الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 23:57:18 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 23:57:18 بتوقيت أبوظبي
فوائد مدهشة لرياضة المشي في الشتاء
رياضة المشي في الشتاء
القاهرة _ صوت الإمارات
أوصى الرياضيون بضرورة ممارسة رياضة المشي بينما شددوا عليها في فصل الشتاء. تقول وفاء عناني مدربة الإيروبكس، إن ممارسة رياضة المشي له ضرورة قصوى في فصل الشتاء، وهى كالتالى:
- نعاني جميعًا من زيادة الوزن في فصل الشتاء نظرًا لطبيعية الأطعمة والمشروبات في هذا الفصل بالاضافة الى جلوسنا في البيت لفترات طويلة بدون الحركة ، والمشي في فصل الشتاء يعمل على حرق السعرات الحرارية ، والحفاظ على الجسم والرشاقة.
- من المعروف عن فصل الشتاء أنه يصيب الانسان بحالة من "الاكتئاب الشتوي"، والمشي يقي من الاصابة بهذا المرض الخطير في هذا الفصل.
- أن البرد هو أشد أعداء العظام ، وممارسة المشي في فصل الشتاء نهارًا يساعد على تدفئة العظام والحصول على ڤيتامين D اللازم لقوة العظام.
- الخميس ,12 كانون الثاني / يناير GMT 11:07 2017 45 دقيقة من رياضة المشي أسبوعيًا تقلل الشكوى من التهاب المفاصل
- الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:28 2016 رياضة المشي تعمل على تحسين نوعية النوم بين مرضى السرطان
GMT 12:01 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
نصائح تخلصك من دهون المعدة في أسبوعينGMT 11:07 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
45 دقيقة من رياضة المشي أسبوعيًا تقلل الشكوى من التهاب المفاصلGMT 15:29 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
حيل سحرية للقضاء على متاعب الدورة الشهريةGMT 17:10 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر
رياضة المشي 3 مرات أسبوعيًا تعزز الخصوبة لدى الرجالGMT 15:28 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
رياضة المشي تعمل على تحسين نوعية النوم بين مرضى السرطانأبوظبي تستعرض نموذج الشراكات بين القطاعين العام والخاص في "أديس 2026"
أبوظبي - صوت الإمارات
استعرض مكتب أبوظبي للاستثمار خلال مشاركته في قمة أبوظبي للبنية التحتية “أديس 2026”، نموذج الإمارة في تطوير منظومة متكاملة لمشاريع الشراكة بين القطاعين العام والخاص، بما يعزز جاذبية البنية التحتية للاستثمار و...المزيدعادل إمام رحلة فنية صنعت تاريخاً من الكوميديا والدراما والإبداع
القاهرة - صوت الإمارات
يحتفل الوسط الفني والجمهور العربي بذكرى ميلاد الفنان عادل إمام، أحد أبرز نجوم الفن في العالم العربي، والذي نجح على مدار عقود طويلة في ترسيخ مكانته كأيقونة فنية تركت بصمة استثنائية في السينما والمسرح والتلفزيون. ب...المزيداحتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" يُرصد الإثنين في العالم العربي
أبوظبي - صوت الإمارات
أعلن مركز الفلك الدولي أن مساء يوم الإثنين سيشهد ظاهرة فلكية استثنائية تتمثل في احتجاب الكوكب القزم هوميا لأحد النجوم، حيث سيعبر أمامه ويحجبه بالكامل لمدة قد تصل إلى 119 ثانية، في حدث يمكن رصده من معظم أنحاء العالم ا...المزيدمحمد الشرقي يشهد توقيع مذكرة تفاهم بين بيت الفلسفة وجائزة المقال الإماراتي
الفجيرة - صوت الإمارات
شهد الشيخ محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة في مكتبه بالديوان الأميري توقيع مذكرة تفاهم بين بيت الفلسفة بالفجيرة وجائزة المقال الإماراتي، بهدف تعزيز التعاون الثقافي والفكري ودعم الإبداع والكتابة في الدولة. ووقّ...المزيدسباق الهاتريك بين ميسي ورونالدو يكشف المتفوق بالأرقام
لندن - صوت الإمارات
يستمر الصراع التاريخي بين الأرجنتيني ليونيل ميسي والبرتغالي كريستيانو رونالدو في إثارة عشاق كرة القدم، هذه المرة حول إحصائيات الهاتريك، التي تُظهر مدى القدرة التهديفية والاستمرارية لكل لاعب على مدار مسيرته. وبين...المزيد
سحر التراث المغربي يزين إطلالات النجمات في "أسبوع القفطان" بمراكش
مراكش - صوت الإمارات
شهدت مدينة مراكش أجواءً استثنائية من الفخامة والأناقة خلال فعاليات “أسبوع القفطان المغربي” في دورته السادسة والعشرين، والذي احتفى بجمال القفطان المغربي باعتباره أحد أبرز رموز التراث والأزياء التقليدية الراقية. وحرصت العديد من النجمات والإعلاميات العربيات على الظهور بإطلالات مستوحاة من روح القفطان المغربي الأصيل، بتصاميم مزجت بين الحرفية التقليدية واللمسات العصرية. وتألقت الفنانة غادة عبدالرازق بقفطان باللون الأخضر الزمردي تميز بتطريزات ذهبية كثيفة مستوحاة من الطابع التراثي المغربي، مع حزام مطرز أبرز أناقة التصميم، واختارت تنسيق أقراط مرصعة بأحجار الزمرد مع تسريحة شعر بسيطة على شكل ذيل حصان مرتفع. كما ظهرت مريم الأبيض بإطلالة مشرقة بقفطان أصفر لافت، جمع بين القماش الانسيابي والتفاصيل المعدنية اللامعة، وزُين ب...المزيدGMT 21:36 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 19:10 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:18 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
تعمل جاهدًا على شق طريق جديدة وتعالج المسائل الماضية
GMT 17:36 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
استمتعي بقضاء شهر عسل في لوس أنجلوس للالتقاء بنجوم هوليوود
GMT 09:24 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
الإمارات تدعم البنية التحتية للجودة بأنظمة قياس تعزز التقدم
GMT 09:42 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
الكويتية هيا الشعيبي تكشف عن فشل عملية تجميل أجرتها
GMT 08:09 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
تساؤلات حول دفع العائلة المالكة البريطانية ضرائب على ممتلكاتها
GMT 08:14 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
يورجن كلوب يؤكد أن محمد صلاح خُلق للمباريات الكبيرة كنهائي دوري الأبطال
GMT 17:05 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
هكذا يمكن استخدام المايونيز لحل مشاكل الشعر
GMT 07:33 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
نجمات أحدثن تغييرات جذرية بشعرهن في 2019
GMT 17:20 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
مقتل 15 عنصراً من القوات السورية في عملية قصف في منطقة الهدنة
GMT 15:33 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير
الملا يكشف أسرار علاج مرض بطانة الرحم المهاجرة
GMT 01:57 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
الآثار تكتشف مقبرة تحوى 40 مومياء بمنطقة تونة الجبل
GMT 07:59 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
نيللي كريم تؤكد اختلاف مهرجان القاهرة السينمائي هذا العام
GMT 00:11 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
جوزيه مورينيو يدافع عن سخريته من جماهير "اليوفي "
GMT 16:38 2015 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
الطقس في البحرين رطب عند الصباح ودافئ خلال النهار
GMT 17:55 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
الصين تلجأ إلى السعودية بعد أزمة العقوبات على إيران
GMT 02:51 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
المفوضية الأوروبية ترحب بانضمام "سناب شات" إلى مدونة السلوك الأوروبية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك