الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:04:40 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:04:40 بتوقيت أبوظبي
يُنصح باتباع نظام غذائي متكامل وغني بالفيتامينات
5 مشروبات باردة مهمة للحامل في فصل الصيف أبرزها الماء وجوز الهند
5 مشروبات باردة مهمة للحامل
الرباط – صوت الامارات
تحاول النساء الحوامل دائما إتباع نظام غذائي متكامل وغني بالفيتامينات والمعادن من اجل الحفاظ على صحتهن وصحة
الجنين، إلا أنهن يتخوفن من طبيعة المشروبات التي يجب أن يشربنها في فصل الصيف للتغلب على الحرارة وترطيب جسمهن ومده بحاجياته من الماء.
ونقدم لك غاليتي، بعض المشروبات الصحية التي يمكن أن تشربيها في فصل الصيف، بدون الخوف من تأثيرها السلبي على حملك:
الماء البارد
ينصح الأطباء بشرب كمية كبيرة من الماء كل يوم للحفاظ على انتعاش الجسم، والتي لا يجب أن تقل على 8 أكواب في اليوم.
ماء جوز الهند
يحتوي على مجموعة مهمة من العناصر الغذائية المهمة للحامل وجنينيها، منها البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، والأحماض
الأمينية ومضادات الأكسدة.
عصير الفواكه
يجب على الحامل شرب بكثرة عصير الفواكه، كالبرتقال والتفاح والرمان والاناناس، لقدرتها على مد الجسم بالعناصر الغذائية
والفيتامينات الضرورية، كما يجب أن تتجنب إضافة السكر إلى الفواكه.
الألبان
مثل الحليب والألبان والياغورت، وهي مشروبات ضرورية للحامل لغناها بنسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين وفيتامين “
ب12”.
عصير الخضر
من المشروبات المثالية للمرأة الحامل، خصوصا اللواتي يعانين من الغثيان، لاحتوائه على العناصر الضرورية لصحة الأم
قد يهمك ايضا :
- الخميس ,07 آب / أغسطس GMT 22:43 2025 أطعمة غنية بالنشا المقاوم تقلل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي العلوي
- الأحد ,03 آب / أغسطس GMT 05:21 2025 أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء بشكل طبيعي
GMT 22:43 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
أطعمة غنية بالنشا المقاوم تقلل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي العلوي
GMT 05:24 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
قرطاج التونسية تجمع بين حضارة عريقة وجمال لا يُنسى
GMT 05:21 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء بشكل طبيعي
GMT 06:42 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو
السجائر الإلكترونية حلاوتها تفوق السكر بـ 13 ألف مرة
GMT 04:17 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
موديرنا تعلن موافقة FDA على لقاح جديد للوقاية من كوفيد 19
"أدنوك للغاز" و"فيرتيغلوب" ضمن أفضل الفرص الاستثمارية في قطاع الطاقة
أبوظبي - صوت الإمارات
أعلنت شركة AllianceBernstein للأبحاث المالية بدء تغطية قطاع الطاقة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، مشيرة إلى أن نموذج الحوكمة التكيفي في الإمارات العربية المتحدة، إلى جانب هياكل الملكية السيادية ووضوح التدفقات النق...المزيد
روسيا تدرس إنشاء محطة طاقة نووية على سطح القمر بقدرات أكبر
موسكو - صوت الإمارات
أعلنت مؤسسة روساتوم الروسية أنها تدرس إنشاء محطة طاقة نووية على سطح القمر بقدرات تفوق المشروع الحالي بنحو عشرة أضعاف، في إطار خطط طموحة لدعم الأنشطة المستقبلية خارج كوكب الأرض. وأوضح المدير العام للمؤسسة، أليكسي ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - صوت الإمارات
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيدميسي يتصدر قائمة تاريخية في كأس العالم قبل نسخة 2026
لندن - صوت الإمارات
يتصدر ليونيل ميسي، قائد منتخب الأرجنتين ونجم إنتر ميامي، قائمة استثنائية في تاريخ كأس العالم قبل انطلاق نسخة 2026 المقرر إقامتها في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك. ويحمل ميسي رقماً مميزاً كأكثر لاعب تتويجاً بجائز...المزيد
هنا الزاهد تعيد إحياء فستان البولكا دوت بإطلالة أنثوية من باريس
باريس - صوت الإمارات
أعادت هنا الزاهد تسليط الضوء على واحدة من أبرز صيحات الموضة الكلاسيكية من خلال إطلالة لافتة اختارتها من قلب العاصمة الفرنسية باريس، حيث ظهرت بفستان ميدي بنقشة البولكا دوت في لوك يعكس عودة هذا النمط بقوة إلى واجهة صيحات ربيع هذا العام، بأسلوب يجمع بين الأناقة البسيطة واللمسة العصرية التي تناسب مختلف الإطلالات اليومية والمناسبات الهادئة. وجاءت إطلالتها متناغمة مع الأجواء الباريسية الحالمة، حيث تألقت بفستان أبيض منقط بالأسود تميز بياقة عريضة مزينة بكشكش من الدانتيل الأسود، مع فيونكة ناعمة عند الصدر أضفت لمسة كلاسيكية راقية مستوحاة من أسلوب “الفنتج”، ونسقت معه قبعة بيريه سوداء ونظارات شمسية بتصميم عين القطة، بينما اعتمدت تسريحة شعر مموجة منسدلة ومكياجًا ناعمًا أبرز ملامحها الطبيعية. وتؤكد هذه الإطلالة عودة فساتين ا...المزيدGMT 20:10 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
مذيعة فوكس نيوز تكشف تفاصيل حوار مرتقب مع ترامب
GMT 20:46 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
إيران تستعد لجولة مفاوضات جديدة وأميركا تواصل الحصار البحري والضغط الاقتصادي
GMT 21:53 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
البحرين تشكر الاتحاد الأوروبي على دعمه لقرار بشأن الاعتداءات الإيرانية
GMT 12:14 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الثور الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 23:14 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
صفارات الإنذار تدوي في أنحاء إسرائيل جراء إطلاق صاروخ باليستي من اليمن
GMT 20:54 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
GMT 18:19 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
"آنا بيرنز" أوَّل أيرلندية شمالية تُحرِز جائزة "مان بوكر" البريطانية
GMT 17:53 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
مجموعة من الشباب يخترقون أحد أدوات الدعاية لـ "داعش"
GMT 15:28 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
شرطة أبوظبي تناقش «"النزاهة الوظيفية"
GMT 06:02 2013 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
فريق الطاقة في دول مجلس التعاون الخليجي يجتمع في الرياض
GMT 08:16 2013 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
السعودية تعتزم البدء في إنتاج المياه بالطاقة الشمسية العام المقبل
GMT 02:02 2021 الثلاثاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
سيارات مرسيدس ضمن أسطول شركة نيرفانا للسياحة لتلبية احتياجات المسافرين
GMT 20:01 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 22:00 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
عبد الرحيم جداية يُوقع ديوانه «قلق أنا» في «تجارة إربد»
GMT 21:27 2020 الإثنين ,03 شباط / فبراير
الصين تعلن حاجتها العاجلة للأقنعة الواقية
GMT 14:28 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تعليقات غامضة لترامب تُثير خيفة سفيرة أميركا في أوكرانيا
GMT 13:41 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
وزيرة الثقافة الإماراتية تؤكد أن "عيد العلم" مناسبة لتجديد الوحدة والولاء
GMT 15:48 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
إعلان قائمة المرشحين النهائية لانتخابات «استشاري الشارقة»
GMT 17:07 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
نجيب ساويرس ويسرا يحتفلان بنجاح "حبيبي يا ليل" مع "أبو"
GMT 16:57 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
"التوازن للأفضل" يسرد قصص نجاح 19 سيدة أعمال في دبي
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
GMT 14:38 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
الإمارات تدخل"غينيس" بأطول جسر فولاذي قوسي
GMT 09:37 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
تصنيع ميداليات أولمبياد طوكيو 2020 من مخلفات القمامة
GMT 14:57 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
ياسر الطوبجي "كوميدي" باختلاف في "عمر خريستو"
GMT 13:59 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
خليفة ومحمد بن راشد يهنئان إمبراطور اليابان بعيد ميلاده
GMT 13:13 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
بناء 30 مسكنًا للمواطنين في عجمان خلال 2019
GMT 23:20 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
"السعودية الخليجية" تضيف ١٠ طائرات من عائلة A320neo إلى أسطولها
GMT 20:46 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
المشي واليوغا يساعدان على الوقاية من فقدان الذاكرة
GMT 23:38 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
ليفركوزن يفتقد جهود باومجارتلينجر شهرين بسبب الإصابة
GMT 15:53 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
قطع الإكسسورات التي يحتاج إليها الرجل الأنيق ليكفل لنفسه التميز
GMT 07:10 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
الوداد يتأهل إلى دور ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا لكرة القدم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك