البيرو تسجل 700 هزة أرضية منذ بداية العام وسط نشاط زلزالي متواصل هزة أرضية بقوة 4.4 درجة تضرب سواحل جزر فيجي بالمحيط الهادي زلزال بقوة 5.6 درجات يضرب سواحل كوستاريكا ولاية بنسلفانيا تسجل 943 إصابة بالحصبة وسط تزايد انتشار المرض ارتفاع حصيلة شهداء العدوان على غزة إلى 74,040 شهيدا و175,168 إصابة منصور بن زايد آل نهيان يستقبل وزير العدل الأردني لبحث تعزيز العلاقات الثنائية النائب العام يأمر بتشكيل فريق للتحقيق في واقعة طائرة "فلاي دبي" الحجز على ممتلكات وزير التربية السوري السابق و52 شخصًا من أفراد عائلته الإمارات تحقق في واقعة طائرة فلاي دبي وتبحث احتمال وجود دوافع إرهابية روسيا تقصف ميناء تشورنومورسك وأهدافاً عسكرية في كييف وأوديسا

أخر الأخبار

طرق طبيعية للتحكم فى عصبيتك وتهدئة الأعصاب

GMT 03:46 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

صوت الإمارات - طرق طبيعية للتحكم فى عصبيتك وتهدئة الأعصاب

طرق طبيعية للتحكم فى عصبيتك

لندن – صوت الإمارات

الهدوء عن التعامل مع الأمور الشخصية من أكثر الأمور التي تساهم فى حل المشكلات بهدوء، وهو ما لا تتمتع به كثير من السيدات فعند التحدث مع أزواجهن يستخدمون لهجات تزيد الأمور سوءا. ووفقًأ لما جاء فى موقع "شير كير"، فهناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها التحكم فى العصبية والسيطرة على النفس والتي تتمثل أهمها فى ممارسة الرياضة يوميًأ كونها تعلم على تفريغ الشحنات السلبية الموجودة في الجسم والتي تسبب مزيد من العصبية.

وكما جاء في الموقع، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم مثل سمك التونة، والمكسرات، تساعد فى تهدئة الأعصاب ، وكذلك المشروبات مثل الموز والحليب لما تحتويها تلك المشروبات من مواد تساهم فى استرخاء العضلات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طرق طبيعية للتحكم فى عصبيتك وتهدئة الأعصاب

طرق طبيعية للتحكم فى عصبيتك

لندن – صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنان محمد هنيدي

القاهرة - صوت الإمارات

صورة تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ صوت الإمارات

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

النجم المصري محمد صلاح لاعب طرابزون سبور

أنقرة - صوت الإمارات

الخلايا السرطانية

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة اللبنانية هيفاء وهبي

ميلانو - صوت الإمارات