قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، ان الاستحمام الذى تستخدم فيه المياه التي تكون درجة حرارتها اقل من 20 درجة مئوية وقد تصل الى الصفر ايضا، يجب ان يكون الانسان متدربا وقادرا على احتمال الاستحمام بالماء البارد حتى لا تحدث معه مضاعفات قد تؤدي للموت، واضاف ان هناك عدة فوائد عند الاستحمام بالماء البارد وابرازها : 

-يعمل على شد الجلد
-يساعد فى تقوية البشرة
-يخفف التهاب البشرة
-ينشط الجسم ويقوية
-يستحب ان يكون في ايام الصيف الحارة

كما اشار محسن ان هناك بعض الاضرار عند الاستحمام بالماء البارد 
- ينظف البشرة جيدًا
- مضر جدا للمصابين بأمراض القلب والشرايين
- مضر للنساء أثناء الحيض ولا ينصحن به نهائيا
-الماء البارد اذا لم يكن الانسان متعود عليه قد يحدث قصور في الدورة الدموية والدخول في صدمة ومن ثم الوفاة
-الماء البارد قد يحدث تقلصات شديدة في العضلات والم في المفاصل.