قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم يتما جنوب نابلس الاحتلال الإسرائيلي يستهدف منزلا في حي السلام شرق رفح الفلسطينية شهداء بينهم رضيع وعدد من المصابين في قصف للاحتلال الإسرائيلي على رفح فصائل عراقية مسلحة تستهدف قاعدة جوية إسرائيلية في إيلات بطائرات مسيرة طائرات الاحتلال الإسرائيلي تشن غارات عنيفة شمال بيت لاهيا شمال قطاع غزة إسرائيل تستهدف 3 مواقع في ريف درعا السورية الجيش الإسرائيلي يدعو الفلسطينيين لإخلاء مناطق محددة في رفح استعدادا لمهاجمتها ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 34683 شهيدًا قصف مدفعي عنيف يستهدف محيط معبري رفح وكرم أبو سالم وفد قطري يتوجه إلى القاهرة بعد موافقة "حماس" على مقترح الهدنة

أخر الأخبار

سوء أنماط النوم قد تزيد من مشاعر الخوف واضطرابات ما بعد الصدمة

GMT 02:38 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - سوء أنماط النوم قد تزيد من مشاعر الخوف واضطرابات ما بعد الصدمة

سوء أنماط النوم

نيويورك _ صوت الإمارات

أكدت أبحاث طبية أن أنماط النوم الجيدة تساعد على التغلب على مشاعر الخوف والإضطراب لدي الشخص، فى حين أن المعاناة من أنماط النوم السيئة لفترات طويلة تجعلك فريسة للمعاناة من اضطراب ما بعد الصدمة والقلق.

وتوصلت الأبحاث الطبية التى أجريت فى جامعة "روتجرز" الأمريكية إلي أن ساعات النوم غير المنتظمة وسرعة حركة العين أثناء النوم المتقطع تساعد على زيادة فرص معاناة الإنسان من مشاعر القلق والخوف.. ومن خلال مسح لخلايا المخ ورصد لتدريبات المخ، وجد الباحثون أن تدني مستويات النوم قد ساهمت بشكل مباشر فى انخفض النشاط في مناطق المخ مما لعب دورا مباشرا فى الإسهام فى تنامى مشاعر القلق والخوف.

وشلمت الدراسة 17 طالبا، خمسة منهم من الإناث، حيث تم مراقبة معدلات نوم الطلاب على مدار أسبوع كامل، فضلا عن قياس موجات المخ، كما تم فحص المخ وتحليل تفاعل أجزاءه المختلفة عند مشاهدة شيئا مروعا. وكشفت المتابعة أن الطلاب الذين قضوا وقتا كافيا فى النوم، تراجعت بينهم الاتصالات المكثفة فى منطقة "اللوزة" العصبية فى الفص الجبهى المعنية بزيادة مشاعر القلق والخوف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سوء أنماط النوم قد تزيد من مشاعر الخوف واضطرابات ما بعد الصدمة

سوء أنماط النوم

نيويورك _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

منصّة خدمات إدارة مالية للمستثمرين في دبي

أبوظبي ـ صوت الإمارات

الفنانة القديرة يسرا

لندن - صوت الإمارات

كوكب الأرض

لندن - صوت الإمارات

الكاتب والأسير الفلسطيني باسم خندقجي

روما - دلال قنديل

كيليان مبابي

لندن - صوت الإمارات

مهرجان دبي للمأكولات 2024

أبوظبي ـ صوت الإمارات

النجمة التونسية درة

أبوظبي ـ صوت الإمارات