خطوات تساعدك على اكتشاف حقيقة إصابتك بسرطان الثدي

يعد سرطان الثدي أحد أنواع السرطانات التي تصيب النساء غالبًا، وهي إحدى المشكلات العالمية، ولكن الاكتشاف المبكر يؤدي إلى معالجته، وتقدم منظمة the mayor of the worldwide breast cancer بعض النصائح للمساعدة فى الكشف المبكر عن سرطان الثدي والوقاية منه.

وتشير المنظمة إلى أن هناك خمس خطوات لفحص الثدى ذاتيًا، وينبغى علي السيدة القيام بها شهريًا بعد انتهاء الدورة الشهرية، وتتمثل في التالي: اخلعى ملابسك وقفى بالمرآة مع استقامة ظهرك، وضعى ذراعيكِ على خصرك وانظرى إلى ثديك «حجمه وشكله ولونه»، فإذا وجدتى أى شىء غير طبيعى، عليكِ بمراجعة طبيبتك على الفور.

قفى بالمرآة وارفعى ذراعيكى لأعلى، وانظرى إلى ثدييك كما سبق فى الخطوة السابقة. انظري إلى حلمة ثدييك ولاحظى خروج أي إفرازات منها، فهذه الإفرازات يمكن أن تكون شفافة أو مثل اللبن أو سائل أصفر أو إرازات دموية.

نامى على ظهرك وافحصى ثديك عن طريق فحص ثديك الأيسر بيدك اليمنى، وثديك الأيمن بيدك اليسرى، وافحصى ثديك بأصابعك ولابد من فحص ثديك بأكمله من أعلى لأسفل رأسيًا - أى من الترقوة إلى أعلى البطن، ومن الإبط إلى الخط الفاصل بين الثديين أفقيا.

لابد أن تفحصى جميع أنسجة ثديك، وذلك عن طريق الضغط الخفيف لتشعرى بثديك من الخارج والطبقة التي توجد تحته مباشرة، والضغط المتوسط لتشعري بالأنسجة الداخلية للثدى، والضغط الشديد لتشعرى بالأنسجة العميقة للثدى، وحتى تتأكدي من أنكِ وصلتي للأنسجة العميقة للثدى.. وذلك عندما تشعرين أنكِ وصلت للقفص الصدرى.