نيسان تستدعي عددًا من سياراتها الكهربائية في أميركا بسبب مخاوف من اندلاع حرائق ناجمة عن الشحن السريع للبطاريات ظهور شاطئ رملي مفاجئ في الإسكندرية يثير قلق السكان وتساؤلات حول احتمال وقوع تسونامي إصابات متعددة جراء حريق شب في أحد مستشفيات مدينة زاربروكن الألمانية وفرق الإطفاء تسيطر على الموقف إلغاء ما يقارب 100 رحلة جوية في مطار أمستردام نتيجة الرياح القوية التي تضرب البلاد السلطات الإيرانية تنفذ حكم الإعدام بحق ستة أشخاص بعد إدانتهم في قضايا إرهاب وتفجيرات هزت محافظة خوزستان مظاهرات حاشدة تجتاح المدن الإيطالية دعمًا لغزة ومطالبات متزايدة للحكومة بالاعتراف بدولة فلسطين مصلحة السجون الإسرائيلية تبدأ نقل أعضاء أسطول الصمود إلى مطار رامون تمهيدًا لترحيلهم خارج البلاد الرئيس الفلسطيني يؤكد أن توحيد الضفة الغربية وقطاع غزة يجب أن يتم عبر الأطر القانونية والمؤسسات الرسمية للدولة الفلسطينية سقوط طائرة استطلاع إسرائيلية في منطقة الهرمل اللبنانية ومصادر محلية تتحدث عن تحليق مكثف في الأجواء قبل الحادث مطار ميونيخ يستأنف العمل بعد إغلاقه طوال الليل بسبب رصد طائرات مسيرة

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 23:31 2024 الجمعة ,08 آذار/ مارس

صوت الإمارات - مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

الشاي الأخضر

أبوظبي ـ صوت الإمارات

هناك عدة مشروبات يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. إليك بعض الخيارات المفيدة:

1. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة تسمى الكاتيكينات، وقد أظهرت الدراسات أنها تساهم في تحسين الحساسية للأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

2. الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على مركبات تسمى البوليفينولات، وقد وجدت بعض الدراسات أن تناول الشاي الأسود يمكن أن يساعد في تحسين تحكم الجلوكوز في الدم وتقليل مستويات السكر.

3. الماء: شرب الماء بكميات كافية يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الخلايا ووظائفها الطبيعية، مما يسهم في تحسين تحكم مستويات السكر في الدم.

4. الشاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي الأعشاب مثل القرفة والزنجبيل والمورينغا قد أظهرت فعالية في تحسين تحكم السكر في الدم. يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة أو المجففة لصنع مشروبات الشاي الصحية.

5. عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناوله يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

مع ذلك، يجب أن تتذكر أن تناول هذه المشروبات وحدها لن يكون كافيًا للتحكم الكامل في مستويات السكر في الدم. من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، والاستمرار في أخذ الأدوية الموصوفة إذا كنت تعاني من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم. يُفضل أيضًا استشارة الطبيب أو الأخصائي الصحي قبل إدخال أي تغييرات في نظامك الغذائي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

الشاي الأخضر

أبوظبي ـ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

دولة الإمارات

الشارقة - صوت الإمارات

الفنانة المصرية ليلى علوي

القاهره - صوت الإمارات

إيلون ماسك، الرئيس التنفيذي لشركة تسلا

واشنطن - صوت الإمارات

صورة تعبيريه

ابوظبي - صوت الإمارات

المصري محمد صلاح نجم ليفربول

لندن - صوت الإمارات

الشوفان

لندن ـ صوت الإمارات

نجوى كرم بإطلالة الفستان البرتقالي

بيروت - صوت الإمارات