هل تعانين من تأخر الدورة الشهرية مما يسبب لك الكثير من الإزعاج بسبب التقلصات والآلام التي تصاحب تأخرها، إليك مجموعة مشروبات طبيعية تخلصك من تلك المشكلة، وتعمل على تنظيف الرحم يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف .

1-القرنفل : كوب من القرنفل يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وسرعة نزولها وتنظيف الرحم 
2-الينسون : من أفضل المشروبات لعى الأطلاق ايضا لتنظيف الرحم والتخلص من إنقباضات الرحم 
3-القرفة : تساعد في إنتاج هرمون الأستروجين الذي يساهم في بناء بطانة الرحم فيسرع من تنزيل الدورة الشهرية
4- عصير الجرجير: من أفضل المشروبات لتنظيم الدورة والمساهمة فى التخلص من تقلصات عدم نزولها المزعجة 
5- الكرفس : منقوع نغلى الكرفس يعمل على تحفيز تقلصات الرحم و تدفق الدم في الحوض.