حمزة عبد الكريم يوقع عقده الجديد مع برشلونة غدًا الثلاثاء بحضور خوان لابورتا الفلبين تشدد إجراءاتها الأمنية في مانيلا استعدادًا لتظاهرات 21 سبتمبر تراجع عالمي يضغط على أسعار الذهب في الإمارات اليوم السبت 12 سبتمبر/ أيلول 2026 الرئيس الصيني يتوجه إلى نيودلهي للمشاركة في القمة الـ18 لمجموعة بريكس تعزيزات أمنية ضخمة في نيودلهي لتأمين قمة بريكس بمشاركة قادة الدول الأعضاء حكيم زياش يبدأ تجربة جديدة في البرازيل بعد انتقاله رسميًا إلى بوتافوجو حتى 2028 تطعيم 95 ألف شخص ضد الكوليرا في دارفور وسط تصاعد الأزمة الإنسانية بالسودان تحذير من طقس متقلب في محافظتين بمكة المكرمة حريق على متن سفينة شحن في شرق الصين يسفر عن عدد كبير من الضحايا زلزال بقوة 3.2 درجة يضرب فوكوشيما اليابانية

أخر الأخبار

قواعد النظافة الشخصية لا يجب الإخلال بها تبدأ بالحموم

GMT 05:08 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

صوت الإمارات - قواعد النظافة الشخصية لا يجب الإخلال بها تبدأ بالحموم

النظافة الشخصية

لندن ـ صوت الإمارات

الحمام اليومي: إستحمي يوميًا للتخلّص من آثار التعرّق والجراثيم التي تتراكم على الجلد طيلة النهار. فبعد يوم عمل طويل، خصّصي نصف ساعة من الوقت للاستحمام والاهتمام بجسمك، فذلك لن يساعدك للنظافة فقط بل للاسترخاء ايضاً. وليس بالضروري أن تغسلي شعرك يومياً.

تنظيف الأسنان: عليك تنظيف أسنانك أقله مرتين يومياً لتجنب الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة والفم. من المفضل أن تغسلي أسنانك بعد كل وجبة طعام خاصةً بعد الغذاء وقبل الخلود إلى النوم.

- غسل الشعر بالشامبو المناسب: إغسلي شعرك أقله مرتين في الأسبوع بالشامبو المناسب لنوع شعرك لكي يبقى نظيفاً وصحياً

ملابس نظيفة: من الأساسي أن ترتدي ملابس نظيفة يوميًا وتستبدلينها عند إتساخها. بعد غسلها، قومي دائماً بتعليقها في الشمس حتى تجف لكي تقتل الجراثيم.

- غسل اليدين: إغسلي يديك بعد كل عمل جعلها تتسخ، وخاصةً قبل كل وجبة طعام وبعد استخدام المرحاض. فالجراثيم تتكاثر في يديك ما تجعلها أكثر عرضة لمشاكل في البشرة.

تنظيف الوجه: اغسلي وجهك خاصةً بعد العطاس أو السعال، وقومي بتغطية وتنظيف أنفك لكي تتفادي انتشار رذاذ السائل على الأشخاص مسبباً العدوى. كما من المهمّ أن تنظّفي بشرة وجهك أقلّه مرة واحدة في اليوم للتخلّص من كلّ الجراثيم والبكتيريا التي تعلق عليها وتجعل إطلالتك تبدو باهتة وشاحبة..

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قواعد النظافة الشخصية لا يجب الإخلال بها تبدأ بالحموم

النظافة الشخصية

لندن ـ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي الأوروبي

واشنطن ـ صوت الإمارات

النجمة سيلين ديون

باريس - صوت الإمارات

صورة تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ صوت الإمارات

الآثار المصرية

القاهرة - صوت الإمارات

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن ـ صوت الإمارات

القهوة

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة يارا السكري

فينيسيا - صوت الإمارات