الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:52:30 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:52:30 بتوقيت أبوظبي
رجيم الفواكة لخسارة الوزن
رجيم الفواكة
القاهرة _ صوت الإمارات
هل تريدى خسارة الوزن الزائد بسرعة ؟ نقدم لكٍ سيدتى برنامج رجيم الفاكهة السريع لخسار 5 كيلو في 5 أيام فقط والذى يعتمد على لافاكهة كمصدر اساسى طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن، كما أنها قليلة السعرات الحرارية مما يجعلها تساعد على إنقاص الوزن.
اليوم الأول
21 تمره و لترين ماء موزعة على طول اليوم.
اليوم الثاني
7 حبات موز، ولترين ماء موزعة على طول اليوم.
اليوم الثالث
6 حلقات اناناس، 5 حبات كيوي، 10 حبات فراولة، 7 حبات لوز او عين الجمل، لترين ماء موزعة على طول اليوم.
اليوم الرابع
حبه شمام، لتر حليب قليل الدسم.
اليوم الخامس
7 حبات كمثري، لترين ماء موزعة على طول اليوم.
عيوب رجيم الفواكة
– الحرص على عدم اتباع الرجيم لاكثر من اسبوع
– قد يسبب ريجيم الفواكه الاصابة بالانميا نتيجة الافتقار لباقي مصادر الطاقة.
– يؤدي هذا الريجيم إلى نقص في بعض الفتيتامينات الحيوية مثل فيتامين B12 .
- الأحد ,12 تموز / يوليو GMT 07:20 2020 النوم أفضل طريق للتخلّص من الوزن الزائد والعلماء يحذّرون من 5 خرافات
- الإثنين ,01 حزيران / يونيو GMT 07:59 2020 النوم أفضل طريقللتخلّص من الوزن الزائد والعلماء يحذّرون من 5 خرافات
GMT 07:20 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
النوم أفضل طريق للتخلّص من الوزن الزائد والعلماء يحذّرون من 5 خرافاتGMT 07:59 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
النوم أفضل طريقللتخلّص من الوزن الزائد والعلماء يحذّرون من 5 خرافاتGMT 13:38 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروب طبيعى يساعد على حرق الدهون بشكل سريعGMT 06:19 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الخيار والزبادي للتخلص من السمنةGMT 02:50 2016 السبت ,10 أيلول / سبتمبر
تناول الموز فى الإفطار يزيد من حرق السعرات الحراريةصندوق النقد يحذر من أزمة محتملة في أسعار الغذاء بسبب الحرب
لندن - صوت الإمارات
حذّر صندوق النقد الدولي، اليوم الثلاثاء، من تداعيات واسعة للحرب في الشرق الأوسط على الاقتصاد العالمي، مؤكدًا أن النزاع يضاعف الضغوط على الطاقة والتجارة وسلاسل الإمداد والأسواق المالية، ويشكل عبئًا كبيرًا على ...المزيدالفنانة شريهان تنتقد لغة ترامب وتؤكد أن الاحترام بين الدول واجب
القاهرة - صوت الإمارات
الفنانة شريهان أعربت عن رفضها التام للغة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، ووصفت تصريحاته وتعبيراته بأنها مليئة بالتناقضات والتضارب، ما يثير قلقها على مستقبل الشعب الأمريكي. وأكدت أن عدم الثقة والخوف أصبحا واضحين في ...المزيدفيسبوك يعزز حماية صناع المحتوى بأدوات جديدة لمكافحة الانتحال وسرقة الفيديوهات
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت ميتا، الشركة المالكة لمنصة فيسبوك، عن إطلاق حزمة موسعة من الأدوات والتحديثات الجديدة التي تهدف إلى حماية صناع المحتوى من انتحال شخصياتهم وسرقة أعمالهم، خاصة مقاطع الفيديو، في ظل الارتفاع الملحوظ في هذه الان...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدميسي أمام قرار حاسم بشأن المشاركة في كأس العالم السادس
لندن - صوت الإمارات
أعلن المدير الفني لمنتخب الأرجنتين ليونيل سكالوني، أن مشاركة القائد الأسطوري ليونيل ميسي في كأس العالم المقبل ستكون بيد اللاعب نفسه. ولعب ميسي آخر مباراة لمنتخب الأرجنتين على ملعبه في سبتمبر من العام الماضي، لكن ...المزيد
إطلالات النجمات في ربيع 2026 أناقة تجمع الحيوية والبساطة
الرياض - صوت الإمارات
مع بداية موسم الربيع، تتجه صيحات الموضة نحو الإطلالات الخفيفة التي تعكس روح الطبيعة المتجددة، حيث تبرز الأقمشة الانسيابية والقصات المريحة والألوان الحيوية كعناصر أساسية في اختيارات النجمات خلال هذه الفترة. هذا التوجه يمنح المرأة إطلالة تجمع بين الأناقة والراحة، خاصة في الأجواء الدافئة والمناسبات النهارية والرحلات الترفيهية. ظهرت الفنانة إلهام علي بإطلالة أنيقة تناسب أجواء الربيع، حيث ارتدت فستاناً متوسط الطول باللون البيج الهادئ، تميز بقماش خفيف مزين بتطريزات زهرية أضفت لمسة رومانسية ناعمة. التصميم جاء بياقة عالية وأكمام شفافة طويلة، مع خصر محدد بحزام رفيع، لينسدل الفستان بقصة واسعة تمنح الحركة خفة وأناقة. واختارت تسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي دافئ، ما عزز من حضورها بأسلوب بسيط وراقي. أما نجود الرميحي، فاختارت إط...المزيدGMT 20:58 1970 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
ترامب يلمّح لنهاية وشيكة لحرب إيران و طهران تتحدث عن توسَل واشنطن لوقف الحرب وفتح هرمز
GMT 20:18 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
عالم الآثار المصري زاهي حواس يطلق تحالفًا دوليًا لاستعادة رأس الملكة نفرتيتي من ألمانيا
GMT 21:43 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
الجهات المختصة تتعامل مع سقوط شظايا على منازل في جنوبي دبي
GMT 05:29 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
مسلسل "أبناء في العاصفة" يعرض مجددا على الشاشة التلفزيونية
GMT 18:44 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
قرقاش يؤكد أن الموقف الإماراتي ثابت وإرهاب المعتدي لن ينال من عزيمة الدولة
GMT 08:34 2026 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
أبوظبي تجدد ريادتها العالمية في الأمن والاستقرار وجودة الحياة
GMT 00:23 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 06:54 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
دليل عملي لاختيار لون الجدران المثالي يضفي على المنزل أناقة
GMT 12:28 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد هنيدي يؤكد أن نجل الراحل أحمد زكي قصة حزينة جدًا
GMT 00:31 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
نهى نبيل توجّه رسالة صُلح إلى حليمة بولند
GMT 15:02 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
استقرار أسعار العملات العربية مقابل الدولار في بداية تعاملات الأربعاء
GMT 10:37 2021 الثلاثاء ,07 أيلول / سبتمبر
بسمة بوسيل تتألق بإطلالة كلاسيكية برفقة زوجها تامر حسني
GMT 06:50 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تقرير يجمع أهم 6 أماكن سياحية في منتجع سكي دبي 2020
GMT 18:47 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
شركة "سامسونغ" تحقق إنجازًا كبيرًا وتدخل الهواتف الذكية إلى عوالم جديدة
GMT 19:52 2016 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
توجه لإنهاء ثلاث مساهمات عقارية متعثرة في الأحساء
GMT 04:54 2014 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
روسيا تؤكد حظر صيد سمك الحفش في بحر قزوين
GMT 13:11 2014 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
"آبل" تعتزم عرض النماذج الجديدة من "آي باد" في 16 تشرين الأول
GMT 10:34 2015 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
"صديق فزّاع" يزرع الابتسامة على وجه ملكة بريطانيا
GMT 21:14 2025 السبت ,03 أيار / مايو
محمد النني يتوج بجائزة جديدة في الدوري الإماراتي
GMT 08:44 2021 الثلاثاء ,25 أيار / مايو
تضامنًا مع فلسطين مهرجان ديربان السينمائي يرفض مشاركة إسرائيل بسبب سياساتها العنصرية
GMT 18:00 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
مدير المكتب التجاري للإمارات يقدم أوراق اعتماده إلى رئيس جمهورية أرض الصومال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك