مشاكل العمل

ماذا يحدث لجسدك عندما تعمل في وظيفةٍ تكرهها؟

لا تضع نفسك في دور الضحية في بعض الأحيان يُسيء الأشخاص فهم تصرفات زملائهم في العمل، ويفسرونها بأنها نابعة منهم لأنهم يكرهونهم، أو لأنهم يريدون مضايقتهم وهذا خاطئ تمامًا، لأنه من الضروري ألا تفسر سلوكيات وتصرفات زملائك على هذا النحو، وألا تتعامل معها على أنها وسيلة للانتقام منك أو هجوم عليك، لا تضع نفسك في دور الضحية، لأن الأشخاص الذين يفعلون ذلك يكونون يعانون من نقص بالثقة في أنفسهم، وانعدام الأمان، وبالتأكيد لن تريد أن يتعامل معك الآخرين على أن شخص غير واثق في نفسه. احتفظ بمشاعرك لنفسك بينما تعمل على السيطرة على ردود فعلك وانفعالاتك عليك أيضًا أن تحتفظ بمشاعرك لنفسك، لا تتحدث عن زميلك هذا بطريقة مُسيئة ولا تُصدر تعليقات سلبية عنه، لا تأخذ زميلا آخر لكما وتُخبره بأنك لا تطيقه، وتسأله عن رأيه فيه؛ لأنك بهذه الطريقة سوف تنقل له مشاعرك السلبية بدورك. اسأل نفسك ما فوائد النميمة والتحدث عنه من وراء ظهره، وستكتشف أنك سوف تسيء إلى نفسك، وتضرها كثيرًا، وكلما مر الوقت كلما ابتعد عنك زملاؤك؛ لأنهم سوف يعتقدون أنك تتحدث عنهم من وراء ظهورهم أيضًا. اقضِ المزيد من الوقت معه! من أفضل الطرق للتخلص لمشاعرك السلبية إزاء الآخرين هو قضاء المزيد من الوقت معهم، وقد يبدو الأمر غريبًا ولكنه يساعدك فعلاً على التخلص من كراهيتك أو عدائيتك إزاء الآخرين، ومع مرور الوقت ربما تتعرف على جوانب أخرى فيه تجعلك مُعجبًا به. ضع حدودًا حاول أن تضع بعض الحدود بينك وبين الشخص الذي يضايقك، من المهم أن تعرف كيف تبعد نفسك عنه وعن سلوكه الذي يثير حفيظتك ويُغضبك، وأن تبقي التعاملات بينكما رسمية للغاية، وفي إطار العمل فقط، على سبيل المثال عوضًا عن التواصل معًا عبر الهاتف، أخبره بما تريد إخباره به عبر البريد الإلكتروني. تأشيرات إماراتية طويلة الأمد لأفضل 100 شركة عربية ناشئة جرب هذه الأشياء البسيطة أحيانًا يكون لبعض اللمسات واللفتات البسيطة تأثير كبير على علاقتك بالآخرين، مثل أن تقول له صباح الخير، أو احظَ بيوم ممتع وظريف بعد انتهاء دوام العمل، أو أن تُخبره بأن مظهره يبدو جيدًا اليوم. اطلب منه المساعدة في شيء تعرفه، ولكن إظهار حاجتك إليه سوف يجعلكما أكثر قربًا من بعضكما، ومع مرور الوقت سوف تساعدكما هذه الأشياء على تجاوز مشاعر الكراهية أو المشاعر السلبية المسيطرة على أي منكما. اطلب المساعدة إذا حاولت بكل الأشياء السالف ذكرها ولكنك لم تستطع تجاوز هذه المشاعر السيئة، وكان زميلك هذا يتسبب في حدوث مشاكل حقيقية، إذا عليك طلب المساعدة.. تحدث إلى مديرك، أو مثلا إلى مسؤول الموارد البشرية المسؤول في الشركة أو المؤسسة التي تعمل بها، أخبره بحقيقة شعورك، وبأنك لا تدعي هذه الأمور، وأنك لا تظلمه أو تفتري عليه، ولكنه فعلاً يثير حفيظتك ويُخرجك عن شعورك، وأنك تريد طريقة مهنية ومسؤولة للتعامل معه.