مستوطنون إسرائيليون يحرقون مصلى نساء في مسجد بقرية جلجليا إصابة فلسطينيين أحدهما صحفي برصاص إسرائيلي وهجمات للمستوطنين بالضفة عراقجي يعلن أن مفاوضات جديدة مع أميركا تنطلق في سويسرا الجمعة القوات الروسية تدمر مراكز إطلاق المسيرات في كونستانتينوفكا احتجاجات قمة السبع في جنيف تتحول إلى أعمال شغب ومواجهات مع الشرطة أولى ناقلات الغاز تعبر مضيق هرمز بعد اتفاق التهدئة بين الولايات المتحدة وإيران الأمم المتحدة ترحب باتفاق السلام بين واشنطن وطهران وتدعو لاستكمال مسار التسوية توترات أمنية في ريفي إدلب وحلب والداخلية السورية تدعو إلى الالتزام بالقانون الدفاع الروسية تعلن تنفيذ ضربة مكثفة استهدفت مواقع عسكرية وصناعات دفاعية في أوكرانيا وزير الدفاع الإسرائيلي يؤكد رفض الانسحاب من لبنان رغم الضغوط المتواصلة

أخر الأخبار

فواكه تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة وتحميك من الأمراض

GMT 04:37 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

صوت الإمارات - فواكه تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة وتحميك من الأمراض

فواكه تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة

القاهرة _ صوت الإمارات

فيتامين "سي" واحد من أكثر الفيتامينات التي تساعد على محاربة الأمراض كونه يلعب دور هام في تعزيز كفاءة جهاز المناعة، ولكن أغلبنا لا يعلم الأطعمة التي تحتويه. وإليكم أبرز الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "سي"، وذلك حسبما نشر موقع "boldsky":

البابايا:
تعتبر البابايا من أفضل الفواكة التي تحتوي على فيتامين "سي"، بالإضافة إلي الإنزيمات التي تساعد في التخلص من الالتهابات.

الفروالة:
تحتوي الفروالة على نسبة كبيرة من فيتامين "سي"، علاوة على أنها مصدر ممتاز لعنصر الماغنسيوم، وهو ما يجعلها تتربع على عرش الفواكهة التي ترفع كفاءة جهاز المناعة.

الكيوي:
وجدت دراسة حديثة أن اليكوي لديه فاعلية كبيرة لتهدئة الأعصاب، فضلًا عن أنه مصدر ممتاز لفيتامين"سي".

المانجو:
تحتوي المانجو على فيتامين "سي"، بالإضافة إلي المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على منع الضمور البقعي.

الأناناس:
يحتوي الأناناس على الإنزيمات التي تساعد على هضم البروتينات بالإضافة إلي فيتامين "سي".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكه تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة وتحميك من الأمراض

فواكه تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة المصرية ياسمين صبري

القاهرة - صوت الإمارات

شركة ميتا

واشنطن ـ صوت الإمارات

هيئة الشارقة للآثار تشارك في معرض وارسو الدولي للكتاب - وام

وارسو - صوت الإمارات

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

كانساس - صوت الإمارات

الأمم المتحدة تحذر من تفاقم تفشي الإيبولا في الكونغو

واشنطن ـ صوت الإمارات

هنا الزاهد بفستان باللون الأزرق السماوي

القاهرة - صوت الإمارات