كشفت دراسة حديثة أن مشاهدة الأفلام الحزينة، والبكاء هو أمر جيد فهو يمثل "إعطاء نفسك عناق" لأنه يطلق الإندورفين، والذي يعمل على تخفيف التوتر، وفقا لما تناولته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ويقول الباحثون، والذين يدعون أنه عندما نشاهد الأفلام الدرامية الحزينة فإن أجسامنا تفرج عن المواد الكيميائية المضادة للإجهاد، والطبيعية، وهو ما يمثل "إعطاء نفسك عناق".

واكد الباحثون ان "الدموع التي تعمل برفق وببطء على الخدين لها نوع من التأثير والتدليك اللطيف، مما تسبب في تخفيف الارهاق، حيث أن مركبات الإندورفين تنتج من قبل الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالرفاه.

ويمكن أيضا لمشاهدة الأفلام الدرامية الحزينة ان تحسن المزاج، حيث يحدث تأثير يستبق البكاء من المشاعر الإيجابية، والتي تحدث أثناء مشاهدة فيلم رومانسي، أو مشاهدة ولادة طفل، أو عند تلقي ميدالية أوليمبية، حيث تبكي المرأة أربع مرات أطول من الرجل.