17:01 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
أميركية تُمنَح نفقات إعالة طفلتها بعد 50 عامًا مِن الطلاق
GMT 13:06 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على أفضل "الماركات" التي تُناسب احتفالات "رأس السنة"
GMT 11:27 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو
محمد منير يُشارك جمهوره "مهموم" ويُبدي سعادته بإحياء حفلة في السّعوديّة
GMT 05:29 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
خفايا الفنانة درة تكشّف عن مواصفات زوجها المستقبلي
GMT 01:57 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
تكريم بنك دبي الإسلامي لتميزه في تطبيق مؤشر السعادة
GMT 14:38 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
تونس تستضيف مؤتمر الناشرين العرب كانون الثاني المقبل
GMT 01:27 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الملحن الكندى "نيل يونج" يغلق حسابه على "فيسبوك" بسبب الفبركة
GMT 23:55 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
سامسونج تطلق جهازها الجديد جلاكسي نوت 10 المخصص لعشاق "حرب النجوم في تشرين الثاني
GMT 23:10 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 4 في صوف المتظاهرين المحتجين ضد الفساد في العاصمة العراقية بغداد
GMT 12:54 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
تقرير جدلي بشأن مشاهدة موظفي "أمازون" للقطات حميمية من منازل المستخدمين
GMT 14:20 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
ياسمين عبدالعزيز تُعلن التحدّي وتُؤكِّد أنّ المرأة لم تخلق ليكسرها رجل
GMT 08:47 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
اكتشفي عادات خاطئة تسبب حب الشباب والتجاعيد المبكرة
GMT 00:19 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
جاكوار لاند روفر توقف إنتاج سياراتها لمدة أسبوعين
GMT 14:39 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
"فيروسات الفدية" هجمات إلكترونية تدفع الضحايا إلى الانتحار
GMT 19:59 2015 السبت ,18 تموز / يوليو
ثلاثة حرائق كبيرة في شمال أثينا وجنوب اليونان
GMT 20:49 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
ببغاء جميل يتناول الطعام بطريقة مدهشة ويلفت أنظار المارّة
GMT 15:57 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
شيرزينغر تلفت الأنظار بفستان بطبعة الفهد باللون الأحمر
GMT 16:36 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
الدكتور أحمد المصري يُحذر مرضى السمنة من 50 خطرًا يُهدّد حياتهم
GMT 18:19 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
7 مواقع سياحية مميّزة لا يمكن تفويتها خلال زيارة أستراليا
GMT 16:32 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
رسائل بريد تكشف تخطيط "فيسبوك" لبيع بيانات المُستخدِمين
GMT 06:34 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة درة تتألق بصور جذابة في أحدث جلسة تصوير في تونس
GMT 16:13 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
إدارة ترامب تفتح بابًا للصراع في الشرق الأوسط من خلال إيران
GMT 16:55 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
ماركات الحقائب العالمية التي تناسبك في الموسم الجديد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك