القاهرة - صوت الإمارات
الليمون له فوائد كثيرة جدا خاصة في تخسيس الوزن وإزالة الدهون والشحوم المتكونة في الجسم، كما يعمل الليمون على إزالة السموم من الجسم وبالتالي يساعدك على التخسيس وذلك لأن السبب الرئيسي في السمنة هو الأسلوب الخاطئ في التغذية.
أما الموز فهو هام جدا في عملية التخسيس، حيث أن تناول الموز خاصة في وجبة الإفطار يساعد الجسم علي إفراز هرمون “الكوليستوكينن” والذي يقوم بدوره بإرسال إشارة للجهاز العصبي كتنبيه للأمعاء بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام.
اليوم نقدم لكِ وصفة الموز والليمون للتخسيس السريع:
المقادير:
3 حبات موز
4 حبات ليمون
3 أكواب ماء
نصف ملعقة عسل أبيض
الطريقة:
- قومي بخلط الموز مع الليمون والماء والعسل بالخلاط الكهربائي.
- صفي المشروب من الشوائب، واشربي كوباً منه صباحاً على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بساعة كاملة.
أرسل تعليقك