بركان إتنا يثور ويبعث سحابة رماد ترتفع 4 كيلومترات وتحذيرات لحركة الطيران الصين تقترب من شحن السيارات الكهربائية في 5 دقائق جوجل تختبر شراء المنتجات مباشرة عبر Gemini وAI Mode أوبن إيه آي تؤجل إطلاق GPT-6.1 Astra بعد مخاوف بشأن سلوك النموذج اختراق إلكتروني خطير يطال بيانات عشرات الآلاف من موظفي FBI أنثروبيك تحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي وتكشف خسائر ضخمة وخطط إنفاق قياسية اختراق ضخم يكشف بيانات أكثر من 3 ملايين شخص في البنتاغون المكسيك تستعد لموجة مناخية قوية و"النينيو" ترفع مخاوف الأمطار والجفاف زلزال بقوة 5.3 درجات يضرب جزيرة كاليدونيا الجديدة الأهلي المصري يصرف 200 مليون جنيه مقدم عقود اللاعبين المحليين والأجانب

أخر الأخبار

علماء أميركيون يكشفون عن طرق جديدة للتغلب على الاكتئاب

GMT 03:55 2018 السبت ,21 إبريل / نيسان

صوت الإمارات - علماء أميركيون يكشفون عن طرق جديدة للتغلب على الاكتئاب

الاكتئاب

دبي _صوت الأمارات

وجد علماء من الولايات المتحدة وسيلة تبدو سهلة للتغلب على الاكتئاب، وذلك من خلال الاعتماد على وجبات غذائية من الفواكه الطازجة والخضار والحبوب والتقليل من اللحوم الحمراء. وأثبت علماء من الولايات المتحدة أن تناول الفواكه الطازجة والخضار والحبوب يقلل من خطر حدوث الاضطرابات النفسية، وذلك بحسب ما نقل موقع يوريكاليرت. ووصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد تجربة أجريت على المسنين والتي استمرت ست سنوات، وذلك حسب ما نُشر على موقع DW عـربـيـة .
وتم تقسيم المشاركين في التجربة إلى ثلاث مجموعات رئيسية، بحيث تقوم المجموعة الأولى بتناول الفواكه والخضار ومنتجات قليلة الدسم، بينما تعتمد المجموعة الثانية على مأكولات البحر الأبيض المتوسط، في حين أعتمد المشاركون من المجموعة الثالثة على الحمية الغربية التقليدية مع نسبة عالية من اللحوم الحمراء.
ولاحظ العلماء أن خطر ظهور الاكتئاب كان أقل عند أعضاء المجموعة التي تناولت الفواكه والخضروات والمنتجات قليلة الدسم، بينما المجموعة التي اعتمدت على النظام الغذائي الغربي مع نسبة عالية من اللحوم الحمراء، أظهرت مستوى عالي من الاكتئاب. وممارسة الرياضة لمدة ساعة في الأسبوع يمكن أن تساعد في منع الإصابة بمرض الاكتئاب، وذلك بحسب دراسة تم نشرها مسبقاً.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علماء أميركيون يكشفون عن طرق جديدة للتغلب على الاكتئاب

الاكتئاب

دبي _صوت الأمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنان محمد هنيدي

القاهرة - صوت الإمارات

صورة تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ صوت الإمارات

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

جياني إنفانتينو، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم

لندن - صوت الإمارات

الخلايا السرطانية

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة اللبنانية هيفاء وهبي

ميلانو - صوت الإمارات