الثقة

المشكلة : أنا عمري 19، أهم مشكلة أنني لا أثق بأحد. لا أصدقاء ولا أهل، ولا أثق حتى بنفسي، أما المشكلة الأخرى فأني لا أحس بعطف وحنان أبي وأمي، حتى أني أشعر بأن أمري لا يهمهما وأدعي دائماً أشياءَ كالمرض تجعلهم يهتمون بي. ربما السبب هو أنني تعرضت إلى فشل دراسي بعدما كنت مجتهدة، ولا أتحصل إلا على نتائج حسنة، ومن تلك اللحظة التي فشلت فيها وأنا ما زلت أعاني؟

الحل : الحل هو أن تبادري أنت بالاهتمام بمن حولك، ابتداءً من أمك وأبيك وصولاً إلى إخوتك وصديقاتك. فالاهتمام بالآخرين قوة، وصدقي خالتك، ستصبحين أنت ملاذهم ومرجعهم , أيضاً الاهتمام بنفسك ومظهرك. خذي حماماً دافئاً كل يوم، واهتمي بشعرك وملابسك وطعامك الصحي. حافظي على رشاقتك من خلال تمارين رياضية بسيطة تشعرك بالنشاط والحيوية، وتزيل حالة الملل والحزن وعدم الثقة. ذاكري وأنت مرتبة وجميلة وأنيقة، فهذا ينعكس على نفسيتك ويشحن قدراتك. ولا تنسي تنظيم وقتك، فهو السر الأول في أي نجاح وراحة بال .