ريجيم المشروبات الدافئة للتخلص من وزنك الزائد
آخر تحديث 15:54:32 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

ريجيم المشروبات الدافئة للتخلص من وزنك الزائد

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - ريجيم المشروبات الدافئة للتخلص من وزنك الزائد

المشروبات الدافئة
القاهرة _ صوت الإمارات

نصح الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، باتباع ريجيم المشروبات للحصول على قوام مثالي فى الشتاء.

قبل الإفطار بساعة كوب من الماء المقطر بعصير الليمون.

الإفطاار اختر من الآتى: 
- رغيف سن + جبن لايت + سلاطة + كوب شاى.
- 4 بقسماط سن + كوب شاى باللبن خالى الدسم.
- 7 تمر جاف + كوب زبادى لايت.
- كوب من مغلى اليانسون بدون سكر. 

الغذاء: 
- اليوم الأول والثانى: رغيف سن + سلاطة خضراء + جبن قريش.

- اليوم الثالث: 4 ملاعق أرز + خضار + شريحة لحم مسلوق.

- اليوم الرابع : 2 شريحة بفتيك + سلاطة + 4 ملاعق أرز.

- اليوم الخامس: 2 شريحة كوسة بالبشاميل + سلاطة + 200 جرام دجاج.

- اليوم السادس والسابع: زبادى.

بعد الغداء بساعة كوب من مغلى الجنزبيل. 

العشاء:
 - 1 توست + جبن لايت + خيار + كوب عصير ليمون دايت.
 
- 7 حبات لوز أو 2 شريحة بطيخ + عصير برتقال دايت.

- كوب من مغلى القرفة بدن سكر.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم المشروبات الدافئة للتخلص من وزنك الزائد ريجيم المشروبات الدافئة للتخلص من وزنك الزائد



GMT 14:20 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر

تخلصى من تقرحات الفم بوصفة طبيعية

إطلالات النجمات في ربيع 2026 أناقة تجمع الحيوية والبساطة

الرياض - صوت الإمارات
مع بداية موسم الربيع، تتجه صيحات الموضة نحو الإطلالات الخفيفة التي تعكس روح الطبيعة المتجددة، حيث تبرز الأقمشة الانسيابية والقصات المريحة والألوان الحيوية كعناصر أساسية في اختيارات النجمات خلال هذه الفترة. هذا التوجه يمنح المرأة إطلالة تجمع بين الأناقة والراحة، خاصة في الأجواء الدافئة والمناسبات النهارية والرحلات الترفيهية. ظهرت الفنانة إلهام علي بإطلالة أنيقة تناسب أجواء الربيع، حيث ارتدت فستاناً متوسط الطول باللون البيج الهادئ، تميز بقماش خفيف مزين بتطريزات زهرية أضفت لمسة رومانسية ناعمة. التصميم جاء بياقة عالية وأكمام شفافة طويلة، مع خصر محدد بحزام رفيع، لينسدل الفستان بقصة واسعة تمنح الحركة خفة وأناقة. واختارت تسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي دافئ، ما عزز من حضورها بأسلوب بسيط وراقي. أما نجود الرميحي، فاختارت إط...المزيد

GMT 05:59 2020 الجمعة ,18 كانون الأول / ديسمبر

كلوب يفوز بجائزة أفضل مدرب في العالم

GMT 08:53 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 19:40 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

التوصُّل إلى نظام غذائي خيالي يُمكنه أن يُنقذ كوكب الأرض

GMT 13:14 2014 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان

استلهمتُ فكرة "جدران مراكش" من الألوان

GMT 13:14 2013 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر

جزيئات نفايات البلاستيك وصلت أنهار شمال ألمانيا

GMT 04:24 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر

GMT 20:34 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر

تغريم ليونيل ميسي ونادي برشلونة بسبب الأسطورة مارادونا

GMT 19:59 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

شركة في دبي تقبل العملات المشفرة لبيع وشراء العقارات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates