ليفربول يعلن ضم المدافع الفرنسي جيريمي جاكيه حتى 2031 في صفقة قوية لتعزيز الدفاع مواجهة قوية بين منتخبي بلجيكا والسنغال لحسم بطاقة التأهل إلى دور الـ16 بكأس العالم 2026 زلزال بقوة 6.2 درجة يضرب خليج كاليفورنيا قبالة سواحل المكسيك الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان يؤكد دعم الإمارات الكامل لاستقرار لبنان الجيش الإسرائيلي ينفذ توغلاً جديداً في منطقة حوض اليرموك جنوب سوريا باكستان تعلن وصول 22 إيرانياً من طاقم سفينة اعترضتها السلطات الأميركية سابقاً إلى كراتشي بوركينا فاسو تقطع علاقاتها الدبلوماسية مع فرنسا منتخب مصر يتقدم باحتجاج إلى الفيفا بسبب إنذار مهند لاشين قبل مواجهة أستراليا محمد صلاح ضمن المرشحين لجائزة الحذاء الذهبي في كأس العالم 2026 وسط منافسة عالمية شرسة الأرصاد اليابانية تحذر من اقتراب إعصار من اليابسة وسط أمطار غزيرة وأوامر إخلاء واسعة

أخر الأخبار

لافتاً إلى "وجود العديد من الأخطاء الغذائية التي يمارسها الإنسان

الغندور يؤكد في ندوة بعنوان "حمية القراءة" أن الكسل سبب زيادة الوزن وليس الأكل

GMT 18:08 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - الغندور يؤكد في ندوة بعنوان "حمية القراءة" أن الكسل سبب زيادة الوزن وليس الأكل

خبير التغذية العلاجية الدكتور محمد الغندور

الشارقة- صوت الامارات

أكد خبير التغذية العلاجية الدكتور محمد الغندور، أن "الأكل ليس السبب في زيادة الوزن، بل الكسل"، لافتاً إلى "وجود العديد من الأخطاء الغذائية التي يمارسها الإنسان، لا سيما في ظلّ كل هذه التطورات التي تشهدها الحياة هذه الأيام، من وسائل اتصال متطورة ومركبات حدّت من الحركة وممارسة الرياضة ما أسهم في إيجاد حالة من الخمول خصوصاً بين الأجيال الجديدة.

الغندور يؤكد في ندوة بعنوان حمية القراءة أن الكسل سبب زيادة الوزن وليس الأكل

جاء ذلك خلال ندوة استضافتها الدورة السابعة والثلاثون من "معرض الشارقة الدولي للكتاب"، التي تقام في "مركز إكسبو الشارقة"، وإدارتها الإعلامية صفية الشحّي، وتطرق فيها الغندور إلى الحديث عن أهم الأخطاء الشائعة في الحميات الغذائية وما هي المعايير اللازمة للتعود على أنماط صحية مفيدة وجيدة للجسم والذهن. وأشار الغندور إلى أن "آلات قياس الوزن ليست دقيقة، حيث يجب الاعتماد على القياس المتري والنظر إلى الفروقات التي تؤكدها الملابس"، مؤكداً على "أهمية زيادة عدد الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية وتنويعها وأن تحتوي على الكثير من الخيارات الصحية، كالفواكه والخضار الطازجة واللحوم والبقوليات بأنواعها"، محذراً من مخاطر الأغذية الضارة بالصحة المليئة بالزيوت المهدرجة والصناعية وأثرها السلبي.

الغندور يؤكد في ندوة بعنوان حمية القراءة أن الكسل سبب زيادة الوزن وليس الأكل

واستعرض الغندور خلال الندوة مجموعة من إصداراته الخاصة التي لفت من خلالها الانتباه إلى "معايير صحية وغذائية إيجابية"، حيث قدم كتابه "أكلك عليك ووزنك علينا" الذي أوضح فيه بعض الوصفات والارشادات الخاصة التي تهدف إلى اتباع حميات صحية ناجحة ومفيدة إلى جانب التطرق إلى الابتعاد عن العادات السيئة في الغذاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الغندور يؤكد في ندوة بعنوان "حمية القراءة" أن الكسل سبب زيادة الوزن وليس الأكل

خبير التغذية العلاجية الدكتور محمد الغندور

الشارقة- صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم العراق

بغداد - صوت الإمارات

الفنانة منى زكي

القاهرة - صوت الإمارات

هواتف أندرويد ترصد الزلازل مبكرًا

واشنطن ـ صوت الإمارات

المتحف المصري الكبير

القاهرة - صوت الإمارات

النجم المصري محمد صلاح

الرياض - صوت الإمارات

كبار السن الصورة من (unsplash)

لندن - صوت الإمارات

أنغام بفستان أحمر

بيروت - صوت الإمارات