الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
اجعلي الشوفان صديقك اليومي وشاهدي النتيجة الصادمة
اجعلي الشوفان صديقك اليومي وشاهدي النتيجة الصادمة
القاهرة -صوت الامارات
أثبتت دراسة صدرت حديثاً أنَّ تناول الشوفان بشكل يومي يساعدك في الـ"رجيم" ويحميك من السمنة ومرض السكري.
وأوضحت الدراسة، أنَّ الشوفان، إذا تمَّ تناوله مع رقائق الذرة بشكل دائم على وجبة الإفطار إلى جانب شرب الماء، يساعد على الشعور بالشبع بشكل سريع، كما يساعد على اختفاء الدهون من الجسم، ويُفقده الكثير من الوزن، ويحقق انتظام مستوى الأنسولين والسكر في الدم.
ووفقاً لـ"هيلثي فود هاوس" الأمريكي، فقد وجدت الدراسة أنَّ تناول الشوفان في وجبة الإفطار يجعله أكثر كفاءة لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، لأنَّه يستهلك 50% من السعرات الحرارية، ويساعد على إنقاص الوزن، حيث يبقى الشوفان في المعدة لفترة طويلة، ما يعني الشعور بالشبع.
يذكر أنَّ دراسة سابقة أخرى كانت قد أشارت إلى أنَّ الشوفان هو أفضل وجبة إفطار لذوي الوزن الزائد، لأنَّه أكثر فائدة ويحفّز الجسم على فقدان الوزن، كما أنَّه لذيذ، ومن الممكن إدخاله في جميع أنواع العصائر والسلطات والحلويات.
GMT 09:04 2020 الخميس ,23 تموز / يوليو
الاستحمام بالشوفان أفضل الطرق لعلاج جفاف الجلد والحكةGMT 05:47 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
الاستحمام بالشوفان أفضل الطرق لعلاج جفاف الجلد والحكةGMT 11:16 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
علاج ارتفاع ضغط الدم بالشوفانGMT 17:38 2016 الخميس ,21 تموز / يوليو
اجعلي الشوفان صديقك اليومي وشاهدي النتيجة الصادمةGMT 20:41 2016 الجمعة ,01 تموز / يوليو
هل تعرفي ما هي الأطعمة تفقدك الوزن سريعاترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - صوت الإمارات
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيد
روس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - صوت الإمارات
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدزوجة ليفاندوفسكي تلمح لنهاية مشواره مع برشلونة هذا الموسم
مدريد - صوت الإمارات
يبدو أن مستقبل النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي مع نادي برشلونة يقترب من نهايته، على الأقل وفق ما ألمحت إليه زوجته آنا ليفاندوفسكي، التي توقعت أن يكون الموسم الحالي هو الأخير للمهاجم المخضرم بقميص الفريق الكتالون...المزيددراسة حديثة تعيد النظر في فهم الاكتئاب والقلق بعد اكتشاف جذور وراثية مشتركة
واشنطن - صوت الإمارات
كشفت دراسة حديثة أن عدداً من الاضطرابات النفسية قد يشترك في عوامل وراثية واحدة، ما يشير إلى أن أجزاء من الحمض النووي قد تمثل السبب الجذري لأكثر من حالة نفسية، وفقاً لما نقلته شبكة «فوكس نيوز». وحسب بيان صحافي،...المزيدنجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards
الرياض - صوت الإمارات
سجّلت النجمات السوريات حضوراً لافتاً في حفل Joy Awards 2026، حيث تحولت السجادة البنفسجية إلى مساحة استعراض للأناقة الراقية والذوق الرفيع، في مشاركة حملت رسائل فنية وجمالية عكست مكانة الدراما السورية عربياً. وتنوّعت الإطلالات بين التصاميم العالمية الفاخرة والابتكارات الجريئة، في مزيج جمع بين الكلاسيكية والعصرية، وبين الفخامة والأنوثة. كاريس بشار خطفت الأنظار بإطلالة مخملية باللون الأخضر الزمردي، جاءت بقصة حورية أبرزت رشاقتها، وتزينت بتفاصيل جانبية دقيقة منحت الفستان طابعاً ملكياً. واكتملت إطلالتها بمجوهرات فاخرة ولمسات جمالية اعتمدت على مكياج سموكي وتسريحة شعر كلاسيكية مرفوعة، لتحتفل بفوزها بجائزة أفضل ممثلة عربية بحضور واثق وأنيق. بدورها، أطلت نور علي بفستان كلوش داكن بتصميم أنثوي مستوحى من فساتين الأميرات، تميز بقصة مكش...المزيدGMT 09:02 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 20:30 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
الرجل "الثور" يستمتع بالملذات الجسدية وتجذبه المرأة المرحة
GMT 03:34 2025 الأحد ,06 إبريل / نيسان
مرسيدس-بنز تختبر أول سيارة كهربائية ببطارية صلبة بالكامل بمدى يصل إلى 1000 كم
GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين
GMT 17:38 2013 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تراث التليفزيون يعود لبيته الأصلي في ماسبيرو
GMT 13:19 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
أسعار المحاصيل في سوق القضارف في السودان الجمعة
GMT 12:25 2020 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
6 صيحات موضة مُستوحاة مِن إطلالات كيت ميدلتون
GMT 14:11 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
"أودي تي تي أس لاين" سيارة عائلية صغيرة الحجم
GMT 05:35 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
أمير كرارة يبدأ تصوير "كازابلانكا" في الإسكندرية
GMT 10:03 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
" تبليتسه" مدينة المنتجعات الصحية في التشيك
GMT 18:14 2016 السبت ,13 شباط / فبراير
استمرار البحث عن ناجين جراء زلزال تايوان المدمر
GMT 11:49 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
كارداشيان تكشف تفاصيل زيارتها إلى البيت الأبيض وإيفانكا
GMT 00:09 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان
كتاب يُعلّم المرأة أن تدافع عن نفسها
GMT 19:24 2015 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تقييم الأضرار والإحتياجات في سوقطري بعد إعصار" ميج"
GMT 05:59 2014 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
تناول العشاء مع الأسرة يحمى المراهقين من سيطرة الإنترنت عليهم
GMT 17:42 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
ارتدي العباءة في المناسبات الخاصة بشكل جديد يلفت الأنظار
GMT 06:38 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
حبس وزير مالية سابق في الكاميرون لمدة 25 عامًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك