تخلصي من الشك وسوء الظن تجاه زوجك

يعتبر الشك هو فقدان الثقة وتأويل الأعمال والكلام على أسوأ ما يحتمله مع التجسس لإثبات صحة الشك والتحقق من صدق الظن.
ومن مظاهر المشكلة تتبع الهاتف وسؤال عن الطرف الآخر وعن سبب اتصاله ومحاولة التجسس على الأوراق وما حوت الجيوب وتأويل الكلام على أسوأ محمل، وتفسير النظرات والاتهام بالخيانة لأسباب تافهة.
ولعلاج الشك
1.المصارحة بين الزوجين، وتحقيق أكبر قدر ممكن من التفاهم والانسجام.
2.التقرب من الزوج/ والإشباع العاطفي بالكلمة الرقيقة والعبارة الرفيقة الرشيقة.
3.إظهار اهتمام به( بالطرف الشاك ) والحنو عليه.
4.التصريح بكلمات الحب والغرام وإظهار التعلق والشوق.
5.قيامك بما أمرك الله به من الفرائض والواجبات وحرصك على أن تكون قدوة صالحة لزوجتك / لزوجك وأبنائك.
6.الابتعاد عن مواطن الشبهات ومواقف الريبة، فإن وقعت فلا بد من التصريح بما يدفع الشك كما قال صلى الله عليه وسلم لصحابيين جليلين وقد رأيا معه امرأة في الليل فقال لهما "إنها صفية".
7.مراعاة حال المتشكك لا سيما مع اعترافه بخطئه، مع إقناعه بمراجعة الطبيب المختص في حال عدم استفادته من الخطوات السابقة.
8.مراجعة الطبيب النفسي.