الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:38:57 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:38:57 بتوقيت أبوظبي
البفتيك بالخضراوات فى الفرن
البفتيك بالخضراوات
القاهرة - صوت الإمارات
النهاردة هقدم لك البفتيك بطريقة جميلة جدااا وسهلة وفى نفس الوقت غنية بالفيتامينات المفيدة للجسم ,أفضل كتير من تناول الوجبات الجاهزة التى لا تفيد الجسم وتكون مشبعة بالدهون
أقرأ أيضًا: كبة البرغل بالبصل والفلفل الحار
المقادير :
2/1 كيلو لحم بفتيك مقطع شرائح رقيقة
2 جزر مبشور
2 فلفل مبشور
2 ملعقة زبد أو زيت
1 بصل مفروم
ثوم مفروم
سبانخ أو أي نوع خضار ” حسب رغبتك “
طريقة التحضير :
قومى بتتبيل لحم البفتيك بالملح والفلفل والبهارات أولاً
اخلطي الخضروات مع بعضها ثم ضعي ملعقة من الخليط في كل شريحة ولفيها وتثبتيها بالأعواد الخشبية حتى لا تفتح
ثم ضعي لفائف البفتيك في صينية مدهونة بزبد في الفرن إلى تنضج
ثم قطعيها وتقدم ساخنة .
وبالصحة والهنا,,,
إقتراح التقديم:
قدمى البفتيك اللذيذ مع حساء الخضراوات والاسباجيتى
والأرز الأبيض
قد يهمك أيضًا:
GMT 06:37 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
الكبسة البيضاء باللحم
GMT 20:47 2022 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروبات ساخنة بالشوكولاتة لليالي الشتاء
GMT 03:20 2021 السبت ,06 آذار/ مارس
حساء الخضار ولسان العصفور لمذاق دافئ لذيذGMT 05:39 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير تاكو مكسيكيGMT 05:35 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كرات البرغر بالجبن"سوق دبي المالي" يطلق تطبيق "آيفستر" المحدث
أبوظبي ـ صوت الإمارات
أطلق سوق دبي المالي، اليوم، على هامش اختتام قمة أسواق رأس المال 2024، نسخة محدثة من تطبيق "آيفستر" المستقل، وهو منصّة رقمية تقدم خدمات إدارة مالية للمستثمرين، ويوفر مجموعة شاملة من الميزات الفريدة لتسهيل الاستث...المزيديسرا تكشف عن كواليس أحدث أفلامها السينمائية وموقفها من التمثيل مع محمد رمضان
لندن - صوت الإمارات
كشفت الفنانة القديرة يسرا عن كواليس أحدث أفلامها السينمائية "شقو" والذي تصدر إيرادات موسم عيد الفطر الماضي وتحدثت يسرا في تصريحات تلفزيونية عن كواليس تصوير بوستر الفيلم، مؤكدة أن التصوير تم مع ثعبان �...المزيدكمبيوتر عملاق يتنبأ باصطدام جميع القارات وفناء البشرية
لندن - صوت الإمارات
كشفت تجربة أجراها كمبيوتر "عملاق" فائق السرعة إلى أن الأرض تتجه نحو ضربة ثلاثية ستقود إلى فناء البشرية.ونشرت مجلة Nature Geoscience دراسة تتنبأ بأن مزيجا من نقص الإمدادات الغذائية، وارتفاع منسوب مياه البحار، وتزايد ح�...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ما راودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المع�...المزيدمبابي يُعلن رحيله رسميًا عن باريس سان جيرمان
لندن - صوت الإمارات
حسم الهداف الدولي الفرنسي كيليان مبابي بشكل رسمي مستقبله مع باريس سان جيرمان، وذلك بإعلانه يوم الجمعة رحيله في نهاية الموسم عن نادي العاصمة المتوج معه مؤخراً بلقب الدوري المحلي لكرة القدم. وقال مبابي في فيديو نشره ...المزيد
النجمة درة بإطلالة جذّابة وأنيقة تبهر جمهورها في مدينة العلا السعودية
أبوظبي ـ صوت الإمارات
النجمة التونسية درة يبدو أن هناك قصة عشق بينها وبين مدينة العلا بالمملكة العربية السعودية، حيث دائمًا ما تحرص على التواجد هناك من أجل المتعة والاسترخاء وأيضًا من أجل حضور بعض الفعاليات، وفي كل مرة تظهر بإطلالة جذابة وأنيقة تبهر جمهورها وتخطف انتباههم، وفيما يلي جولة على أجمل إطلالات في أحضان مدينة العلا. النجمة درة تألقت في أحدث جلسة تصوير شاركتها مع الجمهور مؤخرًا عبر حسابها على انستجرام، حيث ظهرت من خلالها في أحضان الطبيعة بمدينة العلا، واختارت درة إطلالة جذابة للغاية جاءت عبارة عن فستان بصيحة الكب باللون الكريمي الفاتح. وانسدل الفستان بتصميم ميدي ومجسم، وتزين بأزرار جانبية خشبية بتصميم ضخم، واستعانت درة بحقيبة باللون البني، وانتعلت صندل شفاف بكعب عال وتزينت باكسسوارات بسيطة وجذابة ووضعت نظارة شمسية على عينيها. درة ت�...المزيدGMT 22:21 2024 السبت ,11 أيار / مايو
أفكار من وحي النجمات لتنسيق إطلالتك في السهرات الصيفية
GMT 22:12 2024 السبت ,11 أيار / مايو
طرق تنظيف أنواع الكنب ووسائده المختلفة
GMT 23:34 2024 السبت ,11 أيار / مايو
القوات الإسرائيلية تُعلن مقتل 4 من جنوده وارتفاع حصيلة الحرب في غزة إلى 34 ألفاً و943 قتيلاً
GMT 18:27 2024 السبت ,11 أيار / مايو
نيكي هيلي خارج القائمة السوداء ومرشحة لمنصب نائبة ترامب
GMT 15:25 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
تكريم القيادة العامة لشرطة أبوظبي لإنجاحها حملة "خلّك حذر"
GMT 16:19 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
خليفة بن زايد يصدر مرسومًا لتعيين الزعابي وزيرًا لشؤون المجلس الأعلى للاتحاد
GMT 11:18 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
العلماء يؤكدون وجود حضارة صناعية قديمة
GMT 03:39 2015 الأحد ,05 إبريل / نيسان
السجن 18 عامًا لأميركي أنشأ موقعًا إلكترونيًا "للانتقام الإباحي"
GMT 17:56 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الخلاف يشتعل بشكل ملحوظ بين زعيم تنظيم "القاعدة" وأبو محمد الجولاني
GMT 13:51 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر
دراسة تؤكد أن الأخطبوط قد يكون أكثر اجتماعية مما كان يعتقد في الوقت الماضي
GMT 01:37 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
القمة العالمية للحكومات تستشرف مستقبل النظم الصحية بعد «كوفيد 19»
GMT 04:37 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
الاتحاد الإيطالي يعلن خطّته البديلة لحسم بطولة الدوري في حالة التوقّف مجدّدًا
GMT 20:29 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
3.7 مليارات درهم دعم الإمارات لمشاريع الطاقة المتجددة عالميًا
GMT 04:54 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الملك عبدالله الثاني يزور الباقورة بعد استعادتها
GMT 18:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الحب على موعد مميز معك
GMT 03:22 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة التونسية درة نجمة حفل ختام مهرجان "مالمو"
GMT 06:22 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
مدرسة ترفض استقبال 250 طالب و"الشارقة للتعليم الخاص"
GMT 16:56 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس
المري يؤكد أن المجلس الأمني جاهز لاستضافة إكسبو دبي 2020
GMT 11:31 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
إيفانكا ترامب تتميّزُ بقبعة بيضاء في المملكة المتحدة حفاظًا على الآداب
GMT 19:45 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
تعرَّف على تاريخ وطريقة الأذان قديمًا في المسجد الحرام
GMT 04:01 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
"جزر المالديف" تتربّع على عرش أبرز الوجهات السياحية لشهر العسل
GMT 19:54 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
حمدان بن راشد يقدم تبرعا ماليا للجامعة البريطانية بدبي
GMT 23:00 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
"سامسونغ" تطلق أول هواتفها بكاميرا أمامية متحركة
GMT 20:44 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
فريق الوحدة يحل ضيفاً على اتحاد كلباء في مباراة الثلاثاء
GMT 08:53 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
"فن وصاية" يتألق بأغاني نادرة على المسرح الكبير في المعرض الدولي للكتاب
GMT 20:03 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
السعوديات يتدربن على الرماية بالأسلحة النارية في "الجنادرية 33"
GMT 00:45 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
البرازيلي مالكوم يُشارك في تدريبات "برشلونة" قبل مواجهة "ليفانتي"
GMT 12:08 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
ياسمين صبري تكشف عن سبب إغلاقها حساباتها على مواقع التواصل
GMT 13:46 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ظافر عابدين يُبيِّن مُشاهدته أفلامًا مميَّزة في مهرجان القاهرة
GMT 23:26 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
"ناريمان خالد" ملكة جمال مصر تستعد للسفر إلى تايلاند
GMT 23:25 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
محمد الباز يفتح ملف حضانات السلفيين في برنامج"90 دقيقة"
GMT 17:38 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
شبكة "مراسلون بلا حدود" في تونس تنظم دورة تدريبية للصحافيين الليبيين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك