الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:55:36 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:55:36 بتوقيت أبوظبي
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
فيليه اللحم مع البروكلي
القاهرة - صوت الإمارات
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز
قد يهمك ايضا
GMT 06:37 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
الكبسة البيضاء باللحم
GMT 20:47 2022 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروبات ساخنة بالشوكولاتة لليالي الشتاء
GMT 03:20 2021 السبت ,06 آذار/ مارس
حساء الخضار ولسان العصفور لمذاق دافئ لذيذGMT 05:39 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير تاكو مكسيكيGMT 05:35 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كرات البرغر بالجبنبنك أبوظبي الأول يرسخ مكانته بين البنوك الأعلى تصنيفاً ائتمانياً في العالم
أبوظبي - صوت الإمارات
رسّخ بنك أبوظبي الأول مكانته باعتباره المجموعة المصرفية الأعلى تصنيفاً في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وأحد البنوك الأعلى تصنيفاً على مستوى العالم، بعدما أكدت ثلاث من أبرز وكالات التصنيف الائتماني العالمية ...المزيدوفاة الموسيقار هاني شنودة بعد مسيرة فنية صنعت ملامح الموسيقى الحديثة في مصر
القاهرة - صوت الإمارات
توفي الموسيقار المصري هاني شنودة، اليوم الاثنين، عن عمر ناهز 83 عاماً، بعد رحلة فنية امتدت لأكثر من ستة عقود، ترك خلالها بصمة بارزة في تطوير الموسيقى المصرية والعربية، من خلال أعماله في التلحين والتوزيع الموسيقي وا...المزيد"تيك توك" تطلق مبادرات جديدة لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ صوت الإمارات
أطلقت منصة «تيك توك» مجموعة جديدة من المبادرات والموارد التعليمية لتعزيز الوعي بالذكاء الاصطناعي، ومساعدة المستخدمين على التعرف إلى المحتوى المُنشأ بهذه التقنية وفهمه والتفاعل معه بثقة، في إطار التزامها با...المزيدمعرض الشارقة الدولي للكتاب يحتفي بالثقافة العالمية في دورته الـ45 نوفمبر المقبل
الشارقة - صوت الإمارات
تستعد الشارقة لاستضافة الدورة الخامسة والأربعين من معرض الشارقة الدولي للكتاب خلال الفترة من 4 إلى 15 نوفمبر المقبل في مركز إكسبو الشارقة، بمشاركة واسعة تجمع القراء والكتاب والناشرين والمترجمين وصناع المعرفة من مخ...المزيدلامين يامال يحطم الأرقام القياسية في نهائي مونديال 2026
واشنطن ـ صوت الإمارات
واصل النجم الإسباني الشاب لامين يامال جناح منتخب إسبانيا، تحطيم الأرقام القياسية وكتابة فصل جديد في مسيرته الاستثنائية، بعدما أصبح ثالث أصغر لاعب في تاريخ كأس العالم يشارك في المباراة النهائية، وذلك بعمر 19 عامًا ...المزيد
هيفاء وهبي تسحر الأنظار بأبرز إطلالاتها لصيف 2026
بيروت - صوت الإمارات
تعيش النجمة اللبنانية هيفاء وهبي حالة استثنائية من النشاط الفني والتألق الجمالي في صيف عام 2026، حيث نجحت كعادتها في خطف الأنظار وتحويل منصات التواصل إلى ساحة للاحتفاء بأناقتها المترفة. فبعد إطلاقها لأغنيتين حققتا نجاحاً واسعاً، أحيت الأيقونة اللبنانية ليلة غنائية حاشدة في العاصمة الأردنية عمّان، أطلت فيها بمظهر ينبض بالحيوية والترف، مؤكدة حضورها كواحدة من أبرز ملهمات الموضة في الوطن العربي. وفي حفلها الأخير بعمّان، بدت هيفاء متوهجة على المسرح بفستان طويل يحاكي سحر البحار من توقيع المصمم اللبناني العالمي جورج حبيقة. تميز التصميم بقصة "الأوف شولدر" ذات الحواف المنحنية مع تصميم متداخل ينحت الخصر ببراعة، وجاء مرصعاً بالكامل بتطريز كريستالي تتداخل فيه تدرجات الأزرق والفضي، وتتدلى منه حبات الكريستال البراقة لتتماشى مع ...المزيدGMT 22:48 2026 الأحد ,19 تموز / يوليو
قاعدة موفق السلطي الجوية مركز الثقل الجوي في الأردن وهدف التصعيد الإقليمي الأخير
GMT 21:07 2026 الإثنين ,20 تموز / يوليو
بيرنهام رئيس وزراء بريطانيا يعد تحسين مستوى المعيشة لتكون على رأس أولوياته ويعد بمواقف لن تتساهل مع تل أبيب بعد إعتذاره عن مواقف ستارمر المغايرة منها
GMT 21:25 2026 الإثنين ,20 تموز / يوليو
كاتب في صحيفة "الغارديان" يرى أن ترامب أخطر على العالم من إيران ويحمله مسؤولية الحرب
GMT 20:06 2026 الإثنين ,20 تموز / يوليو
قطر تدين بشدة الهجمات الإيرانية المتكررة على الأردن والبحرين والكويت
GMT 23:05 2026 الأحد ,19 تموز / يوليو
6 خضراوات صيفية غنية بالعناصر الغذائية للجسم
GMT 22:28 2026 الإثنين ,20 تموز / يوليو
قصص ملهمة من أول فريق كرة قدم نسائي للمبتورين في غزة
GMT 11:32 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2024
GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك
GMT 21:48 2026 الإثنين ,06 تموز / يوليو
ستاندرد تشارترد يتوقع تسارع نمو النشاط الاقتصادي في الإمارات
GMT 20:23 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
شباب الأهلي والنصر يتأهلان إلى نهائي كأس الإمارات لكرة السلة
GMT 15:38 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
انفراجات ومصالحات خلال هذا الشهر
GMT 18:17 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
كل ما تريد معرفته عن منتج "الفياغرا" النسائية
GMT 16:12 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
"فولفو" تستعد لطرح سيارتها العائلية "V60" الجديدة
GMT 22:20 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
محمد بن راشد يعتمد قانون الموازنة الـعـامة لحكومة دبي للعام المالي 2018
GMT 13:03 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
توتنهام يجرد تشيلسي من مواصلة انتصاراته بالفوز 2-0 في الدوري الإنكليزي
GMT 23:12 2017 الثلاثاء ,07 شباط / فبراير
جمعية أردنية تطالب بالتصدي للعادات والتقاليد المسيئة للنساء
GMT 10:19 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
قائد شرطة رأس الخيمة يتفقد العمل بمركز شعم
GMT 12:33 2017 الخميس ,25 أيار / مايو
معرض للأزياء الراقية في بريطانيا للمصمم التاريخي بالنسياغا
GMT 19:48 2024 الخميس ,04 إبريل / نيسان
حمدان بن محمد يأمر بمنح الإقامة الذهبية لأئمة المساجد والخطباء والمؤذنين والوعاظ والمفتين والباحثين الدينيين
GMT 06:50 2021 السبت ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل مطاعم الرياض لإفطار عربي تقليدي شهي
GMT 23:45 2021 السبت ,27 شباط / فبراير
كارتييه تطلق فيلماً إبداعياً جديداً في يوم الحب
GMT 05:16 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
تعرّفي على أبرز صبغات الشعر الأشقر بلاتيني لعروس 2020
GMT 18:54 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
بعد إصابتها في انفجار بيروت هيفاء وهبي تكشف الحالة الصحية للمربية
GMT 19:18 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
نجما "ذا فويس كيدز" ينتهيان من تسجيل أغنية وطنية جديدة لطرحها قريبًا
GMT 15:06 2020 السبت ,18 تموز / يوليو
سيف الزري الشامسي يكرم متميزين بشرطة الشارقة
GMT 04:29 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أفضل 7 مطاعم في نجران السعودية تستحق التجربة في 2020
GMT 10:58 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 09:05 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
موريتانيا تحتل المركز 172 عالميًا في التصنيف الخاص بسرعة الإنترنت الأرضى
GMT 18:58 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش اللبناني يحاول فتح الطرق المغلقة في سادس أيام الاحتجاجات الشعبية
GMT 18:36 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
"الصحة العالمية" على موعد مع الاحتفال إحياءً لليوم العالمي لـ"الرضاعة الطبيعية"
GMT 08:05 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
"بنتلي" تبتكر سيارات من طراز Continental GT"" احتفالًا بمئويتها
GMT 03:31 2019 الأحد ,24 شباط / فبراير
الملك سلمان يصدر أمرًا ملكيًا جديدًا بشأن ولي العهد
GMT 19:54 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
أحمد المهيري يؤكد أن بنود الوثيقة تصب في مصلحة المواطن
GMT 16:15 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
جماعة "السترات الصفراء" تستخدم أعمال الشغب للضغط على ماكرون للاستقالة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك