الوصايا العشر للمرأة الحامل
آخر تحديث 12:34:33 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الوصايا العشر للمرأة الحامل

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الوصايا العشر للمرأة الحامل

الوصايا العشر للمرأة الحامل
القاهرة -صوت الامارات

توصى الدكتورة شهيرة على عبد الحليم، ماجستير أمراض النساء والتوليد بكلية طب جامعة عين شمس، المرأة الحامل بمجموعة من النصائح يجب اتباعها أثناء فترة الحمل: 1. تجنب الأدوية المنشطة وغير المنشطة والمسكنات؛ لأنها تضر ضررا مباشرا بالجنين فى الفترة الأولى من الحمل. 2. الابتعاد عن القلق والتوتر بقدر الإمكان فهما يؤثران على سلامة الحامل وصحة الجنين. 3.  الراحة والنوم من 7 إلى 9 ساعات يوميا، ويفضل النوم والاستيقاظ مبكرا؛ لأن هواء الصباح يفيد فى تفتيح شريان القلب فى فترة الحمل. 4. ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحوامل التى تساعد على توسيع فتحة الحوض، وذلك فى الشهور الأخيرة للحمل، ولا ينبغى ممارسة أى رياضات عنيفة. 5. الابتعاد بقدر الإمكان عن الضوضاء والأصوات المرتفعة؛ لأنها تصيب الجنين بالعصبية والتوتر. 6. تناول الأغذية المفيدة للأم والجنين، وأن تكون متكاملة العناصر الغذائية كالخضروات والفواكه لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن، وأيضا شرب اللبن ومنتجاته لاحتوائها على الكالسيوم ليساعد فى تكوين عظام الجنين. 7. ارتداء ملابس واسعة وتجنب الملابس الضيقة أو الملابس المصنوعة من الجلد والنايلون. 8. ممارسة العلاقة الزوجية، ولكن يحرص أن يختار الزوج أوضاعا خاصة بالحوامل. 9. الابتعاد عن مصادر التلوث الكيميائى والبيولوجى كمعامل التحاليل. 10.  يجب أن تكون هناك متابعة باستمرار مع الطبيب أثناء فترة الحمل.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوصايا العشر للمرأة الحامل الوصايا العشر للمرأة الحامل



تلازم المنزل برفقة عائلتها بسبب أزمة تفشي فيروس كورونا المستجد

نانسي عجرم تتألق بقوامها الممشوق وخصرها الجميل بـ"الأصفر" القصير

بيروت - صوت الامارات
شاركت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، متابعيها على صفحتها بـ"انستغرام" بصورة تعود لمشاركتها في برنامج ذا فيوس كيدوز، تألقت خلالها بفستان عصريّ قصير تميّز بقماشه الناعم والمنسدل، وبالنقشات مع الحزام الجلدي الذي حدد خصرها. وأكملت اللوك بتسريحة شعر عصرية، وجزمة جلدية، وظهرت بلوك جميل بقوام ممشوق وخصر جميل. ونانسي التي إختارت الفساتين القصيرة في عدد من المناسبات سواء الحفلات أو في إطلالاتها الكاجول. غالباً ما رافق الحزام هذه الإطلالة. مثل الفستان الأخضر المزيّن بالشك الذي تألقت به في أحد حفلاتها الفنية من توقيع إيلي صعب، وفي لوك قريب إلى ذلك الذي إختارته في ذا فويس، تألقت نانسي بفستانين بنقشة الورود مع الحزام الذي يحدد الخصر، الأول أصفر اللون والثاني غلب عليه اللون الوردي. تنسيق نانسي لحزام الخصر لا يقتصر فقط على الفساتين ...المزيد

GMT 18:14 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان

تقرير يرصد أجمل الحدائق النباتية على مستوى العالم
 صوت الإمارات - تقرير يرصد أجمل الحدائق النباتية على مستوى العالم

GMT 20:02 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

جريزمان يؤكد فخورا لدفاعي عن ألوان أتلتيكو مدريد

GMT 00:07 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

أزمة كورونا تدفع يوفنتوس للتفكير في بيع رونالدو

GMT 23:52 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

زيدان يكسر الحجر الصحي في مدريد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates