يرتبط تاريخ انتهاء الصلاحية في أذهاننا بمنتجات الطعام اليومية، إلا أنَّ هناك مجموعة من أغرب الأشياء التي نستعملها بشكل يومي ويجب التخلص منها بعد مدة محددة، وذلك لضمان صحة أفضل.

1) تخلص من الوسائد بعد ستة أشهر: أوضحت المديرة التنفيذية لمتاجر التجزئة على الانترنت لبيع الفراش "Slumber Slumber"، نيفين مور، أنَّ طول عمر الوسائد يختلف على نطاق واسع، ويتوقف على نوعية ومواد الحشو.

وأضافت: أنَّ الوسائد الرخيصة مليئة البوليستر يمكن أن تفقد نعومتها وحشوها الداعم ولذلك يجب استبدالها بعد أقل من ستة أشهر، أما الوسائد المحشوة بمواد ناعمة يمكن أن تدوم لمدة تصل إلى خمس سنوات، أما الوسائد المحشوة بالريش والصوف تعيش لمدة ثماني سنوات.

وتابعت: من السهل التعود على النوم على وسائد رفيعة ومتكتلة ومستوفية للمعايير، ولكنها يمكن أن تسفر عن الشعور بآلام في الرقبة والظهر، وإذا لم يتم غسلها والعناية بها بشكل صحيح، يمكن أن تمتلئ بالأوساخ والزيوت والجلد الميت و الغبار، التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحساسية مثل الربو، ولذلك ينبغي اقتناء الوسادة الجيدة التي تدعم الرأس والرقبة وتريح العمود الفقري عند الاستلقاء.

2) تخلص من فرشاة الأسنان بعد ثلاثين يومًا: أوضح المدير الإكلينيكي لعيادات "Garden Square Dental" في غرب لندن، أنَّ معظم الناس يحتفظون بفرشاة أسنانهم لمدة أطول بكثير مما ينبغي، وعادة ما ينتظرون حتى تبدأ شعيرات الفرشاة في التباعد، وهو ما يعني أنَّ قدرة الفرشاة على إزالة الترسبات قد تراجعت، ويمكن أن تؤدي إلى تلف اللثة.

وأضاف: لذلك يوصي خبراء طب الأسنان بتغيير الفرش اليدوية والكهربائية مرة واحدة في الشهر في حالة الإصابة بنزيف اللثة، وبعد ثلاثة أشهر في جميع الأحوال، مشيرًا إلى أنَّه بالرغم من أنَّ البعض لا يتمكن من رؤية الضرر الواقع، إلا أنَّ الفرشاة التي تعاني من مزيج من التلف وسوء العناية، يمكن أن تتسبب في تراكم البكتريا بشكل هائل ما يؤدي إلى تلوث اللثة والإصابة المحتملة بالعدوى.

3) تغيير حمالات الصدر كل 8 أشهر: من الضروري تغيير حمالات الصدر كل ثمانية أشهر، وقد يبدو ذلك نوعًا من الإسراف، وعلى الرغم من حرص  السيدات على ارتداء حمالة الصدر ذات الجودة العالية منع العناية الجيدة بها، إلا أنها تفقد نعومتها وقدرتها على توفير الراحة أثناء ارتدائها، فضلاً عن أن قدرتها على تعزيز شكل الثدي ورفعه تنخفض بدرجة كبيرة بعد ثمانية أشهر.

وينصح الخبراء بشراء حمالات الصدر الداكنة، لأنَّه يتم صناعتها بإحكام للاحتفاظ باللون الداكن، كما أنها تحافظ على شكلها لمدة أطول من حمالات الصدر البيضاء. ويفضل غسل حمالات الصدر بشكل يدوي بمنظف لطيف، حتى يمكن الحفاظ على قوة حشوها ومرونتها والأسلاك التي تسند الثدي.

4) استبدال اسفنجة تنظيف المطبخ كل أسبوع: بغض النظر عن مدى حرض كل سيدة على تنظيف المطبخ بدقة، إلا أنَّ استخدام اسفنجة تنظيف قديم تتيح فرصة جيدة لانتشار البكتيريا على السطوح، بدلا من إزالته، ويؤكد الخبراء أنَّ اسفنجة المطبخ الرطبة توفر أرضا خصبة للبكتيريا التي قد تؤدي إلى التسمم الغذائي، الذي قد يأتي من الدواجن وقد يؤدي إلى الإصابة بالشلل. ولذلك ينصح المختصون باستبدال الاسفنجة أسبوعيًا للحفاظ على البكتريا في أقل مستوى ممكن.

5) تغيير خوذة قيادة الدراجات كل ثلاثة سنوات: يوصي الخبراء، البالغين بتغيير خوذات قيادة الدراجات الهوائية أو النارية كل ثلاث سنوات لتعويض التلف الناتج جراء الاستعمال، كما ينصحون بتغيير خوذات الأطفال بشكل مستمر، وذلك لأنهم ينمون دائمًا، وتتغير أحجامهم.