طرق سهلة وبسيطة لبشرة نضرة وناعمة وخالية من الشوائب

إذا كنتِ تحلمين ببشرة نضرة ناعمة كبشرة الأطفال فلن تحتاجي إلى الكثير من الجهد والتعب أو مستحضرات التجميل، فقط اتبعي النصائح التالية بدقة.
اولا : العناية الخارجية بالبشرة:
غسول مناسب حسب نوع البشرة سواء كانت دهنية أو جافة.
- قد نحتاج قابض للمسام و يسمى Pore refiner بعد استخدام الغسول لذوي المسام الواسعة
- كريم ترطيب مناسب قوام غنى للبشرة الجافة و ميلك للبشرة الدهنية و المختلطة.
- واقى شمس مناسب فلويد او ايملشن للبشرة الدهنية و كريم للبشرة الجافة.
- مقشر مناسب حسب الحاجه لابد ان يكون رقيق على البشرة و يستعمل مرة واحدة اسبوعيا و ليس أكثر إلا تحت اشراف طبيب.
ثانيا: التغذية السليمة و ننصح بالآتى:
خضروات - فاكهة - كبدة - زيت زيتون - شاى اخضر - مكسرات - أوراق خضراء مثل الجرجير والسبانخ.
ثالثا: احتياطات اساسية عامة و هى:
تجنب التعرض للشمس قدر الامكان و خصوصا اوقات الذروة و فى الاساس وقت الظهيرة.
تجنب وضع اي مستحضرات مجهولة المصدر او منتهية الصلاحية على البشرة.
تجنب وضع وصفات طبيعية على البشرة الا تحت اشراف طبي و يكون الطبيب هو المسئول عن النتائج الايجابية والسلبية.
تجنب استخدام مستحضرات الأصدقاء او العائلة اذا كان لديهم انواع بشرة مختلف عنك.