4 نصائح لحل النزاعات بين الأزواج قبل أن تتفاقم
آخر تحديث 20:24:12 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

4 نصائح لحل النزاعات بين الأزواج قبل أن تتفاقم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 4 نصائح لحل النزاعات بين الأزواج قبل أن تتفاقم

النزاعات بين الأزواج
القاهرة - صوت الإمارات

من الطبيعي جدا، بل ومن المتوقع أن يمر الأزواج بفترات عصيبة خلال الزواج. ففي النهاية انتما شخصان منفصلان، ولكل شخص منكما آراءه المختلفة.

 ولكن ما قد لا تعرفانه هو كيفية التصرف بعد المشاجرة ومدى أهمية رد الفعل اللاحق على العلاقة. لقد مرت زوبعة الفنجان بسلام وعاد الهدوء ليحل مكان الخصام والصراخ. ولكن ما الذي يجب أن تفعلاه الآن لتعود المياه إلى مجاريها؟ نقدم لكم هذه النصائح الهامة لتجنب زيادة الشرخ في العلاقة وللعودة بهدوء إلى حياة زوجية آمنة وهادئة.

1 . لا تتجاهليه. اذا كنتِ بحاجة الى بعض الوقت لتهدئي بعد المشاجرة، فهذا أمر مقبول، ولكن يجب أن تخبريه بذلك. " من أكبر الأخطاء التي يقوم بها الناس بعد حدوث مشادة كلامية هو العناد"، تقول راشيل سوسمان، طبيبة نفسانية مرخصة وخبيرة علاقة في مدينة نيويورك. إذا قمت بتجاهل الشريك أو عدم قبول المصالحة معه، فقد يعتقد بأنك تقوم بذلك لمعاقبته، الامر الذي سيجعله يحاول  معاقبتك أيضا بنفس الطريقة. بدلا من ذلك، قولي له:

 اعطيني 24 ساعة، وأنا متأكدة من أن الأمور سوف تكون على ما يرام . إذا لم يكن كذلك، يمكننا مناقشة الموضوع أكثر.

2 . لا تستعملي كلماته كسلاح . تقول ميشيل غولاند ، طبيبة في علم النفس السريري من مدينة لوس انجليس، " إذا قال كلمات ازعجتك اثناء المشاجرة، ورددت عليه حينها واعتذر. فلا داعي للحديث عنها في اليوم التالي." استعمال نفس الكلمات الجارحة مرارا وتكرارا لن يساعدك في حل المشكلة بل سيزيد من عمق المشكلة ويزيد من شعورك بالاذى والاحباط.

 3 . لا تقولي "أنا آسفة" إذا كان لا يزال يشعر بالأذى. تقول لوري بان، خبيرة علاقات زوجية ومؤلفة الكتاب الأكثر مبيعا Fight Less, Love More ، "عند الاعتذار، يجب ان يكون الاعتذار واضحا مع ذكر الاسباب، مثلا أنا أسفة لأني قلت بأنك بخيل ولا تنفق على البيت، فهذه مبالغة.

 4 . لا تضعي الاعذار لسبب المشكلة .
 هناك مليون شيئ  يمكن أن يشكل حجة للبدأ في المشاجرة : يوم سيئ في العمل، صداع ، أرق، توتر. في الواقع ، تقول دراسة اجريت في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، أن الأزواج الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم هم الأكثر عرضة للمشاجرة. تقول الدكتورة غولاند، "اذا كنت غاضبا، حزينا أو متألما، فمن حق الشريك ان يعرف هذه المعلومات." في المرة القادمة التي تمر بها بيوم سيئ في العمل، حذر الشريك من انك سريع الانفعال

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 نصائح لحل النزاعات بين الأزواج قبل أن تتفاقم 4 نصائح لحل النزاعات بين الأزواج قبل أن تتفاقم



GMT 03:15 2022 الأربعاء ,13 تموز / يوليو

أبرز النصائح الخاصة بأول شهر في الزواج

GMT 06:45 2021 الثلاثاء ,07 أيلول / سبتمبر

حيل لتجاوز الخلافات مع الزوج والتغلب عليها

GMT 00:47 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

عبارات تجعل الرجل يضعف أمام المرأة

GMT 00:38 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

طريقة التعامل مع الزوج البخيل

GMT 00:31 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

نصائح بسيطة تعبر من خلالها لدعمك لشريك حياتك

GMT 00:19 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس

كيفية فض أي شجار مع شريك الحياة الزوجية

GMT 01:25 2022 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس

أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة
 صوت الإمارات - أجمل إطلالات نجمات الإمارات الأكثر أناقة

GMT 02:21 2022 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

دبي وجهة صيفية ترفيهية عالمية ومثالية للعائلات
 صوت الإمارات - دبي وجهة صيفية ترفيهية عالمية ومثالية للعائلات

GMT 04:24 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر
 صوت الإمارات - أفكار لجعل غرفة المعيشة الصغيرة تبدو أكبر

GMT 04:26 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو

مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة
 صوت الإمارات - مي عمر تتألق في فساتين صيفية أنيقة

GMT 05:33 2022 الأربعاء ,31 آب / أغسطس

دبي الأكثر استفادة سياحياً من «المونديال»
 صوت الإمارات - دبي الأكثر استفادة سياحياً من «المونديال»

GMT 02:23 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة
 صوت الإمارات - تصميم ديكورات غرف الملابس العصرية والمميّزة

GMT 18:45 2012 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"سيري" تتحدث العربي

GMT 07:40 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

مقتل 32 من الجيش السوري و"داعش" خلال معارك في دير الزور

GMT 04:28 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

عطور النجمات الأحب الى قلبهن

GMT 16:07 2015 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير

جائزة بإسم فاتن حمامة في مهرجان الدراما العربية

GMT 22:45 2013 السبت ,07 أيلول / سبتمبر

ما هو السبب وراء اكتئاب اطفالكم ؟

GMT 09:52 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو

الإمارات والصين.. مستقبل أكثر إشراقًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates