الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:49:34 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:49:34 بتوقيت أبوظبي
كرة التنس تجنبك آلام السفر بالرحلات الطويلة
كرة التنس
القاهرة _ صوت الإمارات
رغم متعة السفر، تتسبّب الرحلات الجوية الطويلة فى الكثير من المشاكل الصحية مثل تنميل في الساقين أو ألم في الظهر والرقبة، فالجلوس في نفس المكان لفترة طويلة يُؤثر بشكلٍ كبير على الدورة الدموية. ولكن هل تخيلتم يومًا بأن كرة التنس يمكن أن تجنبكم الإرهاق الجسدي الناتج عن السفر، يمكنك أن تتعرف يحدث ذلك وفقا lbc .
إليكم كيف:
إن كرة التنس لصغر حجمها لن تشكّل لكم عائقًا في حملها بين أمتعة السفر، كما أنها لحسن الحظ ليست من المحظورات على متن الطائرة. وينصح الكثير من الأطباء بعدم الاستغناء عنها، إذ يمكنكم استعمالها كأداة تدليك صغيرة، ذلك عبر دحرجتها على طول عضلات الرقبة والساق والظهر، فتحفز تسريع الدورة الدموية في الجسم. فضلًا عن الشعور بالراحة والاسترخاء.
وللحصول على أفضل النتائج، عليكم تركيز التدليك على مناطق معيّنة في الجسم مثل الكاحلين، المعصمين، الفخذين، والساقين، كذلك الجزء العلوي من الظهر والكتفين.. ويتم ذلك عبر الضغط الخفيف من خلال الكرة على الأعضاء المذكورة.
GMT 17:11 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تحذر من كثيرو السفر أكثر عرضة للسرطانGMT 16:20 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تحذر من كثيرو السفر أكثر عرضة للسرطانترامب يدعو الاحتياط الاتحادي إلى خفض الفائدة إلى 1%
واشنطن ـ صوت الإمارات
دعا الرئيس الأمريكي دونالد ترامب مجلس الاحتياط الاتحادي إلى خفض أسعار الفائدة في الولايات المتحدة إلى 1% أو أقل، في أول تعليق له بعد قرار الاحتياط الاتحادي رفعها. وأعلن مجلس الاحتياط الاتحادي رفع سعر الفائدة، ق...المزيدأحمد العوضي يتحدث عن "سلطان الديب" ويعلق على مشاركة بطلة كليب عمرو دياب
القاهرة - صوت الإمارات
كشف الفنان المصري أحمد العوضي ملامح تحضيراته الحالية لمسلسله الدرامي الجديد "سلطان الديب"، تمهيدًا لعرضه في موسم دراما رمضان 2027 المقبل، معبرًا عن أمله في تقديم عمل درامي مختلف، وصفه بأنه سيجذب الجمهور من المش...المزيدميتا تستعد لإطلاق نظارات ذكية بدون كاميرا في محاولة لتعزيز ثقة المستخدمين
واشنطن ـ صوت الإمارات
تستعد شركة ميتا لإطلاق نظارات ذكية جديدة تفتقر إلى الكاميرا، في خطوة تستهدف تقديم تجربة مختلفة للمستخدمين وتقليل المخاوف المتعلقة بالخصوصية التي رافقت بعض طرازات النظارات الذكية الحالية، مع الاعتماد على تقنيات ا...المزيداكتشاف سر بقاء ألوان الآثار المصرية زاهية لأكثر من 3000 عام
القاهرة - صوت الإمارات
كشف فريق دولي من الباحثين السر وراء بقاء الألوان في القطع الفنية المصرية القديمة محتفظة ببريقها حتى اليوم، بعد أن كان ذلك لغزا محيرا لعقود. وأظهرت دراسة جديدة أن الحرفيين المصريين اعتمدوا على مزيج من المواد اللاصق...المزيدميسي يسجل هدفًا رائعًا يقود إنتر ميامي لتعادل مثير أمام ناشفيل
واشنطن ـ صوت الإمارات
واصل النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي تألقه مع إنتر ميامي في الدوري الأمريكي لكرة القدم، بعدما سجل هدفًا رائعًا في شباك ناشفيل، خلال المباراة التي انتهت بالتعادل الإيجابي 2-2، فجر اليوم الأحد، ضمن منافسات الدوري الأمر...المزيدأربع ممارسات تساعد في تحسين الحالة النفسية وتخفيف التوتر
نيويورك - صوت الإمارات
أظهرت أبحاث ودراسات حديثة أن تعزيز الصحة النفسية واستعادة التوازن الذهني لا يتطلبان بالضرورة قضاء أوقات طويلة في جلسات التأمل أو الأنشطة المجهدة، إذ يمكن لبضع ممارسات صغيرة وخاطفة لا تتعدى مدة كل منها ثلاثين ثاني...المزيدالنجمات يستعرضن استعداداتهن للخريف بإطلالات مزينة بالدانتيل
بيروت - صوت الإمارات
استعدت مجموعة من النجمات لفصل الخريف بتصاميم وإطلالات لافتة سيطرت عليها لمسات الدانتيل الفاخر، حيث ظهرن بأناقة استثنائية تناسب الأجواء الخريفية عبر حسابهاتهن على مواقع التواصل الاجتماعي. وتألقت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي بفستان سهرة أسود طويل بأسلوب كلاسيكي دراماتيكي، مصنوع من قماش الدانتيل المطرز بحمالات رفيعة وقصة الكورسيه الضيقة والمحددة للجسم. وزُود الفستان بأكمام وقفازات طويلة من الدانتيل الأسود الشفاف، بينما حملت شالاً ضخماً من الريش الوردي الفاتح أضفى تبايناً جذاباً مع أقراط طويلة متدلية. وتألقت النجمة نجوى كرم بفستان عصري بطول يصل إلى الكاحل مصنوع من قماش الدانتيل المفرغ باللون البني الداكن فوق بطانة باللون النيود الشفاف، بتصميم مكشوف الأكتاف مع أكمام قصيرة منسدلة وفتحة صدر على شكل قلب وقصة كورسيه محددة لل...المزيدGMT 19:24 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
مجلس التعاون الخليجي يُدين اعتداء ميليشيا "الحوثي" على الطائف في السعودية
GMT 20:40 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
قاليباف يؤكد أن السيناريوهات التي كانت كابوسًا للقوات الأميركية أصبحت واقعًا ميدانيًا
GMT 20:21 2026 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
شقيق الأميرة ديانا يكشف تفاصيل مثيرة عن زواجها من الملك تشارلز
GMT 20:03 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات
GMT 18:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الحب على موعد مميز معك
GMT 22:05 2013 الخميس ,25 إبريل / نيسان
الجندية براون ضحية اليوارنيوم المنضب إثر الخدمة في العراق
GMT 08:59 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق
GMT 20:55 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 18:27 2014 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
65 عرضًا ترويجيًا في منتجعات الغردقة
GMT 15:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
عليك تحاشي جميع المواقف التي تثير غضبك وتبقيك متوترًا
GMT 17:21 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
إمارة رأس الخيمة وجهة سياحية رائدة للسنة الثانية على التوالي
GMT 17:26 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع هذه الفترة بطاقة عقلية وجسديّة ويحيطك كوكب الزهرة
GMT 10:44 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
تعرُّف على اتجاهات أميرات المملكة المتحدة في اختيار ملابسهنَّ
GMT 03:37 2022 السبت ,28 أيار / مايو
اللون الأسود خيار مناسب في الديكورات الداخلية الفخمة
GMT 22:10 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
رائدة فضاء في "ناسا" تكشف عن صورًا للدخان الناتج عن حرائق أستراليا
GMT 17:07 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
تجنَّب فخ ذاكرة "غوغل" وتسجيل معلومات واحذفها نهائيًا من جهازك
GMT 07:21 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إبقَ على الحياد في هذا الشهر وتأقلم مع التيار
GMT 15:43 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
"الغارديان" تسوق لكِ أفضل 10 قِطع مِن السجاد يُمكن شراؤها للخريف
GMT 10:04 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
السعفة الذهبية تبحث عن الفائزين بها منذ الخمسينات في المهجانات
GMT 20:06 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
أول "هايبرلوب" في العالم ينطلق إلى "مطار آل مكتوم" قريبًا
GMT 13:42 2013 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
حظر الأحزاب على أساس ديني في الدستور لا يزال محل نقاش لجنة الـ"الخمسين"
GMT 23:58 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
اختتام سباق بوذيب التأهيلي للقدرة والتحمل في مدينة الختم الإماراتية
GMT 18:48 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
ولي العهد السعودي وملك البحرين يبحثان مستجدات الأوضاع الإقليمية
GMT 00:37 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس أكاديمية "نوبل" حزين لتكريم امرأة واحدة في الجوائز هذا العام
GMT 12:34 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو
جامعة الإمارات تحتل المرتبة الـ 284 حسب تصنيف الـ "كيو إس"
GMT 13:42 2020 السبت ,02 أيار / مايو
"كورونا" يحرم عشاق الفضاء من مشاهدة حدث نادر في "فلوريدا"
GMT 10:51 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
نُقدّم لكِ نصائح لراحة الضيوف في البيت وإعداد غرفة الجلوس والمطبخ
GMT 02:11 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
صدور المجموعة القصصية "الأحمر" للكاتبة ميرفت ياسين قريبًا
GMT 09:28 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
أتلتيكو يسجل أسوأ بداية هجومية منذ أعوام
GMT 08:06 2019 السبت ,11 أيار / مايو
حاكم أم القيوين يستقبل قناصل الدول العربية والإسلامية بمناسبة شهر رمضان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك