فوائد الاناناس

 فوائد الاناناس او تفاح الصنوبر كما يعرف فى بعض المناطق من العالم فاكهة استوائيه شتوية لذيذة ذات طعم حامضى اكتشفت فى امريكا الجنوبية ، لها العديد من الاستخدامات الطبيه والصحية كما انها مشروب لذيذ جدا رائع ومنعش ، تزرع بالمناطق الاسوائية الحارة مثل الغايات التى تقع على القرب من خط الاستواء ، يمكن زراعتها خارج بيئتها ولكن بمجهود ورعاية شاقه جدا .
يعد الاناناس احدى الفواكهه الهامة جدا لصحة الانسان وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والالياف والاملاح المعدنية الهامة مثل : الفلور ، المنجنيز ، الفسفور ، البوتاسيوم ، انحاس ، الصوديوم ، اليود ، كما انه غني بفيتامينات A ، B1 ، B6 ، C .
• فوائد الاناناس للصحة و البشرة :
يحتوى الاناناس على المواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على مكافحة الجذور الحره وتأثيرها على صحة الانسان والبشرة بالجذور الحرة تعمل على الظهور المبكر لعلامات تقدم السن ، والشيخوخة ، كما تعمل على كشكشة الجلد وترهله ، واصابتة بالامراض الجلدية ، كما يحتوى يساعد الاناناس على ترطيب الجلد ، كما تعمل على اصابة القلب بالازمات الصحية نتيجة لتاثيرها على زيادة تجلط الشرايين .
فوائد الاناناس للرياضيين

يوصى به كمشروب طاقة للرياضيين بشكل خاص بعد تناول الوجبات وذلك لانه يحتوى على المنجنيز احدى المواد المعدنية الهامة التى تعمل على زيادة انتاج الانزيمات التى تعمل على هضم الطعام وتحويله الى طاقه تفيد الجسم .
• فوائد الاناناس للجهاز الهضمى :
يحتوى الاناناس على بعض الانزيمات الهامة المساعدة للجهاز الهضمى مثل انزيم البروميلين والذى يعمل على تحسين عملية الهضم كما يساعد على ايقاف مرض الاسهال وكمسكن لألم المعدة .
فوائد الاناناس للاسنان

يعد الاناناس من اهم الفواكهه التى تعمل على نمو الاسنان بشكل قوى وذلك لانه يحتوى على مادة الفوريد التى تعمل على نمو اللثه بشكل جيد كما تواجهه مرض تسوس الاسنان ، لذلك يوصى بتناول الاطفال بشدة من فاكهة الاناناس .
• فوائد الاناناس لمواجهة الوزن الزائد :
يعد الاناناس من اهم الفواكهه التى تعمل على انقاص الوزن كما ان بعض اشهر ادوية التخسيس تحتوى على خصائص الاناناس فى تركيبها نظرا لاهيمته الشديدة فى خسارة الوزن ، فالاناناس يحتوى على 70% من وزنه ماء لذلك فهو لا يعمل على زيادة الوزن باى شكل من الاشكال كما انه يحتوى على انزيم البروميلين الذى يعمل على التخلص من الماء الزائدة بالجسم فهو مدر طبيعي للبول ، كما انه لا يحتوى على سكريات عالية ، كما انه يعمل على تسهيل عملية الهضم .