مستوطنون إسرائيليون يحرقون مصلى نساء في مسجد بقرية جلجليا إصابة فلسطينيين أحدهما صحفي برصاص إسرائيلي وهجمات للمستوطنين بالضفة عراقجي يعلن أن مفاوضات جديدة مع أميركا تنطلق في سويسرا الجمعة القوات الروسية تدمر مراكز إطلاق المسيرات في كونستانتينوفكا احتجاجات قمة السبع في جنيف تتحول إلى أعمال شغب ومواجهات مع الشرطة أولى ناقلات الغاز تعبر مضيق هرمز بعد اتفاق التهدئة بين الولايات المتحدة وإيران الأمم المتحدة ترحب باتفاق السلام بين واشنطن وطهران وتدعو لاستكمال مسار التسوية توترات أمنية في ريفي إدلب وحلب والداخلية السورية تدعو إلى الالتزام بالقانون الدفاع الروسية تعلن تنفيذ ضربة مكثفة استهدفت مواقع عسكرية وصناعات دفاعية في أوكرانيا وزير الدفاع الإسرائيلي يؤكد رفض الانسحاب من لبنان رغم الضغوط المتواصلة

أخر الأخبار

علاج الإمساك بالأدوية وتغيير النظام الغذائى والجراحة

GMT 01:05 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - علاج الإمساك بالأدوية وتغيير النظام الغذائى والجراحة

الإمساك

واشنطن - صوت الامارات

الإمساك هو الحالة التى يصعب فيها مرور البراز عبر حركات الأمعاء، وقد يستمر لعدة أسابيع أو أكثر، ويوصف الإمساك عمومًا بأنه يكون أقل من 3 حركات للأمعاء أسبوعيًا.

وعلى الرغم من أن الإمساك العرضي أمر شائع جدا، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من إمساك مزمن ووفقا لموقع " mayoclinic" يمكن أن يتداخل مع قدرتهم على ممارسة مهامهم اليومية، كما قد يسبب الإمساك المزمن أيضاً إجهاد مفرط لحركة الأمعاء وغيرها من العلامات والأعراض.

علاج الإمساك

عادة ما يبدأ علاج الإمساك المزمن بإحداث تغيرات فى نمط الحياة من حيث التغذية التى تسبب زيادة السرعة التي يتحرك بها البراز عبر الأمعاء، ولكن إذا لم تساعد هذه التغييرات ، قد يوصي الطبيب بالأدوية أو الجراحة.

1- علاج الإمساك بالنظام الغذائي وتغير نمط الحياة
قد يوصي طبيبك بإجراء التغييرات التالية للتحكم فى الإمساك:

• زيادة كمية الألياف فى طعامك: حيث أن إضافة الألياف إلى نظامك الغذائى قد يسرع من مرور البراز عبر الأمعاء، تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة كل يوم، وقم باختيار الخبز والحبوب الكاملة. ولكن يمكن أن تؤدي الزيادة المفاجئة في كمية الألياف التي تتناولها إلى حدوث انتفاخات أو غازات لذلك يجب عم الإكثار قدر الإمكان من كميات الأطعمة التى تحتوى على الألياف .

• ممارسة التمارين الرياضية : النشاط البدني قد يزيد من نشاط العضلات في الأمعاء، لذا حاول ممارسة التمارين الرياضية معظم أيام الأسبوع

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علاج الإمساك بالأدوية وتغيير النظام الغذائى والجراحة

الإمساك

واشنطن - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة المصرية ياسمين صبري

القاهرة - صوت الإمارات

شركة ميتا

واشنطن ـ صوت الإمارات

هيئة الشارقة للآثار تشارك في معرض وارسو الدولي للكتاب - وام

وارسو - صوت الإمارات

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

كانساس - صوت الإمارات

الأمم المتحدة تحذر من تفاقم تفشي الإيبولا في الكونغو

واشنطن ـ صوت الإمارات

هنا الزاهد بفستان باللون الأزرق السماوي

القاهرة - صوت الإمارات