الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 18:02:59 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 18:02:59 بتوقيت أبوظبي
نظام غذائي لخسارة الوزن ونضارة الوجه
نضارة الوجه
دبي ـ صوت الإمارات
ننصح السيدات بالاهتمام بشرب ما لا يقل عن لترين ونصف إلى ثلاثة لترات من الماء يوميا، وهذا للحفاظ على نضارة الوجه والبشرة، مع اتباع النظام الغذائى التالى ويتكون من: الإفطار رغيف سن أو 1/2 رغيف بلدى + ملعقة جبنه لايت أو مربى لايت أو بيضة أو 3 ملاعق فول أو 1 قرص طعمية (مرتين أسبوعياً)+ كوب قرفه بالزنجبيل. الغداء اليوم الأول:- (2 قطعة دجاج بانية + سلاطة + 4 ملاعق أرز) اليوم الثانى:- (علبة تونة بدون زيت + سلاطة + رغيف سن) اليوم الثالث والرابع:- (ربع دجاجة مسلوقة + خضار سوتية + 3 ملاعق أرز) اليوم الخامس:- (3 شرائح بيتزا وسط أى نوع + سلاطة) اليوم السادس والسابع:- (سمكة مشوية + سلاطة + 3 ملاعق أرز) العشاء شوربة خضار أو 2 ثمرة برتقال أو طبق ترمس + كوب زبادى.
- الأربعاء ,15 تموز / يوليو GMT 00:01 2026 منظمة الطاقة الذرية الإيرانية تنفي صحة تقارير حول وقوع هجوم على محطة بوشهر النووية
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 23:59 2026 استقبال جماهيري حافل لمنتخب النرويج بعد إنجازه التاريخي في كأس العالم 2026
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 23:51 2026 فيفا والاتحاد الهولندي ينعيان الحكم روب ديبرينك بعد وفاته المفاجئة
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 23:50 2026 الاتحاد الأوروبي ومجلس التعاون الخليجي يدينان هجمات إيران ويؤكدان حماية الملاحة في مضيق هرمز
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 23:48 2026 السعودية تعلن اعتراض صواريخ باليستية أطلقها الحوثيون وسط تصعيد عسكري في اليمن
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 23:36 2026 الكونغو الديمقراطية تعلن ارتفاع عدد الإصابات المؤكدة بفيروس إيبولا إلى 1963 حالة توفي من بينهم 719 شخصا
GMT 00:02 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
حريق هائل يزحف نحو باريس ويلتهم أكثر من 1300 هكتار
GMT 00:01 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
منظمة الطاقة الذرية الإيرانية تنفي صحة تقارير حول وقوع هجوم على محطة بوشهر النووية
GMT 23:59 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
استقبال جماهيري حافل لمنتخب النرويج بعد إنجازه التاريخي في كأس العالم 2026
GMT 23:55 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
اتحاد جدة يتفق مع خالد الغنام على عقد لمدة خمسة مواسم
GMT 23:51 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
فيفا والاتحاد الهولندي ينعيان الحكم روب ديبرينك بعد وفاته المفاجئة
GMT 23:50 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الاتحاد الأوروبي ومجلس التعاون الخليجي يدينان هجمات إيران ويؤكدان حماية الملاحة في مضيق هرمز
GMT 23:48 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
السعودية تعلن اعتراض صواريخ باليستية أطلقها الحوثيون وسط تصعيد عسكري في اليمن
GMT 23:36 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الكونغو الديمقراطية تعلن ارتفاع عدد الإصابات المؤكدة بفيروس إيبولا إلى 1963 حالة توفي من بينهم 719 شخصا
تراجع الملاحة بمضيق هرمز 60% وسط الهجمات الإيرانية والحصار الأميركي
طهران - صوت الإمارات
تراجعت حركة الملاحة البحرية بشكل حاد في مضيق هرمز خلال الأسبوع الماضي، بعدما أدت الهجمات الإيرانية على السفن التجارية إلى تجدد المواجهات بين الولايات المتحدة وإيران'. ووفقًا لبيانات شركة 'كبلر' المتخصصة في ...المزيدمحمد إمام يحسم الجدل حول صراع الأجور في الوسط الفني ويؤكد أن "الزعيم" يتربع على القمة دائماً
القاهرة - صوت الإمارات
في حديث اتسم بالصراحة والوضوح، حسم النجم محمد إمام الجدل المثار حول تفاوت الأجور بين صناع السينما والدراما، مؤكداً أن المقياس الحقيقي لنجاح أي فنان يكمن في مدى تأثير أعماله وقبولها لدى الجمهور، وليس في الأرقام الت...المزيد"تيك توك" تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ صوت الإمارات
أطلقت منصة «تيك توك» مجموعة جديدة من المبادرات والموارد التعليمية لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي، ومساعدة المستخدمين على التعرف إلى المحتوى المُنشأ بهذه التقنية وفهمه والتفاعل معه بثقة، في إطار التزامها با...المزيدمعرض الشارقة الدولي للكتاب يحتفي بالثقافة العالمية في دورته الـ45 نوفمبر المقبل
الشارقة - صوت الإمارات
تستعد الشارقة لاستضافة الدورة الخامسة والأربعين من معرض الشارقة الدولي للكتاب خلال الفترة من 4 إلى 15 نوفمبر المقبل في مركز إكسبو الشارقة، بمشاركة واسعة تجمع القراء والكتاب والناشرين والمترجمين وصناع المعرفة من مخ...المزيدمبابي يغادر مران فرنسا مبكرًا قبل مواجهة إسبانيا وديشامب يطمئن الجماهير
واشنطن ـ صوت الإمارات
لم يكمل كيليان مبابي قائد فرنسا الحصة التدريبية الأخيرة لمنتخب بلاده، الإثنين، قبل مواجهة إسبانيا المرتقبة في قبل نهائي كأس العالم، الثلاثاء. وحسب تقارير إعلامية، تعرض مهاجم ريال مدريد الإسباني لإصابة طف...المزيداكتشاف جديد بشأن إنتاج خلايا الدم ينسف "عقودا من المعتقدات الخاطئة"
واشنطن ـ صوت الإمارات
اكتشف العلماء أن خلايا الدم الحمراء البشرية تنضج في "حاضنات" بشكل مختلف عن النموذج الذي كان شائعًا لفترة طويلة، فبدلاً من أن تتشكل حول خلية مساعدة مركزية، يبدو أن حاضنات خلايا الدم الحمراء البشرية تُنظم نفسها ...المزيدالأميرة إيمان تجمع بين الأصالة والعصرية في إطلالاتها
عمان - صوت الإمارات
سيطرت حالة من السعادة على المتابعين الذين قرروا توجيه التهاني للعائلة الملكية الأردنية، وذلك بعدما أُعلن رسمياً عن حمل الأميرة إيمان في مولودها الثاني من زوجها جميل ألكساندر ترميوتس. وشاركت الملكة رانيا فرحتها الكبيرة مع الجمهور من خلال رسالة مؤثرة عبرت فيها عن تطلعها لاستقبال العضو الجديد في العائلة، حيث باركت للأميرة وزوجها، وأشارت إلى حفيدتها "أمينة" التي ستصبح قريباً الأخت الكبرى، متمنية لابنتها السلامة والتمام على خير. وتزامنًا مع هذه المناسبة السعيدة، يبرز اهتمام واسع بأسلوب الأميرة إيمان في الموضة، ولا سيما إطلالاتها الشبابية الوقورة والناعمة التي ظهرت بها في الآونة الأخيرة، والتي تعكس شخصيتها الهادئة والراقية في مختلف المناسبات الرسمية والعائلية. وكان للأميرة إيمان عدة لقطات مميزة ظهرت فيها بصيحة الفسات...المزيدGMT 20:38 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
العلا تعزز مكانتها كوجهة سياحية عالمية بتجارب رصد النجوم
GMT 21:08 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
ترامب يطلب من الصحافيين التوقف عن السؤال بشأن مضيق هرمز بعد إغلاقه مجددًا
GMT 23:44 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
السفارة الأميركية في الإمارات تلغي المواعيد القنصلية وتواصل تعليق خدمات التأشيرات بسبب التطورات الأمنية
GMT 20:46 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
غوتيريش يحذر من أن أزمة المناخ تُبعد العالم عن تحقيق أهداف التنمية المستدامة
GMT 08:41 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 06:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ضغوط مختلفة تؤثر على معنوياتك أو حماستك
GMT 08:38 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً
GMT 21:40 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية
GMT 17:42 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
بزشكيان يؤكد أن رحيل خامنئي يمثل بداية مرحلة جديدة من التضامن والصمود
GMT 21:13 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إنعمي بليلة فندقية في "التلفيريك" السياحي
GMT 01:29 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
الهيئة الألمانية تقدم نصائح ذهبية لتنظيف جنوط الألومنيوم
GMT 09:00 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
فندق لمكافحة الإجهاد في مايوركا للنساء فقط
GMT 05:00 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تعطل مواقع عالمية يشل التواصل في العالم من بينها غوغل وفيسبوك إنستغرام وواتساب وتويتر
GMT 12:14 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الثور الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 18:47 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
الفنانة نجلاء بدر تُوضِّح أنّ دورها في "أبوجبل" مُفاجأة
GMT 11:51 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
منتخب الجمباز الهندي يصل إلى "الدوحة" لإقامة معسكره
GMT 02:37 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
"تكريم هاني شاكر في "مهرجان القلعة للموسيقى
GMT 05:47 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
سياحة نجران تُطلق بعد غد فعاليات مهرجان "كلنا نحب التراث"
GMT 08:08 2017 السبت ,27 أيار / مايو
منتجو الدراما السورية يوضحون أسباب عزوف القنوات عن شرائها
GMT 11:02 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
يوفنتوس يسحق سبال برباعية ويواجه إنتر ميلان في نصف نهائي كأس إيطاليا
GMT 18:57 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجوزاء السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020
GMT 02:17 2020 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
روما يصل ألمانيا لمواجهة إشبيلية في الدوري الأوروبي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك