الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:18:39 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:18:39 بتوقيت أبوظبي
طريقة عمل سلطة التونة
طريقة عمل سلطة التونة
القاهرة - صوت الامارات
من أطباق الريجيم الشهية وسهلة التحضير وتحتوي على نسبة مرتفعة من الأوميجا-3 التي تحمي من الأورام السرطانية وتقي من آثار تقدم العمر وتساعد على خفض مستوى الكوليسترول.
المقادير 2 اشخاص
علبة تونا قطع أو مفتتة مصفاة من الزيت.
1 حبة طماطم متوسطة مقطعة قطع صغيرة.
1 حبة فلفل ملون مقطعة مكعبات.
10 أوراق جرجير مفروم.
1 حبة فلفل حار مقطعة قطع صغيرة.
1 ملعقة كبيرة زيتون مخلي.
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
1 ملعقة صغيرة مستردة.
1 ملعقة صغيرة خل.
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
طريقة التحضير
تُوضع التونة في إناء عميق وتُضاف إليها الطماطم، الفلفل الملون، الزيتون، الجرجير، والفلفل الحار وتُقلب المكونات جيداً.
في إناء آخر يُخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون، المستردة، الخل، الملح والفلفل الأسود وتُقلب المكونات.
تُضاف التتبيلة للتونة مع التقليب وتُقدم، يمكن إضافة الذرة الصفراء أو البازلاء المسلوقة لسلطة التونة أو حسب الرغبة.
GMT 19:38 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير كباب اللحم المقلي بطعم شرقي
GMT 19:27 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير سلطة الجرجير بخل البلسمك
GMT 05:20 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل تتبيلة أجنحة دجاجGMT 06:37 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
الكبسة البيضاء باللحم
GMT 20:47 2022 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروبات ساخنة بالشوكولاتة لليالي الشتاء
GMT 04:17 2021 الإثنين ,08 آذار/ مارس
أسهل طريقه بطاطس مشوية بالفرن بتتبيلة الزعتر والباربيكاGMT 09:09 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
مناقيش الزعتر بطريقة سريعة وسهلة مع فنجان شايGMT 09:04 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
فطور سهل وخفيف من منقوشة زعتر بالبيض والجبن الكيريسكوت بيسنت يعلن تمديد الهدنة التجارية بين واشنطن وبكين شهرين
واشنطن ـ صوت الإمارات
قال وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت، الأربعاء، إن الولايات المتحدة والصين اتفقتا على تمديد الهدنة التجارية، التي كان من المقرر أن تنتهي في 10 نوفمبر/ تشرين الثاني، لمدة شهرين، مما يتيح مزيدا من الوقت للعمل على إبر...المزيدعمرو دياب يوجه رسالة امتنان لجمهوره بعد دخوله موسوعة جينيس للأرقام القياسية
القاهرة - صوت الإمارات
أعرب الفنان عمرو دياب عن سعادته البالغة بتسجيل إنجاز جديد باسمه في موسوعة "جينيس للأرقام القياسية"، بعد تصدره قائمة "بيلبورد عربية لأفضل 100 فنان" (Billboard Arabia Artist 100) لمدة 69 أسبوعًا، قائلاً: "أنا مبسوط جدًا ...المزيدشركة "أنثروبيك" تطلق نموذج "Claude Opus 5.5 "
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت شركة أنثروبيك رسمياً عن إطلاق نموذجها الذكي الجديد Claude Opus 5.5، والذي يُعد الأقوى ضمن فئة Opus وأول نماذج عائلة Claude 5.5 الجديدة. ويقدم النموذج أداءً يقترب في معظم المهام من Claude Fable 5.1، مع خفض تكلفة التشغيل بنحو 40% مقا...المزيداكتشاف سر بقاء ألوان الآثار المصرية زاهية لأكثر من 3000 عام
القاهرة - صوت الإمارات
كشف فريق دولي من الباحثين السر وراء بقاء الألوان في القطع الفنية المصرية القديمة محتفظة ببريقها حتى اليوم، بعد أن كان ذلك لغزا محيرا لعقود. وأظهرت دراسة جديدة أن الحرفيين المصريين اعتمدوا على مزيج من المواد اللاصق...المزيدمحمد صلاح يتفوق على لامين يامال في قائمة صناع الأهداف بالدوريات الأوروبية الكبرى منذ موسم 2023-2024
لندن - صوت الإمارات
يواصل النجم المصري محمد صلاح تأكيد حضوره بين أبرز صناع الأهداف في كرة القدم الأوروبية، بعدما احتل المركز الثالث في قائمة أكثر اللاعبين صناعة للأهداف في الدوريات الخمسة الكبرى منذ موسم 2023-2024، متفوقًا على الإسباني ا...المزيد
إطلالات المشاهير في اليوم الوطني السعودي تجسد هوية الوطن برؤية معاصرة
الرياض - صوت الإمارات
تجلت هوية الوطن في احتفالات اليوم الوطني السعودي الـ96 عبر تفاصيل أزياء راقية حملت ملامح الماضي التليد وروح الحاضر واكتست بآفاق المستقبل، حيث تحولت إطلالات المشاهير إلى مساحة إبداعية تعبر عن الانتماء بأسلوب معاصر يجمع بين جماليات العمارة النجدية وتفاصيل اللوك الحجازي وتراث المنطقة الوسطى ورمزية النخيل والتطريزات الأصيلة. وتألقت المهندسة المعمارية الداخلية نوف المنيف بفستان مستوحى من جماليات العمارة النجدية وتفاصيلها المميزة بتصميم يجمع بين الملامح التراثية والخطوط المعاصرة من توقيع المصممة خديجة السنيدي مؤسسة علامة IKH. واختارت المصممة هبة بنت حسان بن حسين فرّاش إطلالة حجازية تستحضر أناقة الماضي بروح حديثة وقدمت قراءة عصرية للإرث الحجازي من خلال النقشات والتطريزات المعبّرة عن ذاكرة المكان والانتماء في جلسة تصوير بعد...المزيدGMT 19:37 2026 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
سحر الأناقة والجمال يزين خشبة مسرح قرطاج بأجمل فساتين السهرة
GMT 20:17 1970 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
إيران تعرض اتفاقاً لإعادة فتح مضيق هرمز خلال سبعة أيام والولايات المتحدة تدرس المقترح
GMT 19:11 2026 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
البنتاجون يكشف إصابة 861 عسكرياً أمريكياً منذ بدء الحرب مع إيران
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:02 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
احذر التدخل في شؤون الآخرين
GMT 11:21 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الدلو الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 12:11 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في كانون الأول 2024
GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020
GMT 17:50 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 22:31 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
الألماني يورغن كلوب يكشف أفضل صفقة أبرمها مع ليفربول
GMT 19:45 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
براءة منى عراقي من تهمة الفعل الفاضح ونشر أخبار كاذبة
GMT 20:47 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
صلاح عاشور يؤكد تأخر انتقاله إلى الزمالك لأربعة مواسم
GMT 08:19 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
المدرب هيرفي رينارد يباشر إصابة لاعبه أسامة طنان
GMT 16:37 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
إنجاز عالمي لمصرية شابة تصل إلى قائمة أفضل أداء لـ10 لاعبين سلّة
GMT 19:39 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
4 مقاصد قد تلائم ميزانية سفرك إذا كنتِ من محبي المغامرة
GMT 00:44 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
حبيب نور محمدوف يؤكّد سعادته بحضور افتتاح ملعب "آل نهيان"
GMT 10:15 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
300 نجم يشاركون في المسابقة العربية للرماية في شرم الشيخ
GMT 15:10 2015 السبت ,24 كانون الثاني / يناير
صدور "الليبرالية نشأتها وتحولاتها وأزمتها في مصر"
GMT 18:41 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
استعراض لمواصفات سيارة هيونداي i30 الجديدة
GMT 21:33 2020 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
كشف لغز العثور على جثة مصور في "حمام" قناة فضائية بمدينة الإنتاج الإعلامي
GMT 08:05 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
سيرجيو أجويرو هداف كأس الاتحاد الإنجليزي بالتخصص
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك