حذر الدكتور "يوسف نصار"، استشارى الجهاز الهضمى والغدد الصماء، من الإفراط فى تناول عدد من الأطعمة المسببة لتلف المعدة والمرىء، موضحا أن هناك عدد من الأطعمة التى ترفع من معدلات الاصابة بإرتجاع المرىء ومن أبرزها :

1 الشيكولاتة.

2 القهوة.

3 الشاى.

4 الكحول.

5 المياه الغازية.

6 تناول الشطة أو الأطعمة الحارة.

وأضاف الدكتور يوسف نصار،  لـ"اليوم السابع"، أن زيادة تناول هذة الأطعمة من أبرز أسباب الإصابة بحموضة المعدة، وارتجاع المرىء، لأنها تساعد على تلف جدار المعدة، وتسبب حموضة، وأحيانا كحة صلبة، وفقافيق فى اللسان، ولابد من التوقف عن تناولها عند الشعور بآلام فى البطن أو ارتجاع المرىء.

وأوضح أن هناك أسبابا أخرى من الممكن أن تؤدى إلى حموضة المعدة أو إصابة المرىء بالارتجاع، ومنها الوزن الزائد "السمنة"، وفتق الحجاب الحاجز، وهى أسباب لابد من علاجها حتى تنتهى لآلام المعدة، وفقا لما يحدده الطبيب المختص بالحالة.