فوائد صحية لا غنى عنها في اللفت

اللفت من الخضروات التي يتناولها كثير من الناس كنوع من المقبلات، ويتحدث عن فوائده الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية الذي قال الآتي:

- إن اللفت يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من أمراض السرطان 

- يحتوي على ألياف طبيعية الأمر الذي يجعله مناسبًا في حالة الرغبة في فقد الوزن، وأن هذه الألياف تعطي احساسًا بالشبع لفترة طويلة 

- يرفع مناعة الجسم وبالتالي يحمي من خطر الإصابة بالأمراض المعدية لاحتوائه على ڤيتامين C 

- تناول اللفت يوميات يساعد على تخليص الجسم من السموم المتراكمة 

- يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم بما يكفل للقلب الصحة وللشرايبن عدم انسدادها 

- منشط قوي للدورة الدموية بالجسم 

- يعالج التهابات الأعصاب 

- مريح للجهاز الهضمي ، ويعالج مشكلات القولون العصبي ، وكذلك الامساك 

- يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع ويجعله في الحدود الطبيعية له 

- يعالج التهابات الشعب الهوائية ، وأمراض الربو والسعال