انخفاض حركة السفن العابرة لمضيق هرمز إلى 5 سفن خلال 24 ساعة محمد صلاح على رأس قائمة طرابزون سبور لمواجهة فيرينكفاروسي بالدوري الأوروبي مانشستر سيتي يعلن التعاقد مع المغربي أيوب بوعدي لمدة 5 سنوات ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 73,431 والإصابات إلى 174,437 منذ بدء العدوان وفاة شخصين بالحصبة في ولاية بنسلفانيا وفاة مؤثرة تيك توك الأميركية «Mama-A» في حادث مروّع عن عمر 26 عاماً هجوم بمسيرات أوكرانية يستهدف مجمع «وايلدبيريز» اللوجستي في روسيا مقتل 7 وفقد 9 بينهم صينيون عقب حريق مجمع غاز في روسيا كوريا الجنوبية تحرك مقاتلات رداً على اقتراب طائرات عسكرية روسية عشرات الغارات والقذائف تستهدف بلدات ومرتفعات عدة في جنوب لبنان

أخر الأخبار

تناول الفاكهة يوميًا تُخفض ضغط الدم وتُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

GMT 22:58 2022 الخميس ,26 أيار / مايو

صوت الإمارات - تناول الفاكهة يوميًا تُخفض ضغط الدم وتُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

ضغط الدم

واشنطن - صوت الإمارات

ارتفاع ضغط الدم هي حالة صحية مزمنة قد تسبب مشاكل صحية في النهاية، مثل أمراض القلب، وهناك فاكهة واحدة يمكن أن تقلل بشكل فعال من مستويات ضغط الدم لدى الشخص وليس ذلك فحسب، بل يمكنها أيضًا أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب الوشيكة، وهى التوت البرى.

وفقا لموقع " thehealthsite"، ثبت أن تناول التوت البري ذات اللون الأزرق مفيدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء بعد انقطاع الطمث اللائي يعانين من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ووفقًا للباحثين ، فإن استهلاك 22 جرامًا من مسحوق التوت البري المجفف بالتجميد (ما يعادل حوالي كوب واحد من العنب البري الطازج) ، ممزوجًا بالماء ، يؤخذ يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يحسن وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، ويمكن أن تساعد الشخص في خفض ضغط الدم المرتفع .

قالت سارة أرداني جونسون ، من جامعة ولاية كولورادو في الولايات المتحدة، "لقد وجدنا تحسنًا في وظيفة البطانة وهو أمر مهم لصحة الإنسان ، حيث يرتبط الخلل البطاني بتطور أمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بتصلب الشرايين ما هو الاكسدة؟ هو عدم التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في الجسم ويمكن أن يتلف الخلايا والأنسجة، مما يعزز ضعف بطانة الأوعية الدموية وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية، ذكر الخبراء أيضًا أن العنب البري غني بالبوليفينول يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الفاكهة يوميًا تُخفض ضغط الدم وتُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

ضغط الدم

واشنطن - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

الرياض - صوت الإمارات

الفنان محمد هنيدي

القاهرة - صوت الإمارات

كوكب المريخ

واشنطن ـ صوت الإمارات

برنامج "الأحيائي الصغير" - وام

الشارقة - صوت الإمارات

النجم المصري محمد صلاح

لندن - صوت الإمارات

صورة تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة المصرية الشابة ليلى أحمد زاهر

دبي - صوت الإمارات