الإجهاد الجسدي يؤدي إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا
آخر تحديث 02:29:00 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

جفاف البشرة وتكون أكياس تحت العين أبرز أعراضه

الإجهاد الجسدي يؤدي إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الإجهاد الجسدي يؤدي إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا

ظهور علامات كبر السن
لندن ـ كارين إليان

من الممكن أن يدفع أحد الأيام الشاقة في العمل البعض للجوء إلى جراحات بسيطة لكن كم منا توقف لبرهة للتفكير في تأثير ذلك الضرر علي المدى البعيد؟، فبمرور الوقت يتسبب كل كأس من الكحل أو كل سيجارة يتم تدخينها في الأذى لمظهرنا الخارجي ولصحتنا.

لذا عبرت آنا ماغي، الصحفية البالغة من العمر (45 عامًا) والمحررة بموقع "healthista.com" عن قلقها حيال التأثرات السلبية للضغط البدني والنفسي على جسم الإنسان.

وقررت الصحفية بمساعدة المصور الشهير أرويلوا برنس في التقاط صورة توضح من خلالها كيف سيبدو وجهها بعد مرور عشر سنوات إذا ما استمرت في المرور بتلك المستويات من الضغوط النفسية والبدنية.

وأضافت "كل يوم استيقظ في الرابعة أو الخامسة صباحًا لبدء يومي ولكن من الأسلم أن أعترف بأنني أمر بضغوط بدنية هائلة، فقد وجدت دراسة أميركية حديثة أن النساء اللاتي يخضن في مثل هذه المهام التي تمثل عبأ وضغطًا عليهم تظهر عليها علامات كبر السن لحوالي عشر سنوات".

وأكدت أنها صحفية بدوام كامل تعمل لدي بعض الصحف القومية والمجلات، كما تعمل محررة أخبار لدي موقع "healthista.com".

وتابعت: أما عن حياتي خارج العمل فإنني أقوم بإعادة بناء مطبخ منزلي والمرحاض أيضًا، وبالتالي أستحم في صالة الألعاب الرياضية نتيجة عدم تمكني من ذلك في المنزل، فضلًا عن تناول الوجبات سريعة التحضير بالقرب من حاسبي المحمول كل ليلة تقريبًا.

وكون آنا المؤلفة المساعدة لكتاب "حمية التخلص من التوتر"، فهي تعلم تمامًا ما يتوجب عليها إتباعه من خطوات للتخلص من ذلك، ومنها: أخذ فترات راحة منتظمة، وتوفير الوقت للخروج، والتنفس العميق المنتظم، وتناول الطعام بشكل جيد.

كان أرويلوا  قد عدد لآنا  بعض علامات كبر السن التي تنجم عن  الضغوط منها: أكياس المياه تحت العين نتيجة قلة النوم، وخشونة وجفاف الجلد حول الوجنتين، مضيفًا "يمكنني من خلال صورتك أنك تمتلكين أكياس ماء سوداء تحت العين ما يعد أحد أبرز علامات الضغط وقلة النوم، لاسيما في حالتك تلك فإنك لا تنامي وقت كاف ومن المحتمل أن تزداد حالتك سوءً خلال العشر سنوات المقبلة".

وأوضح أن الضغط والإجهاد النفسي والبدني يتسبب في جفاف الجلد البشرة ما يدفع إلي تدفق الدم بمعزل عن الأجهزة الطرفية "مثل الجلد" ما يمد الطاقة العضلات.

وتظهر بعض العلامات التي يتسبب فيها الإجهاد علي مدار عشر سنوات، ومنها: نمو شعر أبيض حيث وجدت دراسة أن الإجهاد يزيد من الهرمونات التي تنزع من بوصيلات الشعر نوع من الخلايا الصبغية، وظهور بقع الوجه وحب الشباب، وأكياس ماء تحت العين، وجفاف البشرة  نتيجة قلة تدفق الدم، والالتهابات.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإجهاد الجسدي يؤدي إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا الإجهاد الجسدي يؤدي إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإجهاد الجسدي يؤدي إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا الإجهاد الجسدي يؤدي إلى ظهور علامات كبر السن مبكرًا



أكملت طلّتها بانتعالها حذاءً مصنوعًا من جلد الغزال

الملكة ماكسيما تثير الجدل بسبب عدم ارتداء قبعة رأس

لندن - كاتيا حداد
وصلت الملكة ماكسيما، ملكة هولندا، الإثنين، بصحبة زوجها، الملك فيليم-ألكسندر، إلى المملكة المتحدة لحضور مراسم حفل "فرسان الرباط" في كنيسة سانت جورج بقلعة ويندسور، بحضور الملكة إليزابيث الثانية ولفيف من أفراد العائلات الملكية في بريطانيا وأوروبا. ولفتت ماكسيما الانتباه إليها بفضل إطلالتها التي جاءت باللون الوردي، ولعل أبرز ما علّق عليه المتابعون على السوشيال ميديا بمجرد نشر بعض الصور لها من المراسم هو عدم ارتدائها قبعة رأس في البداية، ما بدا غريبًا بالنسبة للمتابعين بعض الشيء، وهو الأمر الذي تداركته ماكسيما لاحقًا، بعد ظهورها مجددًا في فترة ما بعد الظهيرة. واختارت ماكسيما لإطلالتها فستانًا على شكل رداء مزوّد بحزام ورقبته مصممة من أعلى على شكل حرف V، وجاء ليُبرز قوامها الطويل الممشوق، وأكملت طلتها بانتعالها حذاءً مح...المزيد

GMT 18:58 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

اكتشف أسرار أغلى فيلا على جزيرة بوكيت في تايلاند
 صوت الإمارات - اكتشف أسرار أغلى فيلا على جزيرة بوكيت في تايلاند

GMT 19:26 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

أطفال يستضيفون المشاهير في برنامج "Facing The Classroom"
 صوت الإمارات - أطفال يستضيفون المشاهير في برنامج "Facing The Classroom"

GMT 22:37 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

فيكتوريا بيكهام معجبةٌ بإطلالة ميغان ماركل
 صوت الإمارات - فيكتوريا بيكهام معجبةٌ بإطلالة ميغان ماركل

GMT 10:56 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عطلة الصيف
 صوت الإمارات - أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عطلة الصيف

GMT 19:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

ديكورات عصرية للجلسات الخارجية في حديقة المنزل
 صوت الإمارات - ديكورات عصرية للجلسات الخارجية في حديقة المنزل

GMT 12:44 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

فيرلاند ميندي يقترب من نادي ريال مدريد الإسباني

GMT 15:08 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

شهرعابقاً بالأحداث المتلاحقة والمناخ المتوتر

GMT 05:38 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

نيمار يبلغ سان جيرمان برغبته في الرحيل هذا الصيف

GMT 12:03 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير

دونالدسون يؤكّد ارتفاع في عدد سائحي بريطانيا

GMT 15:00 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

كريستينا أغيليرا تبرز في بدلة سوداء مقلمة

GMT 14:31 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

بوتين يطالب ترامب بالتعاون العملي بين روسيا وأميركا

GMT 15:30 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نشطاء يُحذرون من إلغاء "حيادية الإنترنت" في مواقع الحكومة
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates