الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:37:04 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:37:04 بتوقيت أبوظبي
لتجنب زيادة الوزن خلال الحظر المنزلي
5 نصائح طبية للسيطرة على الشعور بالجوع
الشعور بالجوع
لندن - صوت الامارات
تسببت فترة العزل الذي فرض في دول العالم لمكافحة تفشي فيروس كورونا، في زيادة الوزن لدى العديد من الأشخاص نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام مع قلة النشاط.ووجه أطباء التغذية بحسب صحيفة "ميرور" البريطانية، بعض النصائح لتفادي الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام، مع الحرص على عدم اللجوء إلى عادات تؤذي الصحة.
أولا، تناول قطع الشوكولاتة الداكنة حيث تشير الدراسات إلى أن نكهة الشوكولاتة تمنحك الشعور بالشبع لوقت طويل.
ثانيا، شرب الشاي الأخضر الذي يستخدم منذ قرون لتقليل الشهية.
ثالثا، الإكثار من التوابل حيث يعزز الفلفل الحار من عملية التمثيل الغذائي والشعور بالامتلاء.
رابعا، الاعتماد على الزنجبيل في النظام الغذائي، لما له من فوائد غذائية كبيرة كما أنه يعرف بـ"قاتل الشهية".
خامسا، تناول اللوز والمكسرات كونها غنية بمضادات الأكسدة والمغنسيوم، وهي العناصر التي تمنح الشعور بالشبع.
قد يهمك ايضا
احمي جسمك من الأمراض وتعرف على الفوائد الصحية لـ"زيت الخروع"
دراسة حديثة تكشف عن أطعمة تساعد على النوم وأخرى تبقيك مستيقظا طوال الليل
- الثلاثاء ,21 أيار / مايو GMT 21:35 2024 تأجير المستشفيات الحكومية يُثير مخاوف بشأن الأطباء وتكاليف العلاج في مصر
- الأحد ,19 أيار / مايو GMT 21:32 2024 الأطفال الذي يأكلون أطعمة مصنّعة يعانون من أمراض القلب و السكري مبكّرا
- الأحد ,19 أيار / مايو GMT 21:31 2024 رصيد الأدوية والمستهلكات الطبية الضرورية للطوارئ في غزة أصبح "صفر"
- السبت ,18 أيار / مايو GMT 22:39 2024 أطباء أميركيين اختاروا البقاء في غزة و17 غادروا عقب حصار المستشفى الذي يقدمون فيه خدماتهم
GMT 21:35 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
تأجير المستشفيات الحكومية يُثير مخاوف بشأن الأطباء وتكاليف العلاج في مصر
GMT 21:32 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
الأطفال الذي يأكلون أطعمة مصنّعة يعانون من أمراض القلب و السكري مبكّرا
GMT 21:31 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
رصيد الأدوية والمستهلكات الطبية الضرورية للطوارئ في غزة أصبح "صفر"
GMT 22:45 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
إنجاز طبّي يتيح للأب "العابس" أن يبتسم لأطفاله مرة أخرى
GMT 22:39 2024 السبت ,18 أيار / مايو
أطباء أميركيين اختاروا البقاء في غزة و17 غادروا عقب حصار المستشفى الذي يقدمون فيه خدماتهم
"سوق دبي المالي" يطلق تطبيق "آيفستر" المحدث
أبوظبي ـ صوت الإمارات
أطلق سوق دبي المالي، اليوم، على هامش اختتام قمة أسواق رأس المال 2024، نسخة محدثة من تطبيق "آيفستر" المستقل، وهو منصّة رقمية تقدم خدمات إدارة مالية للمستثمرين، ويوفر مجموعة شاملة من الميزات الفريدة لتسهيل الاستث...المزيدجولة عالمية للفنان كاظم الساهر في صيف 2024 ستضم مصر ولبنان والإمارات
القاهرة - صوت الإمارات
يستعد الفنان كاظم الساهر لإحياء عدد من الحفلات الفترة القادمة، وقد شارك متابعيه بمواعيد حفلاته؛ حيث سيحيي حفلاً في لبنان، ونشر على حسابه بوستر الحفل وأرفق معه للتعليق التالي: "أتطلع إلى لقائكم في الواجهة ا�...المزيدشركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
لندن - صوت الإمارات
أعلنت شركة “أوبن إيه.آي” مطورة روبوت الدردشة (تشات جي.بي.تي) إنها ستطلق نموذجا جديدا للذكاء الاصطناعي يسمى “جي.بي.تي-40″، يمكنه إجراء محادثة صوتية واقعية والتعامل مع النصوص والصور.وهذه أحدث خطوة تخطوها الش...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - صوت الأمارات
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيدانتهاء الخلاف بين صلاح وكلوب مع رحيل مدرب الفريق والإعلان عن وثائقي يتحدث عن علاقتهم
لندن - صوت الإمارات
يبدو أن الخلاف الصغير بين النجم محمد صلاح، والمدرب الألماني يورغن كلوب قد انتهى، وذلك بعد الاستماع لقائد المنتخب المصري وهو ينهال بالمديح على مدربه في ليفربول، خلال وثائقي أخير سينشر مع رحيل كلوب عن الفريق.ونشرت م�...المزيدالنظام الغذائي لطفلك قبل بلوغه السادسة قد يصيبه بالقلب والسكري كبيراً
لندن - صوت الإمارات
أكدت دراسة جديدة أن تناول الطفل تحت عمر 6 سنوات للأطعمة فائقة المعالجة قد يعرضه لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والسكري في مرحلة البلوغ.وبحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد حللت الدراسة بيانات أكثر من 1400 طفل تت�...المزيدالفساتين الطويلة اختيار مي عمر منذ بداية فصل الربيع وصولًا إلى الصيف
القاهرة - صوت الإمارات
ولع جديد، لدى الفنانة المصرية مي عمر، بالفساتين الطويلة، ذات الذيول المميزة، يبدو أنه سيطر على اختياراتها بالكامل، حيث كانت المرة الأخيرة التي ظهرت فيها مي عمر بفستان قصير قبل حوالي 10 أسابيع، وكان عبارة فستان براق باللون الأسود، محاط بالريش من الأطراف، لتبدأ من بعدها رحلتها مع ولعها الجديد بالفساتين الطويلة، التي كانت رفيقتها منذ بداية فصلي الربيع وصولا إلى الصيف. فستان مي عمر في حفل زفاف ريم سامي اختارت مي فستان طويل مع ذيل مميز باللون الأبيض، مع زركشة رقيقة في منطقة الصدر والوسط، وكتف على شكل وردة، من تصميم أنطوان قارح، وهو التصميم الذي نال إعجاب متابعيها حيث جاء متناسبا مع قوامها الرشيق وعبر عن ذوقها الرقيق في اختيار إطلالات تليق بكل مناسبة. هذا الفستان الأبيض المميز، ذو الذيل الطويل، والأكتاف المرتفعة المزركة بالورد،...المزيدGMT 21:06 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
افكار تساعدك لتحفيز تجديد مظهرك
GMT 21:52 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
أنواع وقطع من الأثاث ينصح الخبراء بتجنبها
GMT 10:35 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مناسب لإدخال تغييرٍ على حياتك وتبنّي الجديد في عملك
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 13:15 2013 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
نظام إلكتروني لربط المجتمع الجامعي القطري
GMT 11:19 2013 الأحد ,17 آذار/ مارس
جامعة سعودية إلكترونية تنال عضوية دولية
GMT 22:19 2017 السبت ,22 تموز / يوليو
العداء يوسين بولت يكسر حاجز 10 ثوان لأول مرة هذا العام
GMT 14:44 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
خلود زيد تعرض أحدث تصميماتها للكوليهات
GMT 07:06 2014 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
انطلاق مهرجان التلة في عجمان 6 كانون الثاني
GMT 15:40 2013 السبت ,23 آذار/ مارس
" 99 سببًا ضد نظرية فناء العالم"يستعرض الأسباب الرافضة لنظرية نهاية العالم
GMT 12:17 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
دراسة تكشف أن النزهات والسفر عامل جيد لتعليم الأطفال
GMT 03:06 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
تونس تحصد 9 ميداليات في البطولة الأفريقية للجودو
GMT 10:15 2013 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
أخصائي يطالب ذوي طلبة بضبط الساعة البيولوجية لأبنائهم
GMT 18:31 2013 الخميس ,06 حزيران / يونيو
إطلاق من مشروع المواقع الإلكترونية لمدارس الإمارة
GMT 19:01 2016 الإثنين ,29 شباط / فبراير
مجموعة مطاعم في نيويورك تقرر وقف قبول "البقشيش"
GMT 18:48 2013 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق الدورة الثامنة من مهرجان روما للفيلم
GMT 00:05 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
مجوهرات مجموعة "Happy Hearts" من "Chopard"
GMT 14:48 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
خلطة الحناء المنزلية وسيلة فعالة لتفتيح لون الشعر
GMT 13:35 2013 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
الجامعات تسعى لدخول التصنيف الدولي من باب الاعتماد والجودة
GMT 16:47 2013 الأحد ,17 شباط / فبراير
وزير الثقافة يفتتح معرض "القط الأسود" لمحسن شعلان
GMT 02:02 2016 الثلاثاء ,15 آذار/ مارس
أجمل المناطق السياحية في تركيا
GMT 17:25 2014 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
تعليم السعودية يُدشن النسخة الجديدة "لبوابته الإلكترونية"
GMT 17:40 2013 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
انطلاق فعاليات المسابقة العربية لطلاب الجامعات للبرمجيات في مصر
GMT 13:02 2013 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
مهرجان الموسيقى العربيّة هذا العام مليء بالنجوم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك