تسرب نفطي خطير في ميناء عدن قصف إسرائيلي عنيف يستهدف حي الزيتون في غزة شهيدان ومصابون بقصف إسرائيلي وسط وجنوب قطاع غزة مقتل 5 أشخاص بضربات روسية على مناطق أوكرانية حريق كبير بعد استهداف روسيا ميناء أوديسا بصاروخ باليستي مقتل قائد بالجيش الأوكراني في هجوم روسي على أوديسا غارتان إسرائيليتان تستهدفان مخيم النصيرات في غزة استشهاد ستة فلسطينيين في غارات إسرائيلية على وسط قطاع غزة اغتيال أحمد أبو الفول أحد مقاتلي كتيبة طولكرم غارة جوية للاحتلال تستهدف شرق مدينة رفح الفلسطينية

أخر الأخبار

أبرزها تعزيز منظومة المناعة وتحسين النبضات

5 فوائد لنبات الخيار لا يمكن الاستغناء عنها لجسم الإنسان

GMT 16:52 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

صوت الإمارات - 5 فوائد لنبات الخيار لا يمكن الاستغناء عنها لجسم الإنسان

نبات الخيار

لندن - صوت الإمارات

يحتوي نبات الخيار على فوائد صحية لا غنى عنها، فهو يُساعد على الرغم من بساطته ووفرته، في تعزيز خلايا الجسم وتحسين شتى العمليات التي تجري في الجهاز الهضمي.

ونستعرض فيما يلي أبرز فوائد نبات الخيار:

- مصدر للفيتامينات
يفقد الجسم صيفا الكثير من المواد المفيدة، مثل فيتامينات A و B و C، التي تعزّز منظومة المناعة وتحمي من التعب، ويتميز الخيار بقدرته على تعويض هذه المواد بالنسبة للجسم، ويمكن زيادة فعالية الخيار من خلال مزج عصيره مع عصير السبانخ والجزر.

- يحسن عمل الدماغ
الخيار مصدر مهم للحصول على مركبات الفلافونيل المضادة للأكسدة، وهي مركبات تحسّن النبضات العصبية وكذلك نوعية الإشارات العصبية المتبادلة بين خلايا الدماغ.

- يخفف رد الفعل على الإجهاد
يحتوي الخيار على نسبة عالية من مجموعة فيتامين В (فيتامين B1 وفيتامين B5 وفيتامين B7) التي تخفف حالة القلق وعواقب الإجهاد.

- عملية الهضم
يحسّن الخيار عملية الهضم في الجسم، لاحتوائه على عنصرين مهمين لعملية الهضم وهما الماء والألياف الغذائية.

- يحافظ على وظيفة القلب
يحتوي الخيار على عنصر البوتاسيوم، الذي يحسّن عملية تنظيم مستوى ضغط الدم، وهو أيضا مسؤول عن نقل النبضات العصبية، التي تقلّص عضلة القلب وتؤثر على وظيفة القلب

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 فوائد لنبات الخيار لا يمكن الاستغناء عنها لجسم الإنسان

نبات الخيار

لندن - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

منصّة خدمات إدارة مالية للمستثمرين في دبي

أبوظبي ـ صوت الإمارات

إيمي سمير غانم وحسن الرداد

القاهرة - صوت الإمارات

الهيئة الوطنية الصينية للفضاء

بكين - صوت الإمارات

معرض أبوظبي الدولي للكتاب

أبوظبي ـ صوت الإمارات

كيليان مبابي

باريس - صوت الإمارات

الخضروات والفواكه

لندن - صوت الإمارات

نادين لبكي ترتدي فستان باللون الأسود

بيروت ـ صوت الإمارات