حريق في مصفاة إيلسكي للنفط بجنوب روسيا عقب هجوم أوكراني 6 طائرات إطفاء تكافح حرائق غابات هاروفيت بعد انتشار النيران بفعل الرياح غافين بازونو يرفض مواجهة إسرائيل ولاعبو أيرلندا يبحثون مقاطعة المباراة فيفا يفرض حظراً على تعاقدات فنربخشة لثلاث فترات والنادي يوضح موقفه مانشستر سيتي يواجه احتمالية سحب 9 ألقاب حال صدور عقوبات على مخالفات الدوري الإنجليزي اتحاد الكرة يعلن رسمياً إراحة محمد صلاح أمام جنوب السودان ترامب يطلق الثلاثاء موقعاً حكومياً جديداً لتسهيل الوصول إلى الخدمات الفيدرالية ترامب يرفض مقترحاً إيرانياً لوقف إطلاق النار لمدة 7 أيام هجمات روسية تدفع أكبر مصنع للصلب في أوكرانيا إلى تعليق الإنتاج أمطار غزيرة تغمر شوارع بانكوك وتعطل حركة المرور وإجلاء سكان من منازلهم

أخر الأخبار

الليكوبين في الطماطم يحمي من هشاشة العظام

GMT 18:36 2016 الجمعة ,01 إبريل / نيسان

صوت الإمارات - الليكوبين في الطماطم يحمي من هشاشة العظام

الطماطم

القاهرة _ صوت الإمارات

أعلنت دراسة أوروبية مهمة أنّ النساء اللواتي تناولن عصير البندورة لمدة شهر تتقلّص نسبة تعرضهن لهشاشة العظام مقارنة باللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث تحمي البندورة من هشاشة العظام.

وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة، وهي: -

غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين. - إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم.

- استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين. - شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة الى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الليكوبين في الطماطم يحمي من هشاشة العظام

الطماطم

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجم عمرو دياب

القاهرة - صوت الإمارات

شعار نموذج أنثروبيك Claude Opus 5.5 الجديد - Anthropic

واشنطن ـ صوت الإمارات

الآثار المصرية

القاهرة - صوت الإمارات

النجم المصري محمد صلاح لاعب طرابزون سبور

لندن - صوت الإمارات

النوم

لندن - صوت الإمارات

اطلالة العنود بدر

الرياض - صوت الإمارات