وزارة الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير طائرة مسيّرة فوق منطقة الرياض الأمم المتحدة تعلن أن ربع النساء والفتيات في لبنان أُجبرن على الفرار من منازلهن الكرملين يرحب بأي جهود لإنهاء الحرب رغم عدم اطلاعنا على تفاصيل المفاوضات الأميركية الإيرانية تراجع معظم الأسهم الآسيوية وارتفاع أسعار النفط مجدداً بعد أسوأ يوم في وول ستريت منذ بداية الحرب مع إيران قوة إسرائيلية تتقدم نحو بلدة دبل جنوبي لبنان إصابة ضابط إسرائيلي بجروح طفيفة جراء صاروخ أُطلق من جنوب لبنان إجلاء 163 شخصًا من محطة بوشهر النووية في إيران وفق إعلام روسي وزارة الدفاع الإماراتية تعلن التصدي لتسع طائرات مسيّرة قادمة من إيران العراق يدين قصف الأنبار ومقتل قائد بالحشد الشعبي في غارة جوية الصحة اللبنانية تعلن 3 قتلى و4 جرحى في غارة إسرائيلية على بلدة بشامون جنوب شرق بيروت

أخر الأخبار

نصائح لتجنب الصداع في الصيام

GMT 05:05 2016 الأحد ,26 حزيران / يونيو

صوت الإمارات - نصائح لتجنب الصداع في الصيام

الصداع في الصيام

القاهرة _ صوت الإمارات

تكثر الشكوى خلال هذه الفترة من الصداع المصاحب للصيام، وهو ما يعكر صفو الصائم ويقلل من إحساسه بالراحة، ولتجنب الإصابة بالصداع الرمضاني تنصح الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة باتباع التالي:

- ضرورة تناول الماء بعد أذان المغرب وحتى آذان الفجر فذلك يعوض ما نقص الجسم من سوائل وبالتالي تجنب الصداع في اليوم التالي.

- من أكثر مسببات الصداع في نهار رمضان عدم تناول وحبة السحور ، فهي الوجبة التي يعتمد عليها الصائم طوال نهار رمضان ، حيث تمده بالطاقة وتوازن نسبة الجلوكوز في الدم فتقيه من الإصابة بالصداع.

- ضرورة تناول التمر على السحور ليحصل الجسم على حاجته من الجلوكوز ، حتى لا يصاب الصائم بالصداع .

- يقل النوم في أيام رمضان وهو الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بالصداع ، لذا يجب النوم بما لا يقل عن 8 ساعات متواصلة .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح لتجنب الصداع في الصيام

الصداع في الصيام

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة المصرية دينا الشربيني

القاهرة - صوت الإمارات

تطبيق فيسبوك

واشنطن ـ صوت الإمارات

الكاتبة الليبية فاطمة غندور

القاهرة - شيماء عصام

النجم المصري محمد صلاح

لندن - صوت الإمارات

طبق من اللحم (unsplash)

لندن - صوت الإمارات

نسرين طافش بالعباءة

الرياض - صوت الإمارات