باحثون يبيّنون خمس قواعد ذهبية تمنحك عمرًا إضافيًا
آخر تحديث 15:00:49 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

باحثون يبيّنون خمس قواعد ذهبية تمنحك عمرًا إضافيًا

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - باحثون يبيّنون خمس قواعد ذهبية تمنحك عمرًا إضافيًا

التدخين
واشنطن - صوت الامارات

 توصل باحثون أميركيون إلى إمكانية إضافة 14 عامًا إلى حياة امرأة تبلغ من العمر 50 عامًا و 12 عامًا لرجل بنفس العمر. وقال الخبراء إن الإجابة الحقيقية على الحياة الطويلة تنبع من اتباع خمس عادات بسيطة في أسلوب حياتنا، كعدم التدخين، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي ووزن الجسم السليم وعدم شرب الكثير من الكحول، تعد القواعد الذهبية الخمسة التي يمكن أن تساعد في تمديد حياتنا لأكثر من عقد من الزمان.

ودرس الباحثون بيانات نساء تبلغ اعمارهم 34 عاما، وبيانات رجال في عمر الـ70 عاما، ممن شاركوا في اثنين من الاحصائيات الصحية الوطنية الأميركية الكبيرة وكانت النتائج أن أولئك الذين اتبعوا الخطوات الخمس كانوا أقل عرضة للموت بنسبة 74 في المائة اكثر من المشاركين الذين لم يلتزموا بأي من العادات الصحية والذي كانت اسباب وفاتهم ترجع إلى أمراض القلب أو السكتة الدماغية أو السرطان.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون يبيّنون خمس قواعد ذهبية تمنحك عمرًا إضافيًا باحثون يبيّنون خمس قواعد ذهبية تمنحك عمرًا إضافيًا



GMT 10:10 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب زيادة البوتاسيوم فى الدم منها الجفاف والسكر غير المنضبط

GMT 10:07 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لعلاج نزلات البرد منها شرب السوائل الساخنة

GMT 10:02 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

متلازمة شيهان تصيب الأمهات بسبب نزيف ما بعد الولادة

GMT 09:54 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تطوير نعل للأحذية لعلاج قرح القدم لمرضى السكرى

GMT 11:47 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 18:20 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

وفاة مؤلف كتب "حصن المسلم" عن عمر يناهز 67 عامًا

GMT 07:14 2013 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر

كيري يعود إلى الشرق الأوسط لدفع محادثات السلام

GMT 21:18 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عائلة تركية تتجول بين 26 دولة حول العالم بالدراجة الهوائية

GMT 03:08 2019 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

وكيل وزارة الدفاع يستقبل مساعد وزير الدفاع الباكستاني

GMT 05:57 2019 الأحد ,24 شباط / فبراير

عبدالله مال الله يكشف أصعب لحظاته في الملاعب

GMT 18:50 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير

"سانغ يونغ" تبدأ باختبار سيارات "Korando"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates