علاج إدمان مواقع التواصل الاجتماعي للمراهقين

المشكلة : ابنتي مدمنة لمواقع التواصل الاجتماعي مثل "فيسبوك"، حتى أنها تجلس أمام شاشة الكمبيوتر وكذلك الهاتف المحمول لساعات طويلة وطوال اليوم وكذلك أثناء تناولها للطعام وأيضا وقت النوم، وأخشى أن يؤثر هذا على دراستها لأنها في الثانوية العامة ولا أعرف كيف أستطيع أن أقلعها عن هذه العادة ؟

الحل : المراهق طوال فترة المراهقة يشعر أنه وحيد ويريد أن يجتمع مع أشخاص لديهم نفس تفكيره ويحبون الأشياء التي يحبها ويسمعون الأغاني التي يسمعها ويلبسون الملابس التي يحب أن يلبسها، فكل هذه الأشياء يرفضها الوالدين ودائما يصفون المراهق بأنه إنسان فاشل لا قيمة له في الحياة، ولا يستطيع أن يحسن أاختيار أي شيء فهذا يجعل المراهق دائم الهروب من مشكلات الوالدين معه ويتجه إلى "فيسبوك"، لأنه الشيء الوحيد الذي يشعر فيه بالراحة، والسؤال هنا لماذا يشعر المراهق بالراحة أثناء استخدامه للفيسبوك ؟والإجابة تكمن في إن الإنسان عاشق لكل شيء مشوق وجذاب وهذا بالفعل ما يتوفر في هذا الموقع حيث أنه جذاب ومشوق ويجذب انتباه وتركيز البالغ والراشد قبل أن يجذب انتباه المراهق، ولكن لابد أن نفرق بين الاستخدام الأمثل لفيسبوك وبين الاستخدام السيئ له، فإذا كان استخدام ابنتك بمجرد تحدث مع أصدقائها وتبادل التعليقات العادية فهذا أمر سهل أن تحاولي أن تخلقي لها مناخ من التواصل الاجتماعي خارج نطاق "فيسبوك"، كأن تجعليها تجتمع مع فتيات العائلة أو أصدقائها في النادي وتخلقي نفس المناخ لها في الواقع فبالتالي تدريجيا ستقلع عن إدمان تلك المواقع .