الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 14:58:58 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 14:58:58 بتوقيت أبوظبي
يُنصح بالتعرّض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًّا
باحثون في شؤون الصحة يُوضّحون طُرق التغلّب على ظاهرة التعب في الشتاء
اضطرابات النوم
لندن ـ صوت الامارات
نبّه باحثون في شؤون الصحة، مؤخرا، إلى أن التعب ظاهرة شائعة خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب قصر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس والأجواء المظلمة والغائمة.
وأوضح أستاذ علم النفس الحيوي في جامعة ريجنسبورغ الألمانية، يورغن تسولي، أن تعب الشتاء يهاجم بصفة خاصة كبار السن وموظفي العمل المكتبي.
ويصيب هذا التعب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اعتلال المزاج والاكتئاب، ولمحاربة تعب الشتاء ينصح تسولي بالتعرض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، حيث يعمل ضوء النهار على الحد من إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين، الذي يتسبب في الشعور بالتعب، وفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
قد يهمك أيضًا:
- الجمعة ,03 أيار / مايو GMT 18:21 2024 «أبوظبي للخلايا الجذعية» تُعلن عن زراعة نخاع عظم لطفلة مصابة بـ«كرابيالوراثي»
- الأربعاء ,01 أيار / مايو GMT 15:54 2024 التدخين الإلكتروني يعرض المراهقين لليورانيوم والرصاص والمعادن السامة
- الأربعاء ,01 أيار / مايو GMT 15:52 2024 وزارة الصحة المصرية تكشف تفاصيل جديدة حول لقاح أزمة أسترازينيكا
GMT 18:21 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
«أبوظبي للخلايا الجذعية» تُعلن عن زراعة نخاع عظم لطفلة مصابة بـ«كرابيالوراثي»
GMT 18:08 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
«الإمارات الصحية» تصدر تحديثاً بعمل مراكز الرعاية في 6 إمارات
GMT 15:56 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تناول الأسبرين يوميًا يحد من خطر الإصابة بسرطان القولون
GMT 15:54 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
التدخين الإلكتروني يعرض المراهقين لليورانيوم والرصاص والمعادن السامة
GMT 15:52 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
وزارة الصحة المصرية تكشف تفاصيل جديدة حول لقاح أزمة أسترازينيكا
"سوق دبي المالي" يطلق تطبيق "آيفستر" المحدث
أبوظبي ـ صوت الإمارات
أطلق سوق دبي المالي، اليوم، على هامش اختتام قمة أسواق رأس المال 2024، نسخة محدثة من تطبيق "آيفستر" المستقل، وهو منصّة رقمية تقدم خدمات إدارة مالية للمستثمرين، ويوفر مجموعة شاملة من الميزات الفريدة لتسهيل الاستث...المزيدعائشة بن أحمد تؤكد أن "بدون سابق إنذار" أجهدها وتطمح لتقديم دور الفتاة الشعبية
القاهرة - صوت الإمارات
وصفت الممثلة عائشة بن أحمد تجربتها في مسلسل «بدون سابق إنذار» بـ«الصعبة للغاية»، مشيرة إلى «تصوير غالبية المشاهد داخل أحد المستشفيات، بجانب الإجهاد النفسي الذي تعرضت له مع استمرار التصوير حتى نهاية �...المزيدكمبيوتر عملاق يتنبأ باصطدام جميع القارات وفناء البشرية
لندن - صوت الإمارات
كشفت تجربة أجراها كمبيوتر "عملاق" فائق السرعة إلى أن الأرض تتجه نحو ضربة ثلاثية ستقود إلى فناء البشرية.ونشرت مجلة Nature Geoscience دراسة تتنبأ بأن مزيجا من نقص الإمدادات الغذائية، وارتفاع منسوب مياه البحار، وتزايد ح�...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ما راودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المع�...المزيدرونالدو يُعلن ثقته في الوصول إلى 900 هدف خلال مسيرته الاحترافية
لندن - صوت الإمارات
أبدى كريستيانو رونالدو، مهاجم نادي النصر، ثقته في وصوله إلى الهدف رقم 900 خلال مسيرته الاحترافية، مشددا على أنه لا يركض خلف الأرقام – على حد وصفه. وسجل الأسطورة البرتغالية ثلاثة أهداف في فوز فريقه النصر على الوحدة...المزيد
الملكة رانيا تتألق بإطلالة جذّابة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية
لندن - صوت الإمارات
لطالما عودتنا الملكة رانيا على إطلالاتها الأنيقة بستايلات مختلفة وفق المناسبة التي تحضرها. وفي أحدث لقاء تلفزيوني لها، اتجهت الى التألق بطقم أنيق بين اللمسات الكلاسيكية والعصرية، بنمط شبابي ايضا، وهو نمط اتبعته في العديد من اللقاءات الحوارية التي ظهرت بها على شاشات التلفزة. نرصد لكم هذه الإطلالات لتستلهموا منها أسلوبها الملهم. اتجهت الأنظار نحو الملكة الأردنية رانيا في لقائها التلفزيوني مع الإعلامية الأمريكية جوي ريد في برنامجها التلفزيوني ذا ريدآوت. وتألقت الملكة في اللقاء بطقم حيادي باللون الاسود بتصميم عصري ومريح يناسب اللقاءات الحوارية. تألف من سروال أسود واسع مع الزمزمات عند الخصر، والخصر العالي المزين باثنين من الأزرار البيضاء العريضة، وهو من توقيع " louisvuitton"، اما التوب فجاءت بنمط المعطف القصير والكروب توب م�...المزيدGMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:35 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:40 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في كانون الأول 2024
GMT 00:23 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 12:05 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2024
GMT 05:19 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير
فريق "العين" يُحقق فوزًا قاتلاً في لقاء "الأهلي"
GMT 02:55 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
قصور الثقافة تفتتح 14 موقعا في أقل من عام ونصف
GMT 14:54 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
باحث يطور غلاف جديد خاص بالهاتف الذكي يُشبه "الجلد الاصطناعي"
GMT 09:42 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
الألماني يان شتروف يطيح بكيريوس من بطولة مدريد للأساتذة
GMT 19:09 2015 الجمعة ,13 آذار/ مارس
معرض الصور الفوتوغرافية القديمة في مركز الرفاع الاجتماعي
GMT 15:43 2015 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
الفنانة ياسمينا تحيي حفلًا بمناسبة يوم البيئة العالمي الاثنين
GMT 03:11 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
فريد أبو دراع يطرح مجموعة جديدة في "براند آند ديزاينز فاشن"
GMT 14:45 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
قنصلية روسية في البحر الاحمر لتطوير العلاقات الثنائية
GMT 13:33 2013 السبت ,10 آب / أغسطس
بدء القبول فى ماجستير المكتبات والمعلومات في كلية لندن قطر
GMT 03:40 2015 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
إعلان الساحل الشرقي لأستراليا منطقة كوارث في سيدني
GMT 15:26 2017 الأربعاء ,23 آب / أغسطس
المحكمة العليا في المملكة العربية السعودية توضح أن الأربعاء غرة شهر ذي الحجة
GMT 03:14 2021 الجمعة ,21 أيار / مايو
مجلس إدارة مصرف الإمارات للتنمية يستعرض التقدم في تنفيذ استراتيجيته الجديدة
GMT 00:33 2021 الأربعاء ,24 آذار/ مارس
تعرف على تصميمات عصرية لغرف طعام بأشكال مبهرة
GMT 01:26 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
ميلان يستضيف بارما لتأمين صدارة الدوري الإيطالي الليلة
GMT 14:38 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تساعدك الحظوظ لطرح الأفكار وللمشاركة في مختلف الندوات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك