7 نصائح لبشرة هادئة

أتي الشتاء محملا بالهواء البارد والأتربة التي تجهد البشرة وتؤثر على نضارتها، ولكي يمر الشتاء بسلام على بشرتك وتتمتعي ببشرة هادئة قدمت خبيرة التجميل ماريا مخلوفا عدة نصائح لـ About.com . النصائح: 1- احرصي على تناول الأحماض الدهنية الأساسية فهي تغذي الشعر و البشرة والأظافر كما أنها تعمل على نضارة البشرة. 2- من المعروف أن شرب الماء و فيتامين سي يقويان الجهاز المناعي، لكنهما أيا مهما جدا للبشرتك حيث أنهما يعملان على زيادة نسبة الكولاجين. 3- استبدلي الكريم المرطب بالزيوت الأساسية كزيت الجوجوبا وهو الأفضل بين مجموعة الزيوت؛ حيث أنه غني بفيتامين E ولا يس المسام، فقط بعد أن تقومي بتنظيف بشرتك ليلا ضعي زيت الجوجوبا على بشرتك الرطبة. 4- داومي على تقشير بشرتك مرة أسبوعيا. 5- استخدمي قناعا مغذيا ومرطبا لبشرتك مرة أسبوعيا. 6- اعتني جيدا بشفتيكي واحرصي على ترطيبها وتقشيرها. 7- استخدمي كريم واقي من الشمس فكثير من النساء تغفل استخدام كريم واقي من الشمس في فصل الشتاء، أو استخدمي مستحضرات التجميل ذات عامل احماية من الشمس SPF.